Deja nu mai e un secret ca metabolismul nostru isi pierde din vigoare odata ce depasim pragul de 30 de ani. Insa cu o alimentatie corespunzatoare, il poti ajuta sa-si recapete viteza de odinioara.
Foto: 123rf.com
Metabolismul încetinește inevitabil odată cu vârsta, deci te poți îngrășa, de-a lungul anilor, chiar dacă ai un stil de viață sănătos.
Pentru un somn bun pe parcursul nopții, trebuie să fii atentă la alimentație! Află ce să mănânci seara pentru a dormi mai bine și care sunt alimentele și ingredientele pe care trebuie să le ții sub control.
Dacă vrei să arzi caloriile mai repede și să îți ajuți corpul să digere mâncarea mai eficient, în mod natural, citește sfaturile noastre despre cum îți poți accelera metabolismul.