Homepage  / Health & Diet / Health
Health & Diet

Health & Diet

Afla cum sa traiesti sanatos, descopera diete rapide cu rezultate extraordinare cu avantaje si dezavantaje, primeste sfaturile specialistilor pentru a ramane in forma.
Stresul îți poate afecta somnul și visele. Ce poți face pentru a ține lucrurile sub control

Stresul îți poate afecta somnul și visele. Ce poți face pentru a ține lucrurile sub control

— Health & Diet

E foarte posibil ca visele tale să îți semnaleze probleme din viața reală.

+ Mai multe
Ce alimente ar trebui să consumi pe timp de caniculă – și pe care ar fi mai bine să le eviți!

Ce alimente ar trebui să consumi pe timp de caniculă – și pe care ar fi mai bine să le eviți!

— Health & Diet

Pentru zilele în care probabil nici nu mai ai poftă de mâncare. Cum ar fi azi.

+ Mai multe
Tot ce trebuie să știi despre vitamina K și beneficiile sale asupra sănătății

Tot ce trebuie să știi despre vitamina K și beneficiile sale asupra sănătății

— Health & Diet

Vitamina K are o mulțime de beneficii asupra sănătății tale. Află care sunt acelea și cum poți include mult mai ușor vitamina K în alimentație.

+ Mai multe
Caravana Misiunii UE privind cancerul a ajuns în România

Caravana Misiunii UE privind cancerul a ajuns în România

— Health & Diet

Caravana Misiunii UE privind cancerul a făcut prima oprire în România, în orașul Brezoi din județul Vâlcea, pe 2 august 2024.

+ Mai multe
Cele mai mari greșeli care împiedică procesul de slăbire, dezvăluite de nutriționiști

Cele mai mari greșeli care împiedică procesul de slăbire, dezvăluite de nutriționiști

— Health & Diet

Dacă încercările de a scăpa de câteva kilograme îți sunt familiare, poate că ar trebui să citești aceste sfaturi.

+ Mai multe
5 moduri eficiente prin care să scapi de migrene

5 moduri eficiente prin care să scapi de migrene

— Health & Diet

Dacă și tu te confrunți cu dureri de cap sau migrene care nu îți dau pace, atunci aruncă o privire asupra acestor sfaturi simple de urmat!

+ Mai multe
Alimentele pe care trebuie să le eviți dacă vrei să scapi de celulită

Alimentele pe care trebuie să le eviți dacă vrei să scapi de celulită

— Health & Diet

Celulita este un subiect extrem de delicat pentru majoritatea femeilor. Însă, din păcate, toate la un moment dat ne confruntăm cu apariția celulitei.

+ Mai multe
8 obiceiuri simple pe care trebuie să le adopți pentru a fi mai fericită

8 obiceiuri simple pe care trebuie să le adopți pentru a fi mai fericită

— Health & Diet

Fericirea este un concept destul de abstract și fiecare dintre noi are un mod propriu de a înțelege fericirea, însă, chiar și așa, există câteva obiceiuri pe care le poți adopta pentru a fi mult mai fericită.

+ Mai multe
9 alimente pe care trebuie să le consumi vara

9 alimente pe care trebuie să le consumi vara

— Health & Diet

Vara este normal ca în alimentația ta să incluzi fructele și legumele de sezon, iar noi îți vom spune care sunt cele care nu ar trebui să îți lipsească.

+ Mai multe
Alimentele care pot ajuta în lupta împotriva cancerului de piele

Alimentele care pot ajuta în lupta împotriva cancerului de piele

— Health & Diet

Când vine vorba de protejarea împotriva cancerului de piele, cei mai mulți dintre noi ne bazăm doar pe crema cu protecție solară și încercăm să nu ne expunem la soare. Cu toate acestea, poți ajuta la prevenirea acestei boli incluzând în dieta ta alimente care luptă contra ei.

+ Mai multe
7 moduri în care poți avea grijă de tine zilnic pentru a fi mai sănătoasă

7 moduri în care poți avea grijă de tine zilnic pentru a fi mai sănătoasă

— Health & Diet

Dormi, trezește-te, muncește – și repetă. Acesta este tiparul pe care-l respecți solemn în fiecare zi și care începe odată cu sunetul alarmei. Iar în tot acest haos aranjat, doza sănătoasă de timp pentru tine lipsește cu desăvârșire – probabil deoarece să ai grijă de tine este una dintre ultimele sarcini de pe lista ta.

+ Mai multe
Principalele motive pentru care nu ai un somn liniștit vara

Principalele motive pentru care nu ai un somn liniștit vara

— Health & Diet

Soarele care strălucește, vremea caldă și cerul albastru fac oamenii să se simtă mult mai relaxați, calmi și fericiți. Nu este nimic rău în asta, însă vom vedea în acest articol că vremea caldă are și câteva efecte negative asupra organismului nostru.

