Valentine’s Day Yoga (de Sorina Fredholm)

Ziua de 14 februarie este dedicată iubirii și în special cuplului. O relație sănătoasă începe însă cu pacea interioară și cu iubirea și grija pentru sine.

— Homepage  / Health & Diet / Diet & Fitness
de  ELLE.ro
VEZI FOTO
POZA 1 / 10

De ce să nu sărbatorești Ziua Îndrăgostiților cu puțină dragoste yoghina? Oferă-ți grija atât corpului cât și sufletului, practicând aceste poziții de echilibrare emotională, încredere în sine și o stare generală de bine. Asta ca să fii în cea mai bună formă pentru seara de Valentines.


Sorina Fredholm

Health Coach si Instructor de Yoga, Co-fondator Monday (healthy living app).
O poți găsi pe Facebook și Instagram.

Citește și:
Monday Motivation: 2018 – Transformă-ți rezoluția în ritual (de Sorina Fredholm)

Urmăreşte cel mai nou VIDEO incărcat pe elle.ro

Recomandari
— Health & Diet
Cum să mănânci mai mult și totuși să slăbești!
— Health & Diet
Motivele din cauza cărora nu slăbești în jurul taliei
— Health & Diet
6 pași simpli pentru a te proteja împotriva cancerului de piele
— Health & Diet
Cele mai comune greșeli pe care le faci în timpul dietei
— Health & Diet
10 greșeli din timpul dietei care îți încetinesc metabolismul
— Health & Diet
Ce să mănânci seara pentru a dormi mai bine
 
Publicitate
O destinație pentru fiecare anotimp
Cum să îți completezi ținuta de sărbători
Descoperă colecția capsulă Marks&Spencer special creată pentru petreceri!
Sfaturi pentru decorarea camerei copilului
Antena 1
Alexia Eram a împodobit bradul. Ce alegere inedită a făcut. Nu a trecut neobservată de internauți: „Ce ornamente...”
Andreea Raicu, imagini de senzație alături de Andreea Marin de la începutul carierei sale în tv. Ce mesaj emoționant a scris
Echipa aurie a câștigat ieri battle-ul. Eliminare șocantă pentru Chefi, diseară: „N-am văzut un om să plângă în hohote ca acum”
Ce a decis instanța în privința copiilor Adrianei Bahmuțeanu, după moartea lui Silviu Prigoană. La cine rămân Eduard și Maximus
Unica.ro
Ce nume bizar a ales ispita Lala de la Insula Iubirii pentru fetița ei! S-ar putea să fie unic în România! 'Eu l-am ales, nu e neapărat un nume... mi-a plăcut'
S-a aflat! Cine e femeia care a hărțuit-o și a amenințat-o pe Mădălina Ghenea ani la rând
Tudor Chirilă, amenințat cu moartea: 'Am să spun mereu ce cred, indiferent de amenințări și injurii'
Cum arată femeia care a crescut-o pe Andreea Marin, după moartea mamei ei. Imagini rare cu eleganta doamnă Renata / Foto
catine.ro
3 zodii care sunt de obicei independente. Nativii care se descurcă pe cont propriu
Horoscopul zilei de 19 decembrie 2024. Peștii primesc o veste bună. Află ce se întâmplă cu zodia ta
Top 5 cei mai dificili copii în funcție de zodie. Vezi ce arată astrele
Epilarea cu lamă sau cu ceară? Cum alegi metoda potrivită pentru tine
Mai multe din health & diet
7 lucruri care îți accelerează metabolismul în mod natural
— Health & Diet

Dacă vrei să arzi caloriile mai repede și să îți ajuți corpul să digere mâncarea mai eficient, în mod natural, citește sfaturile noastre despre cum îți poți accelera metabolismul.

+ Mai multe
7 moduri neașteptate prin care poți să arzi mai multe calorii
— Health & Diet

Activitățile zilnice îți pot crește ritmul de ardere al caloriilor! Chiar dacă este important să ai un stil de viață echilibrat, care să includă antrenamente sportive regulate, merită să te gândești că este posibil să arzi calorii și atunci când faci alte lucruri.

+ Mai multe
7 modalități prin care poți să combați pofta de junk food
— Health & Diet

Știi care este motivul pentru care tinzi să poftești la mâncare nesănătoasă? Nu îi oferi organismului tău ceea ce are nevoie, prin urmare cea mai simplă cale ca să nu mai mănânci junk food este să îți schimbi regimul alimentar.

+ Mai multe
Copyright © 2024 Ringier Romania SRL