Dureri de spate? 7 exerciții realizabile la toate vârstele

— Homepage  / Health & Diet / Diet & Fitness
de  ELLE.ro

Durerile de spate sunt atât de frecvente, încât este imposibil să spunem că nici măcar o dată în viață nu ne-am confruntat cu acestea.


Sigur, durerile ocazionale de spate și umeri pot fi trecute cu vederea, dar când acestea apar des, ne pot produce un real disconfort.

Citește continuarea pe Kudika.ro. 

Urmăreşte cel mai nou VIDEO incărcat pe elle.ro

Recomandari
— Health & Diet
9 indicii că ai putea avea probleme cu tiroida
— Health & Diet
Obiceiuri nesănătoase la care trebuie să renunți cât mai curând
— Health & Diet
7 păcate împotriva sănătății pe care le-ai comis în ultima oră
— Health & Diet
Motivele pentru care te simți mereu epuizată
— Health & Diet
Cum să pierzi în greutate fără să mergi la sală și fără diete stricte
— Health & Diet
Menopauza NU trebuie să fie un chin - cum să treci mai ușor peste simptomele și provocările acestei etape
 
Publicitate
O destinație pentru fiecare anotimp
Află care sunt trendurile iernii de la Domnica Mărgescu și Roxana Voloșeniuc
Un cadou care surprinde cu adevărat! Află despre ce e vorba
Idei de cadouri practice și inspirate de Crăciun
Antena 1
Irinel Columbeanu recunoaște că nu a mai vorbit cu Irinuca în ultima vreme.Ce s-a întâmplat și de ce se gândește la rolul de bunic
Cele trei zodii care vor începe luna februarie 2025 cu portofelul plin. Vor avea mare noroc la bani
Divorț-șoc, după 30 de ani de căsnicie! Pep Guardiola şi soţia sa, Cristina Serra, au decis să se despartă
Andra Gogan și fratele ei, pregătiți să-și părăsească locuința din Los Angeles din cauza incendiilor. Ce au spus
Unica.ro
'Ne mărim familia! În luna aprilie o să vină bebelușul'. La 54 de ani, Leonard Doroftei și soția lui, Monica, sunt mai fericiți ca oricând. Ce anunț neașteptat au făcut
Scandal în lumea mondenă! Vedeta de la Antena 1 SE DESPARTE de tatăl copiilor ei, după 20 de ani de relație! 'Simt că e sfârșitul lumii'
Asta da răsturnare de situație! "Mă gândeam la ea, dar..." Mesajul straniu al lui Mario Fresh pentru Alexia Eram, după ce s-ar fi cuplat cu Nadd Hu
Ce s-a aflat despre fata cea mare a lui Ilie Bolojan. Detaliile din familia lui, care au ieșit acum la iveală, sunt surprinzătoare! Românii nu știau aceste amănunte!
catine.ro
Horoscopul primei iubiri. Care dintre nativi nu își uită niciodată marea dragoste
Horoscopul zilei de 16 ianuarie 2025. Gemenii trebuie să fie mai atenți la relațiile cu cei din jur. Află ce se întâmplă cu zodia ta
Zodii care au noroc în carieră și pe plan financiar până pe 15 februarie 2025. Nativii care sunt de neoprit
7 trucuri pentru un stil de viață sănătos fără diete restrictive
Mai multe din health & diet
7 trucuri eficiente pentru a învinge poftele culinare nocturne
— Health & Diet

Dacă te culci după miezul nopții, atunci regula de a nu mai consuma nimic după cină nu ți se aplică, în special dacă iei cina devreme.

+ Mai multe
Cum să mănânci mai mult și totuși să slăbești!
— Health & Diet

Când vorbim de dietă ne gândim la a mânca cât mai puțin, nu-i așa? Greșit! Dieta nu trebuie să implice înfometarea, ci mai degrabă poți mânca mai mult și să pierzi din kilogramele în plus, atâta timp cât mănânci corect.

+ Mai multe
Motivele din cauza cărora nu slăbești în jurul taliei
— Health & Diet

Nu reușești să scapi de grăsimea de pe abdomen? Uite care sunt motivele care te opresc să ai o talie de vis!

+ Mai multe
Copyright © 2025 Ringier Romania SRL