Homepage / Health & Diet / Diet & Fitness

Diet & Fitness

Diet & Fitness

Afla care sunt cele mai eficiente diete, cat sport trebuie sa faci, trucuri alimentare, diete de la vedete, obiceiuri alimentare si sfaturi despre mentinerea siluetei.

Health & Diet

Afla care sunt cele mai eficiente diete, cat sport trebuie sa faci, trucuri alimentare, diete de la vedete, obiceiuri alimentare si sfaturi despre mentinerea siluetei.

Ce să mănânci la 20, 30, 40 și 50 de ani pentru a fi în formă maximă

Ce să mănânci la 20, 30, 40 și 50 de ani pentru a fi în formă maximă

— Diet & Fitness 24 ianuarie 2022

Cele mai multe persoane, odată cu înaintarea în vârstă, încep să acumuleze kilograme în plus. Dar acest lucru poate fi evitat, dacă aplici strategii specifice fiecărei vârste în parte.

+ Mai multe

9 lucruri pe care nu le știai despre diete, însă trebuie să le cunoști

9 lucruri pe care nu le știai despre diete, însă trebuie să le cunoști

— Diet & Fitness 21 ianuarie 2022

E timpul să refaci lista cu ponturi despre cum să slăbești rapid și sănătos.

+ Mai multe

10 sfaturi utile dacă vrei să slăbești când ai un program încărcat

10 sfaturi utile dacă vrei să slăbești când ai un program încărcat

— Diet & Fitness 19 ianuarie 2022

Programul tău poate fi mereu încărcat, mai ales dacă ai un job full-time, iar acest lucru îți poate pune piedici în lupta cu kilogramele în plus.

+ Mai multe

Îți afectează starea de sănătate