Uite 10 sfaturi care te vor ajuta sa arati mai bine atunci cand faci sport:
1. Poarta haine care te avantajeaza
Moda este trecatoare, dar cel mai important este sa alegi hainele in functie de cat de comode sunt atunci cand faci sport. Daca nu esti convinsa 100% ca ti se potrivesc, nu le cumpara! Asa cum iti alegi outfitul pentru o seara alaturi de prieteni, incearca sa iti alegi si hainele in care vei face sport – fii sigura ca te avantajeaza si nu dezvaluie parti ale corpului de care nu esti foarte incantata.
2. Alege materiale in care pielea poate sa respire
Asa cum alegi deodorantul pe care il folosesti inainte de a face sport, fii sigura ca eviti sa porti bumbac daca ai de gand sa depui mult efort, pentru ca acest material va absorbi transpiratia, si se va lipi de corpul tau. Opteaza pentru haine din materiale usoare, in care pielea poate sa respire, de exemplu poliesterul sau nailonul.
3. Foloseste un make-up natural!
Multe femei cred ca cel mai bine este sa nu folosesti deloc machiaj, dar unele dintre noi au nevoie de putina incurajare. Pentru ca fata ta sa fie lipsita de defecte, alege o baza de machiaj light, pe baza de minerale. Acest tip de make-up este foarte potrivit pentru tenul gras sau cu probleme, pentru ca va reduce din stralucire si va acoperi fata fara a bloca porii. Foloseste o mascara waterproof si un balsam de buze pentru un look natural.
4. Poarta un sutien special pentru sport
Nu numai ca purtarea unui sutien nepotrivit poate duce la probleme cu spatele, gatul, sau o postura incorecta, dar iti poate afecta si aspectul sanilor, pe termen lung. Fii sigura ca te masori inainte, si alege un sutient pe masura ta, si care are o sustinere buna.
5. Creeaza-ti silueta perfecta
Daca ai sentimentul ca formele tale sunt prea evidente, investeste in articole vestimentare care iti vor sustine zonele cu probleme. Iti sugeram pantalonii care mascheaza abdomenul, sau colantii inchisi la culoare, pentru momentele in care vrei sa alergi. Poti sa optezi pentru costume de baie intregi, care iti vor sustine abdomenul pentru ca tu sa te simti confortabil!
6. Alege culori puternice
Indiferent de cat de mult iubesti sportul, toate avem zile cand pur si simplu nu ne simtim deloc motivate. Pentru aceste zile, cand te simti lipsita de energie si entuziasm, de ce sa nu incerci cateva culori vibrante, care sa iti lumineze antrenamentul? Combina un top vesel cu o pereche de pantaloni negri, pentru un look perfect!
7. Prinde-ti parul!
Fetelor, oricat de mult v-ar placea sa purtati parul desfacut, la sfarsitul unui antrenament energic, nu veti mai iubi atat de tare acest look. Ca sa iti pastrezi parul curat, prinde-l intr-o coada inalta, sau intr-un coc. In acest fel, parul tau va arata bine tot timpul!
8. Inlatura stralucirea tenului
Nu este nimic mai rau decat un ten gras care iti distruge look-ul atunci cand faci exercitii fizice. Din fericire, aceasta problema se poate rezolva foarte usor! Ca sa stergi orice urma de stralucire nedorita a tenului, tamponeaza-ti din cand in cand fata cu un prosop. Poti incerca chiar si un burete, special creat pentru aceasta problema.
9. Accesorizeaza-te!
Ok, sigur nu ai de gand sa porti cea mai extravaganta pereche de cercei pe care o ai, la sala (si te sfatuim nici sa nu faci acest lucru), dar sa iti accesorizezi look-ul cu un ceas sau o geanta colorata, este o modalitate minunata de a adauga putina personalitate outfitului tau.
10. Calmeaza roseata pielii
Alaturi de tenul gras, roseata reprezinta o alta problema care apare in timpul efortului fizic. Exista o multime de lucruri pe care poti sa le faci ca sa iti calmezi pielea. Cu ajutorul unei pudre pe baza de minerale, poti face ca roseata sa dispara in totalitate. Incearca sa bei multa apa inainte de a incepe, in timpul, si la sfarsitul antrenamentului. Sfatul nostru este sa iti achizitionezi si o apa termala, aceasta iti va pastra look-ul fresh!
Text: Miruna Tarabega
Foto: 123rf.com