ELLE începe un nou an în forță! Kelly Rutherford este protagonista unui editorial de modă în exclusivitate și a unui interviu despre stil și modă; în plus, află cum a fost la ELLE Style Awards 2024 și citește câteva lecții prețioase de istorie de la Iulia Navalnaia, cercetătoarea Cristina A. Bejan și artistul Adrian Ghenie.
Alina Trifu, consulant în nutriție și fondator iHealth, îți propune un plan alimentar pe care îl poți urma în această perioadă și care te va ajuta să îți menții greutatea și să îți întărești sistemul imunitar.
:contrast(8):quality(75)/https://www.elle.ro/wp-content/uploads/2020/04/plan-duminica.jpg)
Încheiem această săptămână cu alte rețete sănătoase, delicioase și ușor de preparat. Alina Trifu, consultant în nutriție îți propune pentru cină o altfel de pizza – blatul pufos a fost înlocuit de ciuperci. Ți-am stârnit curiozitatea? Rețeta o găsești mai jos, așa că spor la gătit!
O felie de pâine integrală cu ricotta sau cremă de brânză, somon afumat și bastonașe de castravete
Un fruct la alegere
Curcan cu fasole verde la wok
Taie carnea de curcan în cubulețe si trage-o la wok împreună cu fasole verde, usturoi verde și ardei capia. Poți mânca acest preparat și cu o salată verde cu suc de lămâie.
O mână de alune de pădure crude și stafide
Minipizza cu ciuperci
Taie ciupercile și unge pălării acestora cu suc de roșii. Umple-le apoi cu felii de măsline și cubulețe de mozzarella și adaugă-le la cuptor. Le poți consuma împreună cu cartofi dulci wedges.
Taie cartofii dulci și pune-i la fiert pentru câteva minute. Apoi, condimentează-i cu sare, piper, ghimbir, boia dulce, ulei de măsline și rumenește-i la cuptor.
Foto: Shutterstock
:contrast(8):quality(75)/https://www.elle.ro/wp-content/uploads/2024/12/cover-ian.jpg)
GOOGLE NEWS
:contrast(8):quality(75)/https://www.elle.ro/wp-content/uploads/2014/10/trucuri-alimentare.jpg)
:contrast(8):quality(75)/https://www.elle.ro/wp-content/uploads/2015/05/sa-mananci.jpg)
:contrast(8):quality(75)/https://www.elle.ro/wp-content/uploads/2014/07/motive-talie.jpg)
:contrast(8):quality(75)/https://www.elle.ro/wp-content/uploads/2015/06/cacer-de-piele.jpg)
:contrast(8):quality(75)/https://www.elle.ro/wp-content/uploads/2014/04/greseli.jpg)
:contrast(8):quality(75)/https://www.elle.ro/wp-content/uploads/2014/12/dieta.jpg)
:contrast(8):quality(75)/https://www.elle.ro/wp-content/uploads/feed/images/28_54502c96af1f86d0481ee31c3dc4af41.jpg)
:contrast(8):quality(75)/https://www.elle.ro/wp-content/uploads/feed/images/28_6be1eb974b2c16e73423e4dc7a6102a1.jpg)
:contrast(8):quality(75)/https://www.elle.ro/wp-content/uploads/feed/images/28_9106cb946f604bf181e1c345ad7a8027.jpg)
:contrast(8):quality(75)/https://www.elle.ro/wp-content/uploads/feed/images/28_bdf3feba19f6db8ce98ad82be719923e.jpg)
:contrast(8):quality(75)/https://www.elle.ro/wp-content/uploads/feed/images/29_8b4fa41426b40bbeead0dc711eb0c4d5.jpg)
:contrast(8):quality(75)/https://www.elle.ro/wp-content/uploads/feed/images/29_b7de686e988894721f06a7794748f025.jpg)
:contrast(8):quality(75)/https://www.elle.ro/wp-content/uploads/feed/images/29_e44b4054695fa3d8efa21e13df4f6d5e.jpg)
:contrast(8):quality(75)/https://www.elle.ro/wp-content/uploads/feed/images/29_d511810c57ed5e8faa7fe6e59d656052.jpg)
:quality(75)/https://www.elle.ro/wp-content/uploads/feed/images/7_02bc2ca669e0049bd1f9ef33befaca53.webp)
:contrast(8):quality(75)/https://www.elle.ro/wp-content/uploads/feed/images/7_acfdb20ebec739e7b97dbea48da31587.jpg)
:quality(75)/https://www.elle.ro/wp-content/uploads/feed/images/7_5ec9e75ccfde4c234ae67b8926bf5be4.webp)
:contrast(8):quality(75)/https://www.elle.ro/wp-content/uploads/feed/images/7_23f3bc7aac1b22cd589c4309947461e7.jpg)
:contrast(8):quality(75)/https://www.elle.ro/wp-content/uploads/feed/images/24_641e437a879f20487430f51d8b3d549c.jpg)
:contrast(8):quality(75)/https://www.elle.ro/wp-content/uploads/feed/images/24_04e408bfeacc48225228f351c4c4476c.jpeg)
:contrast(8):quality(75)/https://www.elle.ro/wp-content/uploads/feed/images/24_df3c2beb6e17ba25d1401ebfd91e5ac1.jpg)
:contrast(8):quality(75)/https://www.elle.ro/wp-content/uploads/feed/images/24_fb1f45b47a17852d20c53e53f0e763ef.jpg)
:contrast(8):quality(75)/https://www.elle.ro/wp-content/uploads/feed/images/6_660b83ab3ccbd2d78c6880f2ed705bfd.jpg)
:contrast(8):quality(75)/https://www.elle.ro/wp-content/uploads/feed/images/6_0367ccf611be1057a9e38d918877f9e2.jpg)
:contrast(8):quality(75)/https://www.elle.ro/wp-content/uploads/feed/images/6_e331209da83dea01d6c19d4ed94a261d.jpg)
:contrast(8):quality(75)/https://www.elle.ro/wp-content/uploads/feed/images/6_5022d98f9519af239f195d897587f255.jpg)
:contrast(8):quality(75)/https://www.elle.ro/wp-content/uploads/feed/images/25_e82afd390e040f0b978a6225f989be69.jpg)
:contrast(8):quality(75)/https://www.elle.ro/wp-content/uploads/feed/images/25_4657316ac3447b3cd746d01076e43cee.jpg)
:contrast(8):quality(75)/https://www.elle.ro/wp-content/uploads/feed/images/25_ded4bf6fe34ccbfe3a1d9afd2fea18a3.jpg)
:contrast(8):quality(75)/https://www.elle.ro/wp-content/uploads/feed/images/25_bae4cd2ab586cb985d99fc4ae836838d.jpg)
:contrast(8):quality(75)/https://www.elle.ro/wp-content/uploads/2014/11/mananci.jpg)
:contrast(8):quality(75)/https://www.elle.ro/wp-content/uploads/2015/09/metabolism.jpg)
:contrast(8):quality(75)/https://www.elle.ro/wp-content/uploads/2015/06/sa-arzi.jpg)