Valentine’s Day Yoga (de Sorina Fredholm)

Ziua de 14 februarie este dedicată iubirii și în special cuplului. O relație sănătoasă începe însă cu pacea interioară și cu iubirea și grija pentru sine.

1. Upward Facing Dog

De ce să nu sărbatorești Ziua Îndrăgostiților cu puțină dragoste yoghina? Oferă-ți grija atât corpului cât și sufletului, practicând aceste poziții de echilibrare emotională, încredere în sine și o stare generală de bine. Asta ca să fii în cea mai bună formă pentru seara de Valentines.

Sorina Fredholm

Health Coach si Instructor de Yoga, Co-fondator Monday (healthy living app).
O poți găsi pe Facebook și Instagram.

Citește și:
Monday Motivation: 2018 – Transformă-ți rezoluția în ritual (de Sorina Fredholm)

Urmăreşte cel mai nou VIDEO incărcat pe elle.ro

health Sorina Fredholm yoga

Cum să ai grijă de sănătatea ta la orice vârstă - sfaturi ce merită urmate

— Health & Diet 25 noiembrie 2024

Cum să ai grijă de sănătatea ta la orice vârstă - sfaturi ce merită urmate

Motive pentru care ai nevoie de mai multă vitamina B12

— Health & Diet 22 noiembrie 2024

Motive pentru care ai nevoie de mai multă vitamina B12

5 lucruri surprinzătoare care pot mări șansele apariției cancerului de piele

— Health & Diet 20 noiembrie 2024

5 lucruri surprinzătoare care pot mări șansele apariției cancerului de piele

6 lucruri pe care să le faci dimineața, pentru a scăpa de kilogramele în plus

— Health & Diet 18 noiembrie 2024

6 lucruri pe care să le faci dimineața, pentru a scăpa de kilogramele în plus

Ce poți face pentru a preveni cancerul ovarian

— Health & Diet 15 noiembrie 2024

Ce poți face pentru a preveni cancerul ovarian

7 moduri prin care să îți menții greutatea în această toamnă

— Health & Diet 13 noiembrie 2024

7 moduri prin care să îți menții greutatea în această toamnă

Cine este Cristela Georgescu, soția lui Călin Georgescu. A locuit în Austria și a scris mai multe cărți

Cine este Cristela Georgescu, soția lui Călin Georgescu. A locuit în Austria și a scris mai multe cărți

„Sunt elev la școala vieții”. La ce a renunțat Cristela, soția lui Călin Georgescu, înainte cu o lună de alegerile prezidențiale: „Ne învățăm lecțiile”

„Sunt elev la școala vieții”. La ce a renunțat Cristela, soția lui Călin Georgescu, înainte cu o lună de alegerile prezidențiale: „Ne învățăm lecțiile”

„Asta trebuie dat altora”. Citatul care a apărut pe pagina de Instagram a Danei Budeanu după primul tur al alegerilor prezidențiale din România

„Asta trebuie dat altora”. Citatul care a apărut pe pagina de Instagram a Danei Budeanu după primul tur al alegerilor prezidențiale din România

Mesajele apărute pe contul de Instagram al Cristelei Georgescu după victoria soțului ei în primul tur al alegerilor prezidențiale: „România s-a trezit”

Mesajele apărute pe contul de Instagram al Cristelei Georgescu după victoria soțului ei în primul tur al alegerilor prezidențiale: „România s-a trezit”

Fiica Elenei Lasconi, REACȚIE TRANȘANTĂ! ”Eu și mama...”

Fiica Elenei Lasconi, REACȚIE TRANȘANTĂ! ”Eu și mama...”

Imaginile au devenit virale! Maria Băsescu, în tinerețe! Aparițiile i-au lăsat pe toți fără cuvinte FOTO

Imaginile au devenit virale! Maria Băsescu, în tinerețe! Aparițiile i-au lăsat pe toți fără cuvinte FOTO

Bendeac a șocat toată țara după moartea lui Cotabiță! De ce nu a vrut să se împace cu el

Bendeac a șocat toată țara după moartea lui Cotabiță! De ce nu a vrut să se împace cu el

Ce făcea Mihaela, partenera lui Silviu Prigoană, în timp ce el se stingea din viață

Ce făcea Mihaela, partenera lui Silviu Prigoană, în timp ce el se stingea din viață

Dieta ideală a pisicii în funcție de vârstă

Dieta ideală a pisicii în funcție de vârstă

Povestea unui chef cu stea Michelin obținută în timp record

Povestea unui chef cu stea Michelin obținută în timp record

Descoperă stilul streetwear împreună cu Zalando

Descoperă stilul streetwear împreună cu Zalando

Sfaturi pentru decorarea camerei copilului

Sfaturi pentru decorarea camerei copilului

De ce Carmen Iohannis nu a votat alături de soțul său, Klaus Iohannis, la prezidențiale. Unde a fost Prima doamnă