+ Mai multe
10 trucuri care te vor ajuta să mănânci mai puțin

10 trucuri care te vor ajuta să mănânci mai puțin

— Health & Diet

Uneori mâncăm mai mult decât are corpul nostru nevoie, iar asta ne poate face să intrăm intr-un cerc vicios al alegerilor nesănătoase.

+ Mai multe
Cum să te ții de sport chiar și vara, în 5 pași simpli

Cum să te ții de sport chiar și vara, în 5 pași simpli

— Health & Diet

E perioada vacanțelor și e și foarte cald – dar nu înseamnă că trebuie să renunți la sport!

+ Mai multe
6 lucruri pe care nutriționiștii le fac înainte de ora 10 dimineața

6 lucruri pe care nutriționiștii le fac înainte de ora 10 dimineața

— Health & Diet

Deși multe dintre noi abia se trezesc la ora 10, nutriționiștii deja și-au petrecut, cu folos, un sfert din zi până la acea oră.

+ Mai multe
7 sfaturi utile pentru dietele de vară. Ce să eviți și ce să incluzi în alimentație pentru a avea rezultate optime

7 sfaturi utile pentru dietele de vară. Ce să eviți și ce să incluzi în alimentație pentru a avea rezultate optime

— Health & Diet

Vara este anotimpul perfect pentru a consuma alimente ușoare, a alege băuturi răcoroase și cât mai sănatoase și pentru a-ți îmbunătăți stilul de viață în general.

+ Mai multe
4 semne că ai consumat prea multă cofeină, iar acest lucru îți afectează sănătatea

4 semne că ai consumat prea multă cofeină, iar acest lucru îți afectează sănătatea

— Health & Diet

Probabil că îți este destul de greu să îți imaginezi o dimineață fără să bei o cafea, însă ar trebui să știi că, atunci când consumi prea multă cofeină, organismul tău are de suferit.

+ Mai multe
Ce alimente trebuie să consumi înainte și după anumite tipuri de antrenamente fizice

Ce alimente trebuie să consumi înainte și după anumite tipuri de antrenamente fizice

— Health & Diet

Variază alimentele pe care le consumi în funcție de tipul de antrenament pe care îl faci. Vei observa că, dacă faci alegerile corecte, vei reuși să pierzi mai repede kilogramele în plus nedorite.

+ Mai multe
Cele mai bune sfaturi care te pot ajuta în lupta cu kilogramele în plus

Cele mai bune sfaturi care te pot ajuta în lupta cu kilogramele în plus

— Health & Diet

Nutriționiștii au o mulțime de sfaturi de oferit, în special atunci când vine vorba de slăbit. Cu toate acestea, care sunt cele mai importante sfaturi pe care le dau oamenilor care încearcă să scape de câteva kilograme?

+ Mai multe
3 pași pe care trebuie să îi faci pentru a putea slăbi sănătos

3 pași pe care trebuie să îi faci pentru a putea slăbi sănătos

— Health & Diet

Dacă vrei să scapi de kilogramele în plus într-un mod sănătos, atunci citește în continuare și află care sunt cei trei pași esențiali pe care să îi faci.

+ Mai multe
Ce ar trebui să incluzi în alimentația ta pentru a arde mai multe calorii

Ce ar trebui să incluzi în alimentația ta pentru a arde mai multe calorii

— Health & Diet

Indiferent de dieta pe care o urmezi, există anumite alimente care te vor ajuta să arzi mai multe calorii și pe care ar trebui să le incluzi în alimentația ta.

+ Mai multe
Moduri simple prin care să înveți să îți iubești mai mult corpul

Moduri simple prin care să înveți să îți iubești mai mult corpul

— Health & Diet

Nu este deloc ușor să ajungi în punctul în care să spui că ești în totalitate mulțumită de tine. Totul are legătură cu un întreg parcurs de cunoaștere de sine, alături de experiențele de viață pe care le-ai avut și care te-au făcut să ajungi persoana care ești astăzi.

+ Mai multe
6 lucruri pe care să le iei în considerare înainte de a face câte două antrenamente pe zi

6 lucruri pe care să le iei în considerare înainte de a face câte două antrenamente pe zi

— Health & Diet

Cu toate că ne dorim un corp tonifiat, deseori ne găsim tot felul de scuze pentru a evita sportul. Îți poți imagina ce înseamnă în cazul acesta două antrenamente pe zi?

