Consumam alcool la risc?!

Acest articol nu este pentru persoanele care, dintr-un motiv sau altul, nu pun niciodata gura pe alcool sau, din contra, pentru cele care, din nefericire, au dezvoltat o adictie pentru aceasta licoare. E pentru toti aceia dintre noi care gasim intr-un pahar, doua, trei sau mai multe relaxarea dupa o zi de munca, dispozitia placuta de a socializa intr-un pub sau curajul de a ne desfasura pe ringul de dans!

Prima data m-am imbatat in ziua in care am implinit 14 ani. Stabilisem cu ai mei sa plece de-acasa la niste prieteni si sa ne lase sa desfacem si o sampanie. Am pornit de dimineata prin oras si am ajuns, prin nu stiu ce intorsatura a sortii, in arena liceului, unde unul dintre colegii mei de clasa avea o sticla de vodca Polar la indemina. Am luat doua inghitituri si totul parea in regula, asta pina cind m-am ridicat in picioare si am constatat ca nu pot sa merg. Era ora prinzului. In drum spre casa, m-am intilnit cu mama colegei mele de banca. Ea a dat fuga acasa si a anuntat-o pe mama ca… m-am drogat. N-am mai vorbit niciodata cu ai mei despre acest episod. Eram o eleva silitoare, mergeam la olimpiade, nu pierdeam noptile prin oras.

De atunci, ocaziile in care m-am imbatat s-au inmultit simtitor. Lasind la o parte sfintul pahar de vin rosu din fiecare seara, noptile in cluburi sau zilele de nastere se lasa de obicei cu „trotilare'. Insa, cu cit ma apropii de treizeci de ani, simt cum organismul meu face fata tot mai greu provocarilor lansate de shot-urile de tequila, cocktailurile cu Jack sau vodca. De doua ori mi-am luat liber de la munca pentru a zacea in pat, asta fara a pune la socoteala zilele de week-end pierdute tot la orizontala, chinuita de mahmureala.

Cu toate astea, nu ma numar printre persoanele care consuma alcool „la risc'. Cel putin asa reiese din rezultatele pe care le-am obtinut la testul audit de pe site-ul www.alcohelp.ro. Am rugat mai multe cunostinte sa isi faca testul si am apelat inclusiv la bunavointa cititoarelor site-ului www.elle.ro, care in marea lor majoritate au obtinut punctajul minim, acela de 1 punct. Sorry, fetelor! Se pare ca voi va incadrati in prima categorie pe care am exclus-o la inceputul articolului, aceea a persoanelor care nu consuma aproape deloc.

Daca totusi obtii intre 8 si 16 puncte la testul cu pricina, vei primi urmatorul mesaj, care s-ar putea sa te surprinda: „Consum riscant: desi consumul de alcool poate sa nu produca probleme in prezent, cantitatea si frecventa consumului supun consumatorul la risc in viitor. Se recomandã consultarea unui medic'. Toti cei care au obtinut un astfel de raspuns din partea site-ului au luat in gluma rezultatul si l-au gasit nerealist. Iata citeva reactii de acest gen: „Deci nu am nici o problema. Apropo, iesim diseara sa bem ceva?' sau „Mi se pare un rezultat cam nerealist, in conditiile in care eu beau lunar…', „Im so happy about it (smiley face) hope the doctor is hot' sau „Da… si sa mergem la doctor!!! Asa am ris aseara pe tema asta! Chiar vorbeam ca de la revelion incoace nici macar nu am mai baut alcool si astia ma trimit la doctor'.

Intr-adevar, punctajul obtinut de aceste persoane nu este unul alarmant, insa el reflecta un consum problematic de alcool. Dr. Eugen Hriscu, director executiv ALIAT (Alianta pentru Lupta Impotriva Alcoolismului si Toxicomaniilor) si totdata unul dintre initiatorii www.alcohelp.ro, explica motivul pentru care site-ul trimite catre un consult medical: „Un site nu isi poate asuma responsabilitatea pentru diferitele probleme ale oamenilor care intra acolo. De aceea trimitem catre un medic pentru a-i putea oferi omului respectiv o sursa de informatii cit mai personalizata. Un consult medical e mult mai complex decit o simpla autoevaluare pe Internet'.