De ce Carmen Iohannis nu a votat alături de soțul său, Klaus Iohannis, la prezidențiale. Unde a fost Prima doamnă

Diana Ivanovici Șoșoacă, scandal la secția de vot. A amenințat cu bătaia un bărbat: ”Îți dau două de îți vine mintea la cap”

Diana Ivanovici Șoșoacă, scandal la secția de vot. A amenințat cu bătaia un bărbat: ”Îți dau două de îți vine mintea la cap”

LIVETEXT Alegeri prezidențiale 2024. Cele mai noi informații despre primul tur de vot/ Prezența la urne

LIVETEXT Alegeri prezidențiale 2024. Cele mai noi informații despre primul tur de vot/ Prezența la urne

Cum a apărut Ilinca Simion la o secție de votare din București. George Simion a însoțit-o pe soție, deși el a votat în diaspora

Cum a apărut Ilinca Simion la o secție de votare din București. George Simion a însoțit-o pe soție, deși el a votat în diaspora

Trecutul neștiut al femeii care aspiră la titlul de Prima Doamnă a României. Ce s-a aflat acum despre Cristela Georgescu, soția lui Călin Georgescu

Trecutul neștiut al femeii care aspiră la titlul de Prima Doamnă a României. Ce s-a aflat acum despre Cristela Georgescu, soția lui Călin Georgescu

Maurice Munteanu, reacție dură după victoria lui Călin Georgescu. 'Treziți-vă!' Ce mesaj a transmis editorul de modă

Maurice Munteanu, reacție dură după victoria lui Călin Georgescu. 'Treziți-vă!' Ce mesaj a transmis editorul de modă

Ce modele de paltoane se poartă iarna asta. Vei face o adevărată declaraţie de stil dacă alegi unul dintre ele!

Ce modele de paltoane se poartă iarna asta. Vei face o adevărată declaraţie de stil dacă alegi unul dintre ele!

Imagini superbe din noua casă a Elwirei și a lui Mihai Petre. Uite cât de simplu și frumos au amenajat și ce canapea spectaculoasă și-au pus în sufragerie! FOTO

Imagini superbe din noua casă a Elwirei și a lui Mihai Petre. Uite cât de simplu și frumos au amenajat și ce canapea spectaculoasă și-au pus în sufragerie! FOTO

Horoscopul săptămânii 25 noiembrie – 1 decembrie 2024. Descoperă ce îți rezervă astrele

Horoscopul săptămânii 25 noiembrie – 1 decembrie 2024. Descoperă ce îți rezervă astrele

Horoscopul zilei de 26 noiembrie 2024. Berbecii sunt atenți la cheltuieli. Află ce se întâmplă cu zodia ta

Horoscopul zilei de 26 noiembrie 2024. Berbecii sunt atenți la cheltuieli. Află ce se întâmplă cu zodia ta

Cum poți hidrata în mod corect tenul uscat. Sfaturi utile de la dermatologi

Cum poți hidrata în mod corect tenul uscat. Sfaturi utile de la dermatologi

Efectele benefice ale consumului de scorțișoară. Motivul pentru care nutriționiștii recomandă să o incluzi în dieta ta

Efectele benefice ale consumului de scorțișoară. Motivul pentru care nutriționiștii recomandă să o incluzi în dieta ta

Obiceiuri care te vor ajuta să pierzi în greutate într-un mod sănătos

Obiceiuri care te vor ajuta să pierzi în greutate într-un mod sănătos

— Health & Diet 11 noiembrie 2024

Când vine vorba despre slăbit, este foarte ușor să devii obsedată de numere. Dorința de a slăbi se transformă astfel într-un adevărat stres și uităm de pașii mici pe care trebuie să îi facem în drumul spre succes.

+ Mai multe

Alimente bogate în antioxidanți care te ajută în lupta împotriva diverselor afecțiuni

Alimente bogate în antioxidanți care te ajută în lupta împotriva diverselor afecțiuni

— Health & Diet 11 noiembrie 2024

Probabil ai mai auzit de unele alimente bogate în antioxidanți care previn îmbătrânirea pielii, însă trebuie să știi că acestea luptă și împotriva bolilor.

+ Mai multe

5 simptome surprinzătoare ale diabetului, la care trebuie să fii atentă

5 simptome surprinzătoare ale diabetului, la care trebuie să fii atentă

— Health & Diet 11 noiembrie 2024

Nu toate cazurile de diabet de tip 2 se prezintă cu simptome evidente – sete și amorțeală a mâinilor sau a picioarelor. Uită-te și după alte semne subtile care ar putea arăta că ceva este în neregulă cu nivelul zahărului în sânge.

+ Mai multe

Mai multe articole

Copyright © 2024 Ringier Romania SRL