Poate ca nu esti constienta de asta, dar stresul nu este tocmai rau in anumite circumstante. Iata cateva exemple:
1. Iti ofera motivatie sa actionezi
Daca esti stresata, esti motivata totodata sa faci ceva pozitiv. Spre exemplu, daca esti zilnic stresata la serviciu, poate realizezi ca nu iti mai place jobul pe care il ai si vei incepe sa cauti un job nou. Si, in timp, poate iti vei dezvolta o cariera pe care o iubesti in loc sa te duci la serviciu doar pentru ca nu ai incotro.
2. Iti arata ce anume trebuie sa schimbi in viata ta
Stresul iti poate arata ce schimbari trebuie sa faci, ce anume nu functioneaza pentru tine. Poate exista un dezechibru intre viata personala si cea profesionala sau poate ti-ai asumat prea multe responsabilitati. Sau poate realizezi ca ai o relatie toxica. Indiferent care este situatia neplacuta in care te afli, stresul provocat de aceasta te poate determina sa faci o schimbare.
3. Nu te plictisesti
Imagineaza-ti cum ar fi fost daca viata ta ar fi fost perfecta, daca ai fi avut tot ce ti-ai dorit, daca totul mergea ca pe roate. Nu ar fi fost prea anost? Stresul creeaza un oarecare echilibru si ne ajuta sa apreciem mai mult lucrurile bune din viata noastra.
4. Iti reaminteste ca esti doar un om
Incerci sa iti depasesti tot timpul limitele? Crezi ca esti Superwoman? Stresul ne face sa realizam ca suntem oameni pana la urma si sa ne constientizam limitele.
5. Te ajuta sa faci lucrurile mai bine
Stresul poate fi benefic atunci cand esti in competitie cu altii pentru ca te ajuta sa faci mai mult. Atletii au nevoie de stres ca sa poata sa atinga performante, au nevoie de adrenalina, de acel sentiment ca sunt pe muchie de cutit. La fel functioneaza si pentru tine atunci cand ai un examen spre exemplu; te ajuta sa te concentrezi si sa depasesti un obstacol care altfel ti s-ar fi parut aproape imposibil de trecut.
6. Te ajuta sa duci la bun sfarsit sarcinile
Stresul in anumite limite te poate ajuta sa fii mai eficienta. Daca nu aveai deadline-uri, poate ai fi fost tentata sa taraganezi lucrurile. Dar, daca stii ca raportul tau este asteptat de catre clienti sau de catre un manager deloc intelegator, atunci cu siguranta te vei concentra sa faci lucrurile cat mai repede si cat mai bine.
7. Stii ca poti supravietui stresului
Daca nu aveai suficienta incredere in tine ca poti face fata stresului, atunci te-ai fi temut de orice situatie stresanta pe care ai fi intampinat-o. Dar, dupa ce vezi ca treci cu bine peste toate, te simti mult mai bine. Si cum nimeni nu traieste o viata lina si lipsita de stres, e bine sa stii ca poti trece prin momente stresante fara sa fii afectata.
Text: Ana Toma
Foto: Imaxtreee