Poate ati mai auzit asta, dar niciodata nu strica sa repetam. Un consum moderat de alcool inseamna cel mult doua unitati de alcool pe zi la barbati si cel mult o unitate pe zi la femei, printr-o unitate intelegind o sticla de bere, un pahar de vin sau un shot de tarie. Toate acestea contin 12 grame de alcool pur. Peste aceste limite stabilite de Organizatia Mondiala a Sanatatii, se instaleaza consumul la risc. Acesta, desi in prezent nu pune sanatatea consumatorului in pericol, daca este continuat in acelasi ritm, poate da nastere la probleme pe viitor.

Urmeaza consumul nociv de alcool, acela care se asociaza cu probleme de sanatate in momentul consumului, si dependenta de alcool. Aici vorbim deja de persoane care au nevoie sa consume zilnic. Aceasta ultima categorie reprezinta un procent destul de mic din populatie, insa dr. Eugen Hriscu confirma ca „in sistemele de sanatate publica, inclusiv in cel din Romania, fondurile se indreapta spre aceasta categorie restrinsa care are nevoie de spitalizare, reabilitare psihologica, consiliere, reintegrare sociala. Este o populatie problematica, dar extrem de redusa din punct de vedere statistic'.

Din pacate, in ultimii ani, in Romania, nu s-au efectuat studii care sa masoare consumul de alcool in rindul populatiei. In lipsa acestor cifre, nu putem vorbi despre o strategie de sanatate publica vizind preventia in cazul consumului problematic de alcool. Mai mult, „in momentul de fata nu avem nici un centru de tratare a dependentei de alcool finantat din bani publici. Statul roman nu investeste in tratamentul acestor probleme si initiativele sint de cele mai multe ori private sau apartin organizatiilor nonguvernamentale', constata dr. Eugen Hriscu.

O astfel de initiativa privata o constituie www.alcohelp.ro. In spatele site-ului se afla o echipa de specialisti in probleme legate de adictie si consum de substante, cu care utilizatorii site-ului pot intra in contact pe e-mail, pentru a cere sfaturi. Utilizatorii pot participa la zece sedinte de consiliere online, sint invatati sa isi monitorizeze consumul de alcool tinind un jurnal si pot beneficia de sprijinul membrilor forumului care, sub umbrela anonimatului, povestesc despre experienta lor in lupta cu alcoolul. „Site-ul ofera oamenilor niste tehnici terapeutice pe care ei nu le pot obtine decit in cabinetul unui consilier, precum si sprijin de tipul unui «grup de egali», pe care il pot obtine doar mergind intr-un centru. De asemenea, site-ul ofera total anonimat.

Problemele cu alcoolul in societatea romaneasca sint foarte sensibile din punct de vedere al stigmatizarii. Oamenii au aceasta viziune ca persoanele care au probleme cu alcoolul sint vicioase, pacatoase, fara vointa, slabe si, atunci, bineinteles ca nu e usor sa admiti lucrul asta in public', declara dr. Hriscu.

O categorie foarte afectata de acest stigmat o constituie femeile. O femeie care consuma alcool este considerata de doua ori mai vicioasa decit un barbat cu aceleasi probleme. „Am reusit sa ajungem la un procent semnificativ de femei care utilizeaza site-ul', se bucura dr. Hriscu. „Rusinea si tendinta de a ascunde problema si de a minimaliza sint foarte mari in rindul femeilor. In centrele clasice de tratament, procentul de femei e foarte mic. Noi am ajuns la o treime de utilizatori femei, ceea ce reflecta procentul real. Intr-o populatie oarecare, cam o treime dintre consumatorii problematici de alcool sint femei.' Asa cum spuneam, nu exista statistici cu privire la consumul de alcool in rindul femeilor, insa este clar ca si in tara noastra tot mai multe femei, mai ales cele tinere, consuma din ce in ce mai mult alcool. Unii dau vina pe feminism, sugerind ca barurile au fost un fel de ultime bastioane care ramasesera necucerite de femei! E drept ca fenomenul nu a luat proportii alarmante precum in Marea Britanie – editia ELLE UK publica de citeva ori pe an articole care abordeaza aceasta problema –, insa daca gasca ta de amice e cunoscuta pentru cit tine la bautura, poate ar trebui sa iti cauti alti prieteni. S-a demonstrat stiintific ca membrii aceluiasi grup tind sa consume la fel de mult alcool ca acela care consuma cel mai mult din tot grupul.

