5 retete delicioase de smoothie cu capsuni

1. Capsuni cu banana

Pune in blender:

• 1 banana
• 1 cana de capsuni
• ½ cana de iaurt cu vanilie
• ½ cana de lapte
• 2 lingurite de miere
• Un praf de scortisoara
• 1 cana de gheata

2. Capsuni cu blat de prajitura

Pune in blender:

• 2 cani de capsuni
• 1 cana de blat de prajitura maruntit
• 1 ½ cani de lapte
• 1 ½ cani de gheata
• Zahar dupa gust

Orneaza-l cu frisca si mai multe capsuni.

3. Capsuni cu kiwi

Pune in blender:

• 1 cana de capsuni
• 2 kiwi decojite
• 2 lingurite de zahar
• 2 cani de gheata

4. Capsuni cu sirop de altar

Pune in blender:

• 2 cani de capsuni
• 1 ½ cani de lapte
• ¼ cana de sirop de artar
• ¼ cana germeni de grau
• Un praf de scortisoara
• 1 ½ cani de gheata

5. Capsuni cu fructe de padure

• 1 ½ cani amestec de capsuni, afine si mure
• 1 cana de lapte
• 1 cana de inghetata
• Zahar dupa gust

Foto: www.gimmesomeoven.com