4 ingrediente esentiale pentru un smoothie excelent

In plus, acestea vor avea grija de sistemul tau imunitar in sezoanele cand te paste raceala. Iata care sunt 4 dintre ingredientele testate de noi:

Spirulina

Cu siguranta, ai mai auzit vorbindu-se despre acest supliment sau poate chiar ai fost curioasa si l-ai testat. Ei bine, acest superaliment este bogat in nutrient si vitamine benefice organismului tau, printer care se numara si clorofila.
Adauga cate o lingurita din aceasta pudra verde sucului tau sau smoothie-ului si bucura-te de beneficiile acesteia!

Chlorella

Chlorella este o adevarata comoara, datorita capacitatilor sale de a elimina toxine precum metale grele din organism, intr-un ritm de 7 ori mai alert decat ritmul normal al organismului. De asemenea, acest ingredient are grija de forta sistemului tau imunitar si de bunastarea cordului tau. Si capacitatile cognitive au de castigat in urma consumului de chlorella si a Vitaminei B12 din compozitie. Aceasta este extrem de importanta in cazul veganilor.

Pudra Maca

Cunoscuta si sub denumirea de ginsengul peruan, pudra Maca nu trebuie sa iti lipseasca din bucatarie. Acest aliment are grija de nivelul tau de energie, de schimbarile de dispozitie, de sanatatea pielii tale si de apetitul sexual, printre multe altele. Daca te confrunti cu dezechilibre hormonale si probleme cu infertilitatea, pudra Maca te poate ajuta.
Daca suferi de anemie, afla ca acest superaliment iti ofera un aport important de fier si restabileste celulele rosii din sange. De asemenea, oasele si dintii tai vor avea de castigat daca incluzi ginsengul peruan in regimul tau alimentar.

Pulbere de iarba de grau

Stim, acest ingredient ar putea sa te faca sa ridici din sprancene a mirare, insa acesta are o lista lunga de beneficii! Pulberea de iarba de grau poate fi considerat un panaceu universal, deoarece contine toate mineralele cunoscute, Vitaminele A, B, C, E si K, 17 aminoacizi si este foarte bogat in proteine.
Clorofila din compozitie lupta impotriva toxinelor din organism, purifica ficatul si are grija de nivelul de zahar din sange. In plus, acest aliment lupta impotriva afectiunilor pielii, imbunatatesc digestia si intarzie aparitia firelor albe de par.

Foto: 123rf.com

Daca ti-a placut acest articol, urmareste ELLE.ro pe GOOGLE NEWS sau pe FACEBOOK