Desi site-ul www.alcohelp.ro se adreseaza in special persoanelor care consuma alcool la risc, pe forumul acestuia si-au gasit refugiul si multe persoane dependente de alcool. In spatele log in name-ului „Leul de mare' pare sa se ascunda prietena sau sora noastra: „M-am intors dintr-o mica vacanta si trebuie sa marturisesc ca aceasta vacanta s-a dovedit a fi o situatie de mare risc, pe care din pacate nu am putut-o infrunta suficient de bine. M-am plimbat la soare, printr-un vechi orasel medieval tare frumos, pe o insula minunata din Mediterana, si in timpul asta n-am gasit altceva mai bun de facut decit sa alunec la vale. De parca toata frumusetea din jur nu era suficienta, propunerea de a bea o bere la prinz sau un vin rosu local seara era indispensabila pentru atmosfera. Sint trista, dar ma straduiesc sa reiau lupta. Cind m-am intors acasa, am facut ceea ce trebuia facut de mult: i-am spus barbatului de linga mine ca am o problema cu alcoolul. Dar ce se va petrece oare in vacanta urmatoare?'.

Marturia Aureliei se ascunde in spatele rindurilor disperate: „Cit consum acum? Cit bea apa un bou (scuza-ma!): 10 sticle de bere intr-o zi sau 2,5 litri de vin, dupa aceea nani si o luam de la capat. In orasul meu nu stiu daca exista Alcoolicii Anonimi – am nevoie de anonimat, macar pentru cei citiva oameni care au mai ramas linga mine. Poate voi puteti face mai mult pentru mine decit au facut copiii mei, sotul meu, preotii la care am cerut sprijin'.

Asido1973 a gasit pe forumul alcohelp sprijinul necesar pentru a se abtine sa mai bea. L-am intrebat cind si-a dat seama ca are o problema legata de consumul de alcool? „Era in primavara anului 2008. Incepusem de citiva ani sa beau. Pe la prinz mi s-a facut rau si am inceput sa tremur tare. Am crezut ca sint racit si am mers la urgente. Acolo mi-au spus ca nu e raceala, ca e ceva mult mai grav, ca tremur din cauza consumului cronic de alcool. Am ramas uimit. Apoi mi-au spus ca trebuie sa ma internez intr-un spital de psihiatrie, ceea ce iar m-a socat enorm. In acea perioada aveam un statut social bun. Cind m-am trezit in spital, nu-mi venea sa cred. Nu stiu cit am inteles atunci ca am o problema grava, dar am facut cunostinta cu sevrajul si urmarile lui. Am stat internat doua saptamini. Dupa externare, am stat fara sa beau vreo luna, dar am inceput iar sa beau. Pe 24 iulie am fost prins beat la volan (2, 80 g la mie). De la consumul de alcool mi s-au tras si 1 an si sase luni de inchisoare cu privare de libertate, din care am executat 10 luni jumatate. In acea zi, de 24 iulie, mi-am dat seama ca am o problema grava cu alcoolul.' A urmat internarea la un asezamint la Sura Mica, unde timp de o luna a beneficiat de tratament adecvat, terapie de grup, psihoterapie, ergoterapie. Timp prea scurt pentru a trata dependenta. In ianuarie 2009 a venit recaderea si odata cu ea reinternarea la psihiatrie.

