Trufe cu ciocolata si avocado

Dulci si extrem de sanatoase datorita valorilor nutritive ale ingredientelor folosite, aceste trufe fara smantana sunt extrem de usor de realizat si aduc o multitudine de beneficii.

Ciocolata amaruie este plina de antioxidanti, avocado contine peste 20 de vitamine si minerale, iar impreuna alcatuiesc un desert simplu, savuros.


Timp de preparare: 30 minute + o ora racire

Portii: 18-20

Ingrediente:

  • 1 avocado copt, de marime medie
  • 300 grame ciocolata amaruie
  • 2 linguri pudra cacao

Mod de preparare:

1.Taie avocado si scoate cu o lingura pulpa. Mixeaz-o cu o furculita, pune-o in blender sau foloseste un mixer si amesteca pana devine o crema fina.

2. Ia 90 grame de ciocolata amaruie si marunteste cu un cutit. (acest pas este optional, daca doresti sa conferi o textura crocanta trufelor)

3.Topeste restul de ciocolata amaruie intr-un bol. Cel mai bun mod de a face acest lucru fara sa arzi ciocolata este sa o incalzesti la cuptorul cu microunde in intervale de cate 10 secunde. Dupa fiecare incalzire, amesteca ciocolata pentru a verifica daca s-a topit complet.


4.Amesteca crema de avocado cu ciocolata topita pana cand obtii o crema omogena. Adauga si bucatile maruntite de ciocolata si pune rezultatul la frigider pentru o ora.

5.Scoate cate o lingura din amestec si formeaza mici sfere cu mainile. Repeta cu restul de crema.

6.Asaza uniform pudra de cacao pe o farfurie si trece fiecare sfera de ciocolata si avocado prin cacao, pana cand sunt complet acoperite.

Text: Mara Caluschi
Foto: http://spoonuniversity.com

Urmăreşte cel mai nou VIDEO incărcat pe elle.ro
Recomandari
 
Publicitate
Antena 1
Unica.ro
catine.ro