Homepage  / Health & Diet / Health
Health & Diet

Health & Diet

Afla cum sa traiesti sanatos, descopera diete rapide cu rezultate extraordinare cu avantaje si dezavantaje, primeste sfaturile specialistilor pentru a ramane in forma.
Cum să scapi de kilogramele în plus cu ajutorul somnului

Cum să scapi de kilogramele în plus cu ajutorul somnului

— Health & Diet

Încerci să pierzi din kilogramele în plus? Descoperă că somnul e la fel de important precum mersul la sală!

+ Mai multe
6 motive neașteptate pentru care nu reușești să slăbești

6 motive neașteptate pentru care nu reușești să slăbești

— Health & Diet

Dacă ți-ai propus să pierzi în greutate dar rezultatele refuză să apară, încearcă să tratezi problema din mai multe puncte de vedere.

+ Mai multe
Încerci să scapi de kilogramele în plus? Iată greșelile pe care trebuie să le eviți!

Încerci să scapi de kilogramele în plus? Iată greșelile pe care trebuie să le eviți!

— Health & Diet

Multe persoane încep să adopte un stil de viață sănătos și să facă sport pentru a-i ajuta să scape de kilogramele in plus, dar câți dintre aceștia abordează un mod cu adevărat corect?

+ Mai multe
Insomnia – între mit și adevăr

Insomnia – între mit și adevăr

— Health & Diet

Conform unui studiu făcut de World Health Organization, insomnia afectează undeva între 10% și 15% oamenii din întreaga lume. Dacă adormi destul de greu sau te trezești în timpul nopții, asta nu înseamnă neapărat că suferi de insomnie.

+ Mai multe
Obiceiuri la care ar trebui să renunți deoarece îți pot afecta sănătatea și viața

Obiceiuri la care ar trebui să renunți deoarece îți pot afecta sănătatea și viața

— Health & Diet

Cu toții avem obiceiuri la care nu putem renunța, însă pe unele ar trebui să le uităm complet deoarece ne pot afecta alimentația sau sănătatea mintală. 

+ Mai multe
Medicamentele care pot duce la creșterea în greutate, conform specialiștilor

Medicamentele care pot duce la creșterea în greutate, conform specialiștilor

— Health & Diet

Indiferent de afecțiunea pe care o ai, trebuie să te consulți în mod constant cu medicul tău și să îi spui în cazul în care te confrunți cu efecte adverse.

+ Mai multe
Ce ar trebui să știi despre tulburările de alimentație

Ce ar trebui să știi despre tulburările de alimentație

— Health & Diet

Tulburările de alimentație pot afecta pe oricine, indiferent de gen, vârstă, sex sau statut social, iar de cele mai multe ori, acestea duc și către diverse afecțiuni fizice și mintale.

+ Mai multe
10 greșeli pe care le faci și care te împiedică să ajungi la greutatea dorită

10 greșeli pe care le faci și care te împiedică să ajungi la greutatea dorită

— Health & Diet

Fiecare femeie își propune la un moment dat să slăbească, iar în acel moment încep căutările în ceea ce privește cea mai bună dietă cu cele mai eficiente rezultate. Însă, înainte de a începe orice dietă, ar trebui să renunți la câteva obiceiuri.

+ Mai multe
Alimente pe care nu trebuie să le consumi niciodată pe stomacul gol

Alimente pe care nu trebuie să le consumi niciodată pe stomacul gol

— Health & Diet

Se spune că micul dejun e cea mai importantă masă a zilei. Și, în timp ce am fi tentate să optăm pentru croissante, iaurt, suc de portocale sau banane, află că aceste lucruri nu sunt cele mai indicate pentru a fi consumate pe stomacul gol.

+ Mai multe
6 schimbări pe care le vei observa după ce te apuci de alergat

6 schimbări pe care le vei observa după ce te apuci de alergat

— Health & Diet

Este greu să găsești antrenamentul potrivit pentru tine, care să fie atât plăcut, cât și eficient. Alergatul nu face excepție în acest sens, deci, doar pentru că prezintă numeroase avantaje, nu este garantat că va atrage pe toată lumea.

+ Mai multe
Cum să te menții în formă după 40 de ani

Cum să te menții în formă după 40 de ani

— Health & Diet

După 40 de ani, corpul tău trece printr-o serie de modificări, atât la nivel mintal, cât şi fizic. Una dintre cele mai des întâlnite schimbări este cea legată de luarea în greutate, fie din cauza metabolismului mai lent, fie a schimbărilor hormonale. Însă, cu mici modificari ale dietei şi cu câteva trucuri alimentare, poţi arăta la fel de bine ca la 20 de ani!

+ Mai multe
Ce înseamnă să iei pastila de a doua zi?