+ Mai multe
5 semne mai puțin evidente că nu consumi suficiente vitamine

5 semne mai puțin evidente că nu consumi suficiente vitamine

— Health & Diet

Deși de multe ori avem impresia că mâncăm suficiente fructe și legume zilnic, corpul nostru ne transmite des semnale că ducem lipsă de anumite vitamine.

+ Mai multe
Cum poți obține un abdomen plat fără exerciții sau regim alimentar

Cum poți obține un abdomen plat fără exerciții sau regim alimentar

— Health & Diet

Un corp armonios, cu un abdomen plat, reprezintă pentru multe femei idealul de frumusețe.

+ Mai multe
Cele mai sănătoase alimente pe care trebuie să le consumi dacă vrei să iei în greutate

Cele mai sănătoase alimente pe care trebuie să le consumi dacă vrei să iei în greutate

— Health & Diet

Deși poate ți se pare ciudat, există și persoane care își doresc să ia în greutate fără a consuma însă produse nesănătoase.

+ Mai multe
6 sfaturi care te vor ajuta să slăbești sănătos

6 sfaturi care te vor ajuta să slăbești sănătos

— Health & Diet

Ai urmat o mulțime de sfaturi pentru a slăbi și nu au avut rezultate promise. Iată care sunt aspectele de care să ții cont atunci când vrei să slăbești sănătos.

+ Mai multe
Semne subtile ce pot indica probleme grave de sănătate

Semne subtile ce pot indica probleme grave de sănătate

— Health & Diet

Organismul tău te poate avertiza uneori, în mod subtil, când ceva nu este în regulă. În continuare, 3 semnale de alarmă pe care nu ar trebui să le ignori, și cauzele lor cel mai probabile.

+ Mai multe
Ce se întâmplă în organismul tău dacă alergi de dimineață

Ce se întâmplă în organismul tău dacă alergi de dimineață

— Health & Diet

Noi toate ne dorim un stil de viață cât mai sănătos, însă, din lipsă de timp, dar și din cauza altor motive, alegem să nu ne preocupăm de noi.

+ Mai multe
Cele 5 alimente care îți pot afecta somnul și pe care ar trebui să le eviți

Cele 5 alimente care îți pot afecta somnul și pe care ar trebui să le eviți

— Health & Diet

Alimentația joacă un rol foarte important asupra somnului, iar din acest motiv ar trebui ca în timpul zilei să faci alegerile alimentare corecte.

+ Mai multe
10 obiceiuri de care să ții cont pentru a te menține tânără

10 obiceiuri de care să ții cont pentru a te menține tânără

— Health & Diet

În mod surprinzător, există câteva obiceiuri simple, la îndemâna oricărui, care te vor menține tânără și pe care trebuie să le incluzi în stilul de viață.

+ Mai multe
5 trucuri de fitness care chiar funcționează

5 trucuri de fitness care chiar funcționează

— Health & Diet

Dacă până acum sportul nu a fost prietenul tău cel mai bun, însă vrei să schimbi situația, atunci trebuie să încerci aceste cinci trucuri.

+ Mai multe
10 moduri în care sportul te poate ajuta și afecta în același timp

10 moduri în care sportul te poate ajuta și afecta în același timp

— Health & Diet

Cu toate știm cât de important este să faci mișcare, însă atunci când ai un job full-time, poate chiar un copil și un soț, timpul tău devine limitat și cu siguranță nu te gândești să faci sport atunci.

+ Mai multe
Efectele neștiute ale celor mai cunoscute diete și care sunt aspectele la care trebuie să fii atentă

Efectele neștiute ale celor mai cunoscute diete și care sunt aspectele la care trebuie să fii atentă

— Health & Diet

Noi toate suntem în căutarea dietei care să ni se potrivească, iar din acest motiv încercăm și unele ne fac mai mult rău decât bine. Află în continuare care sunt efectele necunoscute ale unora dintre cele mai cunoscute diete.

+ Mai multe
Tot ce trebuie să știi despre ovulație

Tot ce trebuie să știi despre ovulație

— Health & Diet

Ciclul menstrual – perioada aceea a lunii în care regreți că te-ai născut femeie, în timp ce plângi pe canapea din cauză că te uiți la "Titanic" și mănânci înghețată.

+ Mai multe
9 sfaturi de care ar trebui să ții cont ca să îți îmbunătățești sănătatea, starea de bine și viața în cuplu

9 sfaturi de care ar trebui să ții cont ca să îți îmbunătățești sănătatea, starea de bine și viața în cuplu

— Health & Diet

Poate fi destul de greu și copleșitor în același timp să păstrezi un echilibru între corp, minte și suflet având în vedere stresul la care suntem supuși în viața de zi cu zi. Însă, dacă vei ține cont de aceste sfaturi simple și la îndemâna oricui, vei observa o îmbunătățire în stilul tău de viață.

