Cum poți scăpa de insomnie? Cauze, simptome și tratarea acestei tulburări

Cum poți scăpa de insomnie? Cauze, simptome și tratarea acestei tulburări

Insomnia nu este doar o provocare sau un mic inconvenient.

Insomnia este o tulburare de somn. Persoanele care suferă de insomnie găsesc dificil să adoarmă, să rămână adormite sau ambele. Nu se simt odihnite când se trezesc din somn.

Citește continuarea pe Kudika.ro.

Urmăreşte cel mai nou VIDEO incărcat pe elle.ro

health insomnie sanatate tulburari somn

Obiceiuri nesănătoase la care trebuie să renunți cât mai curând

— Health & Diet 13 ianuarie 2025

Obiceiuri nesănătoase la care trebuie să renunți cât mai curând

7 păcate împotriva sănătății pe care le-ai comis în ultima oră

— Health & Diet 10 ianuarie 2025

7 păcate împotriva sănătății pe care le-ai comis în ultima oră

Motivele pentru care te simți mereu epuizată

— Health & Diet 08 ianuarie 2025

Motivele pentru care te simți mereu epuizată

Cum să pierzi în greutate fără să mergi la sală și fără diete stricte

— Health & Diet 06 ianuarie 2025

Cum să pierzi în greutate fără să mergi la sală și fără diete stricte

Menopauza NU trebuie să fie un chin - cum să treci mai ușor peste simptomele și provocările acestei etape

— Health & Diet 27 decembrie 2024

Menopauza NU trebuie să fie un chin - cum să treci mai ușor peste simptomele și provocările acestei etape

7 trucuri eficiente pentru a învinge poftele culinare nocturne

— Health & Diet 20 decembrie 2024

7 trucuri eficiente pentru a învinge poftele culinare nocturne

Cum a apărut Andreea Marin în vacanța din Bali. Imagini cu vedeta, suspendată în aer, în timpul unei clase de yoga

Cum a apărut Andreea Marin în vacanța din Bali. Imagini cu vedeta, suspendată în aer, în timpul unei clase de yoga

Gabriela Cristea, un nou mesaj după plecarea de la Antena Stars. „Voiam să auziți direct de la mine. Am primit enorm de multe mesaje”

Gabriela Cristea, un nou mesaj după plecarea de la Antena Stars. „Voiam să auziți direct de la mine. Am primit enorm de multe mesaje”

Pretențiile pe care le avea Irinel Columbeanu când a ajuns la azil și cum s-a schimbat: „Îi plăcea să dea ordine, să aibă angajați”. E acolo de mai bine de un an

Pretențiile pe care le avea Irinel Columbeanu când a ajuns la azil și cum s-a schimbat: „Îi plăcea să dea ordine, să aibă angajați”. E acolo de mai bine de un an

Mașina de 23 de milioane de euro pe care Beyonce ar conduce-o prin Dubai. E ediție limitată: Există doar trei exemplare în toată lumea

Mașina de 23 de milioane de euro pe care Beyonce ar conduce-o prin Dubai. E ediție limitată: Există doar trei exemplare în toată lumea

Dana Budeanu... abia o mai recunoști! Cum arăta vedeta acum 15 ani

Dana Budeanu... abia o mai recunoști! Cum arăta vedeta acum 15 ani

Cum arată casa Ilinei Pârvu de la Visuri la Cheie, după ce a fost renovată de PRO TV

Cum arată casa Ilinei Pârvu de la Visuri la Cheie, după ce a fost renovată de PRO TV

Horoscopul chinezesc al iubirii, în 2025! Zodia care va avea mult de furcă

Horoscopul chinezesc al iubirii, în 2025! Zodia care va avea mult de furcă

Artista de muzică populară care a înnebunit internetul la 46 de ani! Abia o mai recunoști

Artista de muzică populară care a înnebunit internetul la 46 de ani! Abia o mai recunoști

O destinație pentru fiecare anotimp

O destinație pentru fiecare anotimp

Află care sunt trendurile iernii de la Domnica Mărgescu și Roxana Voloșeniuc

Află care sunt trendurile iernii de la Domnica Mărgescu și Roxana Voloșeniuc

Un cadou care surprinde cu adevărat! Află despre ce e vorba

Un cadou care surprinde cu adevărat! Află despre ce e vorba

Idei de cadouri practice și inspirate de Crăciun

Idei de cadouri practice și inspirate de Crăciun

Andreea Bălan este în doliu. De ce a ținut secret faptul că bunica ei s-a stins din viață

Andreea Bălan este în doliu. De ce a ținut secret faptul că bunica ei s-a stins din viață

Andreea Tonciu a făcut turul casei sale. Cum arată locuința de lux și ce colecții de genți și băutură impresionante are | VIDEO