Ce înseamnă să iei pastila de a doua zi?

— Health & Diet

Din ce în ce mai mult se vorbește despre educația sexuală și importanța ei în viețile noastre. Tu ce știi despre pastila de a doua zi?

+ Mai multe
15 moduri prin care te poți opri din mâncatul pe fond nervos

15 moduri prin care te poți opri din mâncatul pe fond nervos

— Health & Diet

Dacă mănânci pe baza de stres sau din cauza emoțiilor află că mâncarea nu este doar mâncare pentru tine, ci un fel de remediu, o mică plăcere ce te poate face să treci peste momentele grele.

+ Mai multe
Ce se întâmplă în organismul tău atunci când renunți la cofeină

Ce se întâmplă în organismul tău atunci când renunți la cofeină

— Health & Diet

Trebuie să recunoaștem faptul că așteptăm cu nerăbdare dimineața pentru a savura o ceașcă de cafea, însă acest obicei poate dăuna pe termen lung.

+ Mai multe
7 semne ale stresului pe care nu trebuie să le ignori

7 semne ale stresului pe care nu trebuie să le ignori

— Health & Diet

Pe termen lung, stresul își poate pune amprenta asupra noastră într-un mod extrem de serios, mai ales dacă nu găsim soluții eficiente pentru a-l depăși. Iată 7 semne care îți vor demonstra că ești stresată, deși nu vrei să recunoști asta.

+ Mai multe
Cum să renunți la zahăr în 7 pași simpli

Cum să renunți la zahăr în 7 pași simpli

— Health & Diet

Tu știi cât de periculos este să consumi prea mult zahăr? Cele mai multe dintre noi ne confruntăm zilnic cu această dependență de zahăr și nu ne dăm seama cât de rău ne poate face.

+ Mai multe
Cancerul pulmonar: 9 semne pe care nu ar trebui să le ignori

Cancerul pulmonar: 9 semne pe care nu ar trebui să le ignori

— Health & Diet

Din păcate, cancerul este boala care face tot mai multe victime și care ne face să ne temem tot mai mult de mersul la medic.

+ Mai multe
Ce se întâmplă cu creierul tău atunci când dormi mai puțin de șase ore pe noapte

Ce se întâmplă cu creierul tău atunci când dormi mai puțin de șase ore pe noapte

— Health & Diet

Probabil că nu simți atât de evident efectele, dar lipsa somnului are consecințe asupra creierului, influențând negativ activitatea intelectuală.

+ Mai multe
Care sunt simptomele hipoglicemiei și cum le poți recunoaște

Care sunt simptomele hipoglicemiei și cum le poți recunoaște

— Health & Diet

Există câteva semnale de alarmă ale hipoglicemiei pe care experții ne sfătuiesc să nu le ignorăm și să le acordăm atenție.

+ Mai multe
Ce se întâmplă în organismul tău atunci când dormi mai puțin de 7 ore pe noapte

Ce se întâmplă în organismul tău atunci când dormi mai puțin de 7 ore pe noapte

— Health & Diet

Nu mai este nevoie să îți spunem că e recomandat să dormi între 7 și 9 ore pe noapte, dar știi ce se întâmplă cu organismul nostru atunci când dormim mai puțin de 7 ore?

+ Mai multe
4 moduri prin care să îți stimulezi metabolismul pentru a scăpa de kilogramele în plus

4 moduri prin care să îți stimulezi metabolismul pentru a scăpa de kilogramele în plus

— Health & Diet

Cu toate ne dorim să scăpăm de acele kilograme pe care le considerăm în plus și să ajungem la forma dorită, însă în mod cert acest lucru nu se poate întâmpla peste noapte și este nevoie de timp.

+ Mai multe
Liber la vaccinul împotriva HPV - Ce trebuie să știi despre infecția cu HPV și vaccinare

Liber la vaccinul împotriva HPV – Ce trebuie să știi despre infecția cu HPV și vaccinare

— Health & Diet

Începând de la 1 decembrie 2023, femeile cu vârste între 19 şi 45 de ani vor putea cumpăra vaccinul HPV, prin prescripţii medicale, cu reducere de 50%, în timp ce fetele și băieții între 11 și 19 ani se pot vaccina gratuit. Ce trebuie să știi despre infecția cu HPV și vaccinare?

+ Mai multe
6 semne ale cancerului tiroidian pe care n-ar trebui să le ignori

6 semne ale cancerului tiroidian pe care n-ar trebui să le ignori

— Health & Diet

În urma studiilor efectuate, s-a aflat că femeile sunt de trei ori mai predispuse să se confrunte cu cancerul tiroidian decât bărbații.

