Chiar daca in zilele noastre, zborurile cu avionul sunt confortabile si moderne, acest lucru reprezinta in continuare un stres pentru corpul tau.
1. Stare de boala
Cel mai recent studiu al Institutiei de Protectie a Mediului, dezvaluie ca suntem de 100 de ori mai predispusi sa ne imbolnavim, atunci cand calatorim cu avionul. Unul dintre lucrurile care pot cauza acest lucru, este faptul ca esti blocata in aceeasi camera cu germenii care exista in avion. De exemplu, daca cineva stranuta, particulele expulzate se deplaseaza foarte mult, si chiar daca esti la o distanta mai mare, pot ajunge la tine din cauza circulatiei aerului.
2. Oboseala cauzata de schimbarea fusului orar
Pentru majoritatea oamenilor, oboseala cauzata de schimbarea fusului orar este doar o stare care trece dupa cateva zile. Dar cateodata, ajustarea dureaza mai mult. Te poti simti obosita, devii usor iritabila, iti pierzi abilitatea de a te concentra, si, de asemenea, iti poti pierde apetitul. Efectele pe termen lung pentru persoanele care calatoresc foarte des includ declinul cognitiv sau tulburari psihice. Conform unui studiu publicat in 2007 in jurnalul medical The Lancet, nu numai ca iti risti sanatatea mentala, dar creste si riscul imbolnavirii inimii sau de aparitie a cancerului.
3. Probleme cu auzul
Chiar daca ai impresia ca in avion este liniste, daca stai prea aproape de motor, s-ar putea sa ai probleme cu auzul. Conform unui studiu publicat de Institutul Britanic de Siguranta, nivelul de zgomot in avioane, in special in zona apropiata motorului, poate atinge intre 95 – 105 decibeli, si poate urca pana la 115 in timpul decolarii. Limita de siguranta este 84 pe parcurul a 4 ore. Daca depasesti aceasta limita, risti ca auzul tau sa fie afectat. Te sfatuim sa incerci casti care anuleaza zgomotul din exterior.
4. Dificultati in respiratie
Foarte des, sa te afli intr-un avion poate fi similar cu urcatul pe munte, atunci cand vine vorba de nivelul de oxigen. Acesta este redus si umiditatea este foarte scazuta, cauzand ca sistemul respirator sa munceasca mai greu pentru a obtine oxigenul de care are nevoie. Daca stii ca ai probleme cu respiratia sau ai astm, ia-ti masuri de precautie si pune in bagaj un dispozitiv inhalatoriu.
5. Tromboza venoasa
Tromboza venoasa apare atunci cand sangele formeaza cheaguri in venele membrelor din cauza inactivitatii. Daca observi aparitia uneia dintre simptome, trebuie sa faci o vizita la medic in cel mai scurt timp. Simptomele includ decolorarea sau incalzirea pielii afectate, durere in ambele picioare, care ar putea aparea atunci cand mergi, umflarea sau vizibilitatea marita a venelor. Daca stii ca vei fi inactiva pentru o perioada mai lunga, fa cateva exercitii si plimba-te prin avion ca sa iti imbunatatesti circulatia sangelui.
6. Respiratia!
Respiratia urat mirositoare este cauzata de particulele de mancare care se dizolva in cavitatea bucala. Halena este mai probabil sa apara in timpul unui zbor cu avionul, pentru ca productia ta de saliva incetineste, iar acest lucru favorizeaza aparitia bacteriilor. Incearca sa eviti bauturile bogate in zahar sau mancarea fast food, si bea cat mai multa apa!
Text: Miruna Tarabega
Foto: Imaxtree