Nu toți carbohidrații sunt creați egali. Alimentele junk food prelucrate cu conținut ridicat de zahăr rafinat sunt cu siguranță nesănătoase și îngrașă – în timp ce alimentele bogate în fibre sunt sănătoase.
Deși dietele cu conținut scăzut de carbohidrați pot fi benefice pentru unele persoane, nu ar trebui să evitați neapărat toate alimentele bogate în carbohidrați.
Citește continuarea pe Kudika.ro.
Urmăreşte cel mai nou VIDEO incărcat pe elle.ro