Smoothie delicios de toamna, gata in 5 minute!

Reteta unui smoothie perfect pentru diminetile de toamna.

Smoothie delicios de toamna, gata in 5 minute!

Iti poti incepe dimineata intr-un mod sanatos, pregatindu-ti un smoothie hranitor si delicios, gata in numai 5 minute. Iata reteta!

Ingrediente:

½ cana cu fulgi de ovaz
1 cana lapte de migdale
4 lingurite iaurt grecesc
2 banane
1-2 lingurite miere
4-6 cuburi de gheata

Mod de preparare:

Intr-un blender, amesteca fulgii de ovaz pana cand se obtine o pudra fina. Adauga restul ingredientelor peste aceasta pudra, incepand cu laptele, iar la final – cuburile de gheata. Amesteca totul pana devine cremos si usor fluid si serveste smoothie-ul imediat.

Text: Antonia Oprea

Foto: Fresh made Banana Milkshake on wooden background from Shutterstock

Urmăreşte cel mai nou VIDEO incărcat pe elle.ro

banane cooking ovaz retete retete Elle smoothie

Vacanță glitz and glam

— Elle Decoration 10 decembrie 2024

Vacanță glitz and glam

Transformă-ți locuința cu LG Artcool Gallery Premium: Aer condiționat și artă într-un singur produs

— Elle Decoration 02 iulie 2024

Transformă-ți locuința cu LG Artcool Gallery Premium: Aer condiționat și artă într-un singur produs

Mădălina Ghencea, terorizată de o româncă, s-a ajuns la tribunal: „Îmi era frică să-mi duc fiica la școală”

Mădălina Ghencea, terorizată de o româncă, s-a ajuns la tribunal: „Îmi era frică să-mi duc fiica la școală”

Imagini cu bradul de Crăciun al Oanei Zăvoranu. Cum arată casa actriței, plină de oglinzi și obiecte strălucitoare

Imagini cu bradul de Crăciun al Oanei Zăvoranu. Cum arată casa actriței, plină de oglinzi și obiecte strălucitoare

Andreea Bălan și George Burcea au fost împreună la serbarea fiicei lor. Au renunțat la certuri și au o relație civilizată

Andreea Bălan și George Burcea au fost împreună la serbarea fiicei lor. Au renunțat la certuri și au o relație civilizată

Imagini din sufrageria Danei Rogoz, decorată de Crăciun. A împodobit bradul alături de cei doi copii

Imagini din sufrageria Danei Rogoz, decorată de Crăciun. A împodobit bradul alături de cei doi copii

EA este una dintre cele mai importante femei din politica românească! O recunoști?

EA este una dintre cele mai importante femei din politica românească! O recunoști?

Artista de muzică populară care a înnebunit internetul la 46 de ani! Abia o mai recunoști

Artista de muzică populară care a înnebunit internetul la 46 de ani! Abia o mai recunoști

În ce dată a murit, de fapt, Mircea Diaconu. Ziua are o semnificație aparte

În ce dată a murit, de fapt, Mircea Diaconu. Ziua are o semnificație aparte

Elena Udrea nu s-a mai putut stăpâni: ”A PLÂNS pentru singura dată...”

Elena Udrea nu s-a mai putut stăpâni: ”A PLÂNS pentru singura dată...”

O destinație pentru fiecare anotimp

O destinație pentru fiecare anotimp

Soluții inteligente pentru o garderobă echilibrată

Soluții inteligente pentru o garderobă echilibrată

Itinerarul pentru o săptămână perfectă în Malta

Itinerarul pentru o săptămână perfectă în Malta

Idei de cadouri practice și inspirate de Crăciun

Idei de cadouri practice și inspirate de Crăciun

Iubire cu parfum de lavandă, rezumat episoade 38, 39 și 40, 20 decembrie 2024. Anda, bulversată! Soțul ei, Albert, a găsit-o

Iubire cu parfum de lavandă, rezumat episoade 38, 39 și 40, 20 decembrie 2024. Anda, bulversată! Soțul ei, Albert, a găsit-o

Simona Gherghe, imagini rare cu mama ei. Ce mesaj emoționant i-a transmis prezentatoarea TV, chiar de ziua ei: „Te iubim nespus”

Simona Gherghe, imagini rare cu mama ei. Ce mesaj emoționant i-a transmis prezentatoarea TV, chiar de ziua ei: „Te iubim nespus”

Finala Mireasa sezon 10, 20 decembrie 2024. Cum au reacționat mirii când și-au văzut logodnicele în rochiile de mireasă

Finala Mireasa sezon 10, 20 decembrie 2024. Cum au reacționat mirii când și-au văzut logodnicele în rochiile de mireasă

Ispita Marcel Andrei s-a căsătorit civil! Cum au arătat cei doi îndrăgostiți în momentul în care au spus marele DA

Ispita Marcel Andrei s-a căsătorit civil! Cum au arătat cei doi îndrăgostiți în momentul în care au spus marele DA

'Îmi pare rău, Bianca, dar e mai fericit lângă mine' Surpriza finalului de an în lumea mondenă din România! FOTO

'Îmi pare rău, Bianca, dar e mai fericit lângă mine' Surpriza finalului de an în lumea mondenă din România! FOTO

Andreea Bălan și George Burcea, din nou împreună la 5 ani de la divorț. Cum s-au pozat / FOTO

Andreea Bălan și George Burcea, din nou împreună la 5 ani de la divorț. Cum s-au pozat / FOTO

Tudor Chirilă, amenințat cu moartea: 'Am să spun mereu ce cred, indiferent de amenințări și injurii'

Tudor Chirilă, amenințat cu moartea: 'Am să spun mereu ce cred, indiferent de amenințări și injurii'

S-a aflat! De ce a jignit-o Makaveli, tiktokerul care l-a susţinut pe Călin Georgescu în campanie, pe soția lui Mihai Gâdea. 'E personal'. Ce detalii au ieșit acum la iveală

S-a aflat! De ce a jignit-o Makaveli, tiktokerul care l-a susţinut pe Călin Georgescu în campanie, pe soția lui Mihai Gâdea. 'E personal'. Ce detalii au ieșit acum la iveală

Mămăligă tradițională cu jumări crocante de porc

Mămăligă tradițională cu jumări crocante de porc

Horoscopul zilei de 21 decembrie 2024. Balanțele petrec timp cu familia. Află ce se întâmplă cu zodia ta

Horoscopul zilei de 21 decembrie 2024. Balanțele petrec timp cu familia. Află ce se întâmplă cu zodia ta

Zodii care manifestă norocul în 2025. Nativii care vor avea parte de surprize plăcute

Zodii care manifestă norocul în 2025. Nativii care vor avea parte de surprize plăcute

3 zodii care găsesc claritate în viață pe data de 21 decembrie 2024. Vezi dacă te numeri printre ele

3 zodii care găsesc claritate în viață pe data de 21 decembrie 2024. Vezi dacă te numeri printre ele

Mai multe articole

Copyright © 2024 Ringier Romania SRL