13 remedii naturiste de incercat mai des acasa

Iata 13 moduri prin care poti remedia diverse afectiuni apeland la remedii naturiste!

1. Opreste sughitul

Inghite o lingurita sau doua de zahar. Granulele uscate stimuleaza si reseteaza nervii iritati ce cauzeaza spasmele diafragmei. Si sarea poate avea efect asemanator, doar ca, desigur, zaharul are un gust mai bun.

2. Calmeaza durerile in gat

Fa de doua ori pe zi gargara cu un lichid obtinut din sase catei de usturoi presati si pusi ulterior intr-un pahar cu apa calda (nu fierbinte). Urmeaza procedeul pentru trei zile. Cercetarile arata ca sucul proaspat de usturoi lupta impotriva bacteriei ce cauzeaza durerea. Lichidul cald calmeaza tesutul inflamat.

3. Opreste tusea

Rasfata-te cu un patrat sau doua de ciocolata neagra. Cercetatorii au descoperit ca teobromina, un ingredient al ciocolatei negre, este mai eficient decat codeina atunci cand vine vorba despre suprimarea tusei persistente (fara efecte secundare cum sunt somnolenta si constipatia). Pentru a calma o tuse de-a dreptul sacaitoare care te tine treaza pana si noaptea, ia doua lingurite de miere (nerecomandat copiilor sub varsta de un an). Cercetarile arata ca mierea functioneaza chiar mai bine decat un antitusiv.

4. Combate febra

Savureaza-ti ceaiul de tei gandindu-te ca functioneaza in urmatoarele doua moduri: stimuleaza hipotalamusul in vederea unui mai bun control al temperaturii si dilata vasele de sange prin inducerea transpiratiei. Ia o lingurita de plante uscate (disponibila in magazinele de tip plafar) si pune-o intr-o cana cu apa fierbine timp de 15 minute, apoi savureaz-o cu placere. Incearca sa bei trei-patru cesti pe zi. Daca febra nu scade dupa o zi de tratament cu ceai de tei, apeleaza la un medic.

5. Calmeaza arsurile

Daca ti-ai ars pielea cu tava fierbinte in care ai preparat o prajitura, aplica gel de aloe vera pe suprafata de piele afectata. Gelul calmant si anti-inflamator creeaza un al doilea strat de piele pentru a proteja arsura de aerul ce irita terminatiile nervoase expuse.

6. Invinge insomnia

Inainte de somn, mananca un pumn de cirese (sau bea un suc de cirese). Cercetatorii au descoperit ca ciresele sunt pline de melatonina, acelasi hormon creat de corpul tau pentru reglementa somnul. Fa apoi o baie calda pentru a-ti relaxa corpul si mintea. Odata ajunsa in pat, odihneste-ti capul pe o perna cu miros de levantica – parfumul ei induce somnul.

7. Fara ochi incercanati si obositi

Ceaiul negru este plin de compusi astringenti numiti taninuri care pot ajuta si atenua pungile stranse sub ochi (nu mai mentionam faptul ca ceaiul negru este asociat cu un risc mai mic de diabet de tip 2). Activeaza taninurile din pliculetele de ceai punandu-le intr-o ceasca de apa fierbinte timp de cateva minute. Dupa ce au fost racite in frigider, aplica pliculetele umede precum o compresa pe ochii inchisi timp de 10 minute.

8. Indeparteaza petele de pe dinti

Taie cateva capsuni proaspete si preseaza-le pana devin pasta. Adauga un varf de cutit de bicarbonat de sodiu si suficienta apa astfel incat pasta sa devina omogena. Aplica amestecul pe o periuta de dinti cu peri moi pentru cateva minute o data la fiecare trei sau patru luni (aplicata de mai multe ori, poate duce la erodarea smaltului. Acidul astringent regasit in capsuni ajuta la inlaturarea petelor de pe dinti cauzate de cafea si vinul rosu.

9. Combate raceala!

Savureaza urmatoarea bautura! Taie o lamaie in doua parti si stoarce sucul uneia intr-o ceasca. Studiile ne arata ca vitamina C luata inaintea unei raceli care pare ca vine cu ardoare inspre noi va scurta durata si severitatea acesteia. Adauga apa clocotita si o lingurita de miere organica, stimulator al sistemului imunitar care protejeaza tesuturile gatului. Inspira vaporii de incalzire pentru a deschide sinusurile si savureaza o ceasca si de doua sau trei ori pe zi pentru a lupta contra racelii care se anunta!

10. Fara respiratie urat mirositoare

Fa gargara cu o ceasca mica de suc de lamaie pentru a ucide bacteriile cauzatoare de mirosuri neplacute. Mananca apoi un pic de iaurt neindulcit intrucat el contine probiotice care lupta si inlocuiesc bacteriile care dauneaza.

11. Scapa de crampele menstruale

Ia jumatate de lingura de tinctura de calin la fiecare doua ore iin zilele in care te confrunti cu cele mai groaznice crampe. Testele au aratat ca aceasta planta nord-americana lucreaza precum un calmant pentru muschi si te elibereaza in mod rapid de dureri.

12. Netezeste buzele crapate

Aplicat de doua sau trei ori pe zi pe suprafetele inflamate precum ar fi buzele crapate, uleiul de masline va calma, inmuia si lubrifia buzele avand efect antioxidant si hidratant. Buzele tale isi vor recapata aspectul sanatos incepand de la prima aplicare, insa pana la vindecarea completa sunt necesare cateva zile. Unele cercetari sugereaza ca aplicarea uleiului de masline extravirgin dupa ce am stat la plaja ne poate ajuta sa prevenim cancerul de piele.

13. Gata cu sforaitul!

Daca sforai cel mai mult atunci cand dormi pe spate, pune o minge de tenis intr-o bucata de tricou pe care nu-l mai porti si coase-l foarte strans in spatele bluzei de pijama. Disconfortul te va determina sa iti schimbi pozitia si sa dormi pe o parte – fara ca nici macar sa te trezesti.

Text: Denisa Matei
Foto: 123rf.com

Daca ti-a placut acest articol, urmareste ELLE.ro pe GOOGLE NEWS sau pe FACEBOOK