Andreea Tonciu a făcut turul casei sale. Cum arată locuința de lux și ce colecții de genți și băutură impresionante are | VIDEO

Când va avea loc nunta Andreei Bălan cu Victor Cornea. Ce a precizat cântăreața

Când va avea loc nunta Andreei Bălan cu Victor Cornea. Ce a precizat cântăreața

Lidia Buble a făcut furori, cu formele la vedere, pe o plajă din Vietnam. Artista, în pragul unui accident vestimentar

Lidia Buble a făcut furori, cu formele la vedere, pe o plajă din Vietnam. Artista, în pragul unui accident vestimentar

'Ne mărim familia! În luna aprilie o să vină bebelușul'. La 54 de ani, Leonard Doroftei și soția lui, Monica, sunt mai fericiți ca oricând. Ce anunț neașteptat au făcut

'Ne mărim familia! În luna aprilie o să vină bebelușul'. La 54 de ani, Leonard Doroftei și soția lui, Monica, sunt mai fericiți ca oricând. Ce anunț neașteptat au făcut

Deși se afișează cu mașini și genți de lux, casa Biancăi Drăgușanu nu e deloc cum ți-ai imagina! Imaginile din apartamentul ei au ajuns virale pe internet / FOTO

Deși se afișează cu mașini și genți de lux, casa Biancăi Drăgușanu nu e deloc cum ți-ai imagina! Imaginile din apartamentul ei au ajuns virale pe internet / FOTO

Asta da răsturnare de situație! "Mă gândeam la ea, dar..." Mesajul straniu al lui Mario Fresh pentru Alexia Eram, după ce s-ar fi cuplat cu Nadd Hu

Asta da răsturnare de situație! "Mă gândeam la ea, dar..." Mesajul straniu al lui Mario Fresh pentru Alexia Eram, după ce s-ar fi cuplat cu Nadd Hu

SECRETUL lui Makaveli, influencerul lui Călin Georgescu, a ieșit la iveală! Incredibil ce s-a aflat acum despre el! Tatăl lui e un fotbalist cunoscut, dar niciunul dintre părinți nu l-a vrut! Amândoi l-au abandonat, iar ce a aflat la 22 de ani despre familia lui depășește orice imaginație! 'E prima dată când spun'

SECRETUL lui Makaveli, influencerul lui Călin Georgescu, a ieșit la iveală! Incredibil ce s-a aflat acum despre el! Tatăl lui e un fotbalist cunoscut, dar niciunul dintre părinți nu l-a vrut! Amândoi l-au abandonat, iar ce a aflat la 22 de ani despre familia lui depășește orice imaginație! 'E prima dată când spun'

Ce este alantoina și ce beneficii are pentru ten

Ce este alantoina și ce beneficii are pentru ten

Horoscopul zilei de 15 ianuarie 2025. Gemenii au foarte multă energie. Află ce se întâmplă cu zodia ta

Horoscopul zilei de 15 ianuarie 2025. Gemenii au foarte multă energie. Află ce se întâmplă cu zodia ta

Zodiile care pot depăși obstacole importante în data de 15 ianuarie 2025. Cine sunt nativii care vor ieși din situații dificile

Zodiile care pot depăși obstacole importante în data de 15 ianuarie 2025. Cine sunt nativii care vor ieși din situații dificile

Stațiunea din România unde turiștii străini vin pentru distracție. Prețurile sunt destul de mici

Stațiunea din România unde turiștii străini vin pentru distracție. Prețurile sunt destul de mici

Cum să mănânci mai mult și totuși să slăbești!

Cum să mănânci mai mult și totuși să slăbești!

— Health & Diet 18 decembrie 2024

Când vorbim de dietă ne gândim la a mânca cât mai puțin, nu-i așa? Greșit! Dieta nu trebuie să implice înfometarea, ci mai degrabă poți mânca mai mult și să pierzi din kilogramele în plus, atâta timp cât mănânci corect.

+ Mai multe

Motivele din cauza cărora nu slăbești în jurul taliei

Motivele din cauza cărora nu slăbești în jurul taliei

— Health & Diet 18 decembrie 2024

Nu reușești să scapi de grăsimea de pe abdomen? Uite care sunt motivele care te opresc să ai o talie de vis!

+ Mai multe

6 pași simpli pentru a te proteja împotriva cancerului de piele

6 pași simpli pentru a te proteja împotriva cancerului de piele

— Health & Diet 18 decembrie 2024

Conform cercetătorilor recente, cancerul de piele este cel mai des întâlnită formă a acestei maladii.

+ Mai multe

Mai multe articole

Copyright © 2025 Ringier Romania SRL