„Am stat alte trei saptamini. A fost o perioada foarte dificila. Sotia nu a mai venit la mine timp de doua saptamini, am fost la un pas de divort. Nu mai putea nici ea, care in tot acest timp luptase alaturi de mine. M-am intors acasa, dar dupa doua luni, din nou, baut, sevraj, baut, sevraj si tot asa. Sotia nu mi-a mai spus nimic, nu mi-a mai ascuns banii, m-a lasat sa beau. Pe 22 septembrie 2009 a fost punctul culminant. M-am oprit! Nu mai puteam, simteam ca mor, totul in mine parca statea gata sa explodeze. A urmat un sevraj groaznic, acasa. Atunci am spus gata, nu mai beau. Dupa un asemenea angajament, rezistam maxim doua luni. Timpul a inceput sa se scurga, din 22 septembrie numaram zilele, ne uitam cu teama, unul la altul, mai trecusem pe aici. Se apropia termenul-limita de doua luni.' De ziua fiicei sale a descoperit forumul alcohelp: „Era 10 decembrie 2009. Deja ne miram ca am trecut pragul celor doua luni. Cautam pe net diverse povesti despre persoane cu dependenta de alcool. In acea seara am dat de site-ul alcohelp.ro. Am inceput sedintele, am intrat pe forum si am inceput timid sa vorbesc cu altii. Am vazut ca nu sint singur si asa mi-a fost mult mai usor. Pentru mine forumul a fost unul din lucrurile care ma ajutau ca zi de zi sa nu mai beau. Treceau zilele una cite una, iar eu ma minunam. Am inceput sa petrec timpul necesar terapiei de grup pe forum. Pentru mine, a fost locul unde am reusit sa ramin abstinent. Acum sint bine, sint abstinent din 22 septembrie 2009. Sint, din nou, tata si sot. De la 1 februarie am inceput sa si muncesc si, in limita posibilitatilor din zilele noastre, sa fiu de folos familiei. Sint din nou liber. Familia mi-a acordat din nou toata increderea si nu le mai este frica cu mine. In casa noastra nu se mai afla nici un gram de alcool. Sotia, chiar daca nu a avut niciodata probleme cu alcoolul, de atunci nu a mai consumat nici ea.'

Poate ca multi dintre noi nu vor ajunge niciodata pina aici. Insa, pentru asta, ar fi bine sa stiti cind organismul vostru va trimite semnale de alarma. Ele apar atunci cind constati ca bei mai mult decit ti-ai propus, ceea ce inseamna ca nu te poti controla si deci opri. Lipsa de la munca dupa o noapte de baut inseamna probleme la birou si implicit acasa. Iar daca alcoolul devine solutia pentru toate aceste probleme, ai in fata schema unui cerc vicios complet. Lucrurile se agraveaza atunci cind constati ca, desi ti-ai propus sa te lasi, nu ai reusit. Iar zicala „cui pe cui se scoate' a fost inventata probabil de un mare consumator de alcool.

Faptul ca tratezi o mahmureala cu o alta inghititura de alcool nu numai ca nu iti amelioreaza starea de rau, dar e un semn cit se poate de clar ca ai nevoie de alcool. Nu stiu daca am reusit sa trag un semnal de alarma prin acest articol, acolo unde as vrea sa fie auzit acesta: in grupul meu de prieteni. Dr. Eugen Hriscu mi-a explicat ca perceptia privind consumul de alcool difera de la o persoana la alta. „In ce priveste convingerea unei persoane, aceasta e o problema foarte des intilnita in adictii. Felul in care ea functioneaza e fie direct (dar atunci sursa presiunii trebuie sa fie importanta pentru persoana respectiva, sa fie partenerul de viata, copiii, mama sau cineva in care persoana investeste foarte mult) sau poate fi facuta de un medic care prezinta niste analize si poate sa spuna «Cred ca ai nevoie sa vezi pe cineva specializat in probleme de adictii de alcool».

Si atunci, pentru ca persoana respectiva valideaza opinia acelui om, determina schimbarea. Aceasta este o alegere profund personala si oamenii au nevoie sa fie pregatiti, sa fie dornici si sa fie capabili sa o faca, sa fie ready, willing and able, cum spun englezii.' Eu, una, tot o sa beau doua beri inainte sa intru pe ringul de dans si cu siguranta am sa ma descurc mai bine la un interviu sau la o negociere dupa un pahar de vin rosu. Insa daca totusi aveti impresia ca uneori exagerati, incercati sa tineti un jurnal si sa monitorizati cite unitati de alcool beti pe zi. Ce aveti de pierdut?!

Alina Baisan

Foto: Shutterstock

Urmăreşte cel mai nou VIDEO incărcat pe elle.ro