Clatite din 3 ingrediente – reteta topmodelului Karlie Kloss

Ceea ce poate nu stiti este faptul ca aceasta are un canal YouTube, Klossy, unde isi impartaseste cu fanii diverse aspect ale vietii. Unul dintre acele aspect este pasiunea ei pentru gatit, care a inceput de cand era mica si statea cu bunica ei in bucatarie sa afle diverse trucuri.

Pe masura ce s-a maturizat si a inteles cat de importanta este sanatatea, Karlie a inceput sa isi schimbe retetele prin a le face mai hranitoare si mai sanatoase.

Reteta pentru clatite este una dintre ele. Cele trei ingrediente folosite (banana, ou, ovaz) sunt la indemna oricui. Rezultatul? Clatite delicioase si consistente.

Timp de preparare: 5 minute
Timp de coacere: 10 minute
Total: 15 minute

Ingrediente: 1 banana, 1 ou, 1 mana de ovaz, ulei de cocos pentru tigaie

Preparare:

Pasul 1: zdrobeste banana cu o furculita

Pasul 2: Sparge un ou in bol si amesteca-l cu banana zdrobita

Pasul 3: Adaugati o mana ovaz cu banana si oul (adaugati ovaz pana se face un amestec solid, consistent)

Pasul 4: Puneti uleiul de nuca de cocos in tigaie la o temperature media si adaugati din amestecul creat, intorcand pe o parte si pe alta aproximativ doua minute, in functie de dimensiune.
Sfat: Cu cat veti alege dimensiuni mai mici, cu atat clatitele se vor face mai usor

Pasul 5 : este optional, in functie de preferintele fiecaruia. Adaugati fructe de padure sau seminte ori fulgi de ciocolata pentru aroma.

Citeste si:
Inghetata de mango, din numai 4 ingrediente

Text: Teona Tomoiaga
Foto: Shutterstock

Daca ti-a placut acest articol, urmareste ELLE.ro pe GOOGLE NEWS sau pe FACEBOOK