Cum îți reglezi rutina și programul de somn în vreme de pandemie

— Homepage  / Health & Diet / Health
de  ELLE.ro

Adormi mai greu, te trezești târziu sau nu te simți odihnită dimineața? Aceste tulburări ale somnului apar din cauza stresului resimțit în fiecare zi în urma știrilor din social media sau de la televizor.

Citește continuarea pe Kudika.ro. 

Urmăreşte cel mai nou VIDEO incărcat pe elle.ro

Recomandari
— Health & Diet
Ce poți face pentru a preveni cancerul ovarian
— Health & Diet
7 moduri prin care să îți menții greutatea în această toamnă
— Health & Diet
Obiceiuri care te vor ajuta să pierzi în greutate într-un mod sănătos
— Health & Diet
Alimente bogate în antioxidanți care te ajută în lupta împotriva diverselor afecțiuni
— Health & Diet
5 simptome surprinzătoare ale diabetului, la care trebuie să fii atentă
— Health & Diet
Trucuri alimentare pentru a avea o talie mai subțire
 
Publicitate
Black Friday pe Trendyol: produse recomandate de Andreea Bălan
Black Week la MODIVO! Descoperă oferte de neratat!
Descoperă stilul streetwear împreună cu Zalando
6 sfaturi pentru un somn mai bun
Antena 1
Cât de mult s-a schimbat și ce face acum Cristian Boca, fostul concurent din sezonul 8 Chefi la cuțite. Interviu emoționant
Dani Boy a făcut o nouă cucerire! În ce ipostază îndrăzneață s-a afișat cu blondină misterioasă. A dat-o uitării pe Mădălina
Olga Guțanu, iubita lui CRBL, reacție acidă după ce a fost judecată că formează un cuplu cu artistul. Cum a închis „gurile rele”
Culiță Sterp și Daniela Iliescu s-au căsătorit în secret. Tânăra este însărcinată pentru a doua oară. Primele imagini de la nuntă
Unica.ro
Care au fost ultimele cuvinte ale lui Silviu Prigoană. Prietenii lui au crezut că le face o farsă
SECRETUL BANILOR de la Asia Express. Ce s-a aflat acum despre emisiunea de suflet a Monei Segall
Ce modele de paltoane se poartă iarna asta. Vei face o adevărată declaraţie de stil dacă alegi unul dintre ele!
Ce nume simplu și frumos i-a ales actrița Anca Dinicu băiețelului ei. A vrut să fie românesc!
catine.ro
Luna Plină în Gemeni aduce vești bune pentru trei nativi din zodiac. Cum se schimbă viața acestora în decembrie 2024
Horoscopul zilei de 18 noiembrie 2024. Racii sunt puși în fața unei alegeri importante. Află ce se întâmplă cu zodia ta
3 semne zodiacale atrag banii mai târziu în viață. Află dacă te numeri printre ele
Beneficiile ceaiului de păpădie. Ce se întâmplă în organism dacă îl bei în fiecare zi
Mai multe din health & diet
8 moduri surprinzătoare prin care îți distrugi dantura
— Health & Diet

Cine s-ar fi gândit că unele dintre lucrurile pe care le faci pentru a-ți proteja dantura duc, de fapt, la distrugerea ei?

+ Mai multe
Ce se poate întâmpla când dormi doar șase ore pe noapte… sau mai puțin
— Health & Diet

Poate că te-ai cufundat în muncă. Poate ești mămica unui nou-născut. Sau poate doar ce ai descoperit “Bridgerton” pe Netflix.

+ Mai multe
Slăbește respectând aceste sfaturi pentru masa de prânz
— Health & Diet

Masa de prânz este importantă, însă de foarte multe ori nu îi acordăm atenție suficientă. Dacă încerci să slăbești, ce alegi pentru prânz este la fel de important ca micul dejun sau cina.

+ Mai multe
Copyright © 2024 Ringier Romania SRL