Canicula de afara ne face sa ne dorim mese cat mai usoare si gustari racoritoare. Asadar, iti dezvaluim o reteta ideala de smoothie, cu gust racoritor de Mojito!
– 1 ½ cani de lapte vegetal sau apa de nuca de cocos
– ½ – 1 lingura de spirulina
– 4 linguri de suc fresh de lamaie
– 1 avocado
– 1 banana inghetata
– 2 curmale, fara samburi
– 1 legatura de frunze proaspete de menta
– 3 linguri de seminte de canepa decojite
Tot ce trebuie sa faci este sa arunci toate ingredientele in blender si sa le mixezi! Gusta si ajusteaza acest nectar dupa propriul gust.
Savureaza aceasta gustare sanatoasa si racoroasa, perfecta pentru canicula de afara!
Foto: www.mynewroots.org