+ Mai multe
Semne mai puțin evidente că ai probleme cu tiroida

Semne mai puțin evidente că ai probleme cu tiroida

— Health & Diet

Se estimează că milioane de persoane suferă de o tulburare a glandei tiroide, însă 40-60% dintre acestea nu știu acest lucru.

+ Mai multe
Opt obiceiuri ușoare și sănătoase de care ar trebui să îți faci timp zilnic

Opt obiceiuri ușoare și sănătoase de care ar trebui să îți faci timp zilnic

— Health & Diet

Adaugă aceste opt mici activități ușoare – indiferent cât de dificilă și plină ți-ar fi ziua – și vei adăuga ani de zile vieții tale! Astfel, vei putea bifa tot ce ți-ai pus pe listă, știi doar despre ce vorbesc.

+ Mai multe
8 moduri prin care îți distrugi metabolismul

8 moduri prin care îți distrugi metabolismul

— Health & Diet

Metabolismul este, deseori, imposibil de controlat, însă există câțiva factori care îi afectează considerabil ritmul.

+ Mai multe
Vrei să scapi de grăsimea de pe abdomen? Sfaturi utile pe care să le pui în aplicare chiar acum

Vrei să scapi de grăsimea de pe abdomen? Sfaturi utile pe care să le pui în aplicare chiar acum

— Health & Diet

Dacă nu ai reușit până acum să scapi de grăsimea de pe abdomen, atunci aruncă o privire și asupra acestor sfaturi venite de la specialiști.

+ Mai multe
Cele mai citite
People Stiri Vedete
Oana Matache, reacție inedită după ce și-a văzut partenerul cu o altă femeie: "O să râd de tine toată viața" VIDEO
Features Lifestyle
10 filme excelente în care personajele au dorințe acerbe de răzbunare
People Stiri Vedete
Irina Fodor, dezvăluiri despre noul sezon Asia Express. Ce a anunțat prezentatoarea: "În doar câteva zile..."
Beauty Beauty Tips
7 uleiuri care stimulează creșterea rapidă a părului
Beauty Beauty Tips
Cea mai buna ordine in care sa aplici produsele de ingrijire a tenului
Health Health & Diet Homepage Slider
10 remedii pentru a atenua durerile de gat
Diet & Fitness Health & Diet
5 efecte secundare ale consumului de semințe de chia
Beauty Beauty Tips
Secrete de frumusete pe care le-am invatat de la femeile din Italia
Features Lifestyle
10 filme remarcabile inspirate de benzi desenate
Lifestyle Relatii si cuplu
15 lucruri pe care sa le spui sau nu intr-un sms trimis unui barbat
Elle Decoration Lifestyle
Totul despre sampanie
Lifestyle Relatii si cuplu
10 moduri prin care partenerul tău va rămâne îndrăgostit de tine pentru totdeauna
Advertorial Lifestyle Stiri si recomandari
Acte necesare pentru înființarea unei firme de transport marfă internațional
Beauty Beauty Tips
5 lucruri de evitat inainte de epilarea cu laser
Fashion First Trend
Nuanțele intense de roșu, un must have în garderoba sezonului
Features Lifestyle
Cele mai bune 15 seriale originale lansate până acum de Netflix
People Stiri Vedete
Cu ce se ocupă și cum arată azi Andrei Zaharescu, fostul soț al Andreei Berecleanu
Fashion First Trend
Dress code cocktail: Care este semnificația exactă
Alte clipuri Features Lifestyle Video
16 filme romantice cu și despre adolescenți pe care merită să le vezi
Beauty Runway Trends
Tunsoarea bob revine în tendințe, dar sub o mulțime de forme
Health Health & Diet
Simptome ale prediabetului pe care nu ar trebui să le ignori
Fashion First Trend
7 piese iconice de avut în garderobă pentru 2023
Features Lifestyle
Cupluri celebre de pe micile ecrane, care s-au detestat în viața reală
Beauty Beauty News Generale
Tot ce trebuie să știi despre vopsirea și decolorarea părului
Astro Mix Astrologie
Cele 2 zodii alături de care nu poți avea o relație de lungă durată, în funcție de zodia ta
Lifestyle Relatii si cuplu
13 semne că partenerul te înșală, potrivit experților
Beauty Beauty Tips
Cum să îți crească părul mai repede și mai sănătos
Astro Mix Astrologie
Cele 12 case astrologice si cum iti pot defini ele aspectele vietii
Advertorial
Descoperă outfituri și cadouri festive împreună cu Zalando
Copyright © 2024 Ringier Romania SRL