7 surse vegetariene care iti asigura necesarul de fier

Contrar opiniei populare, sunt multe surse vegetale de fier care sunt superioare celor animale. Fierul e o mineral, drept urmare nu e de mirare ca se gaseste in sol.

— Homepage  / Homepage Slider / Health
. Actualizat 08.04.2015, 09:55,  de  Lucia Popescu
VEZI FOTO
POZA 1 / 8

Pentru a avea un nivel optim de fier in organism alege alimente care te hranesc si iti echilibreaza continutul de minerale!

Foto: Shutterstock

Urmăreşte cel mai nou VIDEO incărcat pe elle.ro

Recomandari
— Health & Diet
6 pași simpli pentru a te proteja împotriva cancerului de piele
— Health & Diet
Cele mai comune greșeli pe care le faci în timpul dietei
— Health & Diet
10 greșeli din timpul dietei care îți încetinesc metabolismul
— Health & Diet
Ce să mănânci seara pentru a dormi mai bine
— Health & Diet
7 lucruri care îți accelerează metabolismul în mod natural
— Health & Diet
7 moduri neașteptate prin care poți să arzi mai multe calorii
 
Publicitate
Ce asigurare se potrivește afacerii tale
Interviu exclusiv cu Jean Imbert, chef executiv Plaza Athénée din Paris
Descoperă colecția capsulă Marks&Spencer special creată pentru petreceri!
Sfaturi pentru decorarea camerei copilului
Antena 1
Andrei Ștefănescu radiază de fericire alături de iubita lui, Ștefania! Ce promisiune emoționantă i-a făcut prezentatoarea TV
Cristina Rotaru a apelat la o schimbare radicală de look. Cum arată acum și ce detaliu au observat imediat internauții
Iustina Loghin, apariție de copertă în mediul online! Rochia superbă purtată la înălțime le-a tăiat răsuflarea internauților
România și-a aflat adversarii din preliminariile Cupei Mondiale 2026! Norocul uriaș pentru naţionala lui Mircea Lucescu
Unica.ro
Zodiile care vor avea cel mai mare noroc la început de 2025. Astrele le-au pregătit mari surprize!
Cristela Georgescu, dezbrăcată în zăpadă! Imaginile cu soția lui Călin Georgescu au devenit virale pe internet / FOTO
Cum arată mama Biancăi Drăgușanu. Imaginile recente cu doamna Madi au stârnit multe reacții! FOTO
Împăcarea momentului în showbizul românesc! 'Îmi doresc să fii mama copiilor mei!'
catine.ro
Zodii care te pot trăda în orice moment. Nativii în care nu poți avea încredere
Horoscopul zilei de 16 decembrie 2024. Gemenii se implică într-un poriect de suflet. Află ce se întâmplă cu zodia ta
Zodii care adoră să se afle în centrul atenției. Nativii care trăiesc pentru lumina reflectoarelor
Alimentele care îți asigură confort emoțional îți pot crește nivelul de stres. La ce e indicat să renunți, potrivit specialiștilor
Mai multe din health & diet
7 modalități prin care poți să combați pofta de junk food
— Health & Diet

Știi care este motivul pentru care tinzi să poftești la mâncare nesănătoasă? Nu îi oferi organismului tău ceea ce are nevoie, prin urmare cea mai simplă cale ca să nu mai mănânci junk food este să îți schimbi regimul alimentar.

+ Mai multe
Ce să elimini din viața ta pentru a slăbi în jurul taliei
— Health & Diet

Vrei să știi de ce nu reușești să scapi de grăsimea de pe abdomen, chiar dacă faci sport și mănânci sănătos? Citește mai departe.

+ Mai multe
Cum să ai grijă de sănătatea ta la orice vârstă - sfaturi ce merită urmate
— Health & Diet

Un ghid care te va ajuta să ai parte de cea mai bună îngrijire, indiferent de vârsta pe care o ai.

+ Mai multe
Copyright © 2024 Ringier Romania SRL