+ Mai multe
Iată care sunt metodele prin care poți scăpa de pofta de mâncare (multă și nesănătoasă)

Iată care sunt metodele prin care poți scăpa de pofta de mâncare (multă și nesănătoasă)

— Health & Diet

Și nu! Niciuna dintre aceste metode nu presupune diete exagerate și antrenamente extenuante.

+ Mai multe
7 trucuri pentru un abdomen de invidiat

7 trucuri pentru un abdomen de invidiat

— Health & Diet

Grăsimea de pe abdomen este una dintre cele mai periculoase, iar acumularea ei crește riscul de boli de inimă și de obezitate. Abdomenul și șoldurile sunt zone ale corpului unde slăbim cel mai greu și, oricâte eforturi am face, grăsimea se încăpățânează să rămână.

+ Mai multe
Cum să previi infecția urinară - cele mai eficiente metode

Cum să previi infecția urinară – cele mai eficiente metode

— Health & Diet

Infecția urinară este una dintre cele mai comune probleme de sănătate. Peste 50% dintre femeile adulte o dezvoltă cel puțin o dată de-a lungul vieții.

+ Mai multe
3 moduri simple prin care poți pierde în greutate atunci când dormi

3 moduri simple prin care poți pierde în greutate atunci când dormi

— Health & Diet

Ai încercat până acum toate dietele, iar kilogramele în plus nu dispar? Atunci ar trebui să apelezi la aceste 3 trucuri simple și la îndemână.

+ Mai multe
9 obiceiuri din timpul somnului care pot provoca inflamațiile din organism

9 obiceiuri din timpul somnului care pot provoca inflamațiile din organism

— Health & Diet

În copilărie, cu siguranță urai să vină ora de culcare. Acum, fiind deja adult, dacă reușești să te odihnești cel puțin șapte ore pe noapte este deja prea bine pentru tine. Acum, a dormi fără vreo grijă pare un vis.

+ Mai multe
6 moduri în care apa te poate ajuta să pierzi în greutate

6 moduri în care apa te poate ajuta să pierzi în greutate

— Health & Diet

Acest element formează aproximativ 70% din organismul uman și este vital pentru a supraviețui. Apa poate fi considerată, cu ușurință, elixirul vieții și al sănătății.

+ Mai multe
5 lucruri care provoacă retenția de apă în organism

5 lucruri care provoacă retenția de apă în organism

— Health & Diet

A scăpa de apa pe care corpul o reține nu este ușor, mai ales atunci când observi fluctuațiile de greutate în fiecare dimineață.

+ Mai multe
8 semne alarmante care îți arată că ești extenuată mental și emoțional

8 semne alarmante care îți arată că ești extenuată mental și emoțional

— Health & Diet

Provocările pe care viața ți le oferă pot fi extenuante. Când ai impresia că totul merge foarte bine, apare un lucru care te aduce cu picioarele pe pământ.

+ Mai multe
Cât de multe proteine ar trebui să consumi pe zi

Cât de multe proteine ar trebui să consumi pe zi

— Health & Diet

Proteinele reprezintă o parte importantă din dieta fiecărei femei, iar din acest motiv, ar trebui să știi cât de multe proteine ar trebui să consumi.

+ Mai multe
8 motive complet neașteptate care pot cauza faptul că iei în greutate

8 motive complet neașteptate care pot cauza faptul că iei în greutate

— Health & Diet

Cum scăpăm de kilogramele în plus? Dacă ții o dietă bazată pe dulciuri și fast-food, cred că răspunsul este destul de evident: nu ai cum.

+ Mai multe
Ce ar trebui să faci pentru a avea un stil de viață echilibrat

Ce ar trebui să faci pentru a avea un stil de viață echilibrat

— Health & Diet

Avem un job full-time, o familie, poate chiar și un copil, iar la sfârșitul zilei constatăm că nu avem timp și pentru noi. Ne asumăm responsabilități peste responsabilități, chiar dacă uneori ne suprasolicităm și uităm cât de important este echilibrul pe care ar trebui să îl avem, atât pe interior, cât și pe exterior.

+ Mai multe
7 pași pentru un abdomen plat în 7 zile

7 pași pentru un abdomen plat în 7 zile

— Health & Diet

Nu ai reușit să ajungi la sală în ultima perioadă deoarece eșți prea ocupată cu munca (sau comoditatea și-a spus cuvântul) și ai realizat că într-o săptămâna trebuie să mergi la nuntă celei mai bune prietene?

+ Mai multe
Cum să scapi ușor de retenția de apă

Cum să scapi ușor de retenția de apă

— Health & Diet

Retenția de apă poate fi o problemă enervantă, mai ales că asta însemnă kilograme în plus, pe care cu siguranță nu ți le dorești.

+ Mai multe
6 motive pentru care menstruația ta este neregulată (sau lipsește)

6 motive pentru care menstruația ta este neregulată (sau lipsește)

— Health & Diet

Dacă ți s-a întâmplat să îți întârzie menstruația o singură dată, probabil nu te-ai gândit că ai avea o problemă de sănătate, însă dacă acest lucru se întâmplă constant, este momentul să îți pui câteva întrebări.

+ Mai multe
9 sfaturi utile pentru a face sport iarna

9 sfaturi utile pentru a face sport iarna

— Health & Diet

De fiecare dată este dificil să facem sport iarna. Avem mai puține ore de lumină naturală, este frig și am prefera oricând vizionarea unui film în locul unei ore de sport.

+ Mai multe
10 semne ascunse ale depresiei pe care NU trebuie să le ignori

10 semne ascunse ale depresiei pe care NU trebuie să le ignori

— Health & Diet

Depresia nu mai este de multă vreme un subiect tabu, ceea ce ne indică faptul că tot mai mulți oameni își găsesc forța interioară de a vorbi despre acest lucru.

+ Mai multe
Dieta mediteraneană: ce trebuie să știi despre dieta care te scapă de 4 kilograme în 6 zile

Dieta mediteraneană: ce trebuie să știi despre dieta care te scapă de 4 kilograme în 6 zile

— Health & Diet

Dieta mediteraneană este celebră în toată lumea. De la iaurtul grecesc, la humus, tzatzichi sau paste, specialitățile mediteraneene ne plac tuturor. Dar oare ce trebuie să știm mai exact despre acest tip de dietă?

+ Mai multe
Cele mai citite
People Stiri Vedete
Oana Matache, reacție inedită după ce și-a văzut partenerul cu o altă femeie: "O să râd de tine toată viața" VIDEO
Features Lifestyle
10 filme excelente în care personajele au dorințe acerbe de răzbunare
People Stiri Vedete
Irina Fodor, dezvăluiri despre noul sezon Asia Express. Ce a anunțat prezentatoarea: "În doar câteva zile..."
Beauty Beauty Tips
7 uleiuri care stimulează creșterea rapidă a părului
Beauty Beauty Tips
Cea mai buna ordine in care sa aplici produsele de ingrijire a tenului
Health Health & Diet Homepage Slider
10 remedii pentru a atenua durerile de gat
Diet & Fitness Health & Diet
5 efecte secundare ale consumului de semințe de chia
Beauty Beauty Tips
Secrete de frumusete pe care le-am invatat de la femeile din Italia
Features Lifestyle
10 filme remarcabile inspirate de benzi desenate
Lifestyle Relatii si cuplu
15 lucruri pe care sa le spui sau nu intr-un sms trimis unui barbat
Elle Decoration Lifestyle
Totul despre sampanie
Lifestyle Relatii si cuplu
10 moduri prin care partenerul tău va rămâne îndrăgostit de tine pentru totdeauna
Advertorial Lifestyle Stiri si recomandari
Acte necesare pentru înființarea unei firme de transport marfă internațional
Beauty Beauty Tips
5 lucruri de evitat inainte de epilarea cu laser
Fashion First Trend
Nuanțele intense de roșu, un must have în garderoba sezonului
Features Lifestyle
Cele mai bune 15 seriale originale lansate până acum de Netflix
People Stiri Vedete
Cu ce se ocupă și cum arată azi Andrei Zaharescu, fostul soț al Andreei Berecleanu
Fashion First Trend
Dress code cocktail: Care este semnificația exactă
Alte clipuri Features Lifestyle Video
16 filme romantice cu și despre adolescenți pe care merită să le vezi
Beauty Runway Trends
Tunsoarea bob revine în tendințe, dar sub o mulțime de forme
Health Health & Diet
Simptome ale prediabetului pe care nu ar trebui să le ignori
Fashion First Trend
7 piese iconice de avut în garderobă pentru 2023
Features Lifestyle
Cupluri celebre de pe micile ecrane, care s-au detestat în viața reală
Beauty Beauty News Generale
Tot ce trebuie să știi despre vopsirea și decolorarea părului
Astro Mix Astrologie
Cele 2 zodii alături de care nu poți avea o relație de lungă durată, în funcție de zodia ta
Lifestyle Relatii si cuplu
13 semne că partenerul te înșală, potrivit experților
Beauty Beauty Tips
Cum să îți crească părul mai repede și mai sănătos
Astro Mix Astrologie
Cele 12 case astrologice si cum iti pot defini ele aspectele vietii
Advertorial
Descoperă outfituri și cadouri festive împreună cu Zalando
Copyright © 2024 Ringier Romania SRL