Batoane cu cocos si zmeura, fara coacere

Daca esti in cautarea unei gustari sanatoase, aceste batoane cu cocos si zmeura sunt perfecte, deoarece nu au nevoie nici de coacere.

Ingrediente pentru batoane cu cocos si zmeura:

• 1 cana fulgi de ovaz
• 1 cana faina de migdale
• 1/3 cana fulgi de cocos
• 1/2 cana zmeura proaspata, presata
• 1/2 lingura ulei de cocos
• miere sau sirop de agave

Pentru invelis:

• fulgi de cocos

Citeste si:
Tort de banane si nuca de cocos cu glazura de frisca, de Ioana Dumitrescu

Mod de preparare:

Amesteca toate ingredientele intr-un vas pentru mixer. Din compozitie formeaza bilute cu ajutorul unei linguri. Presara fulgii de cocos pe o suprafata curata si apoi da fiecare biluta prin ei. Pune-le pe o hartie de copt si lasa-le la frigider pentru 15 minute.

Foto: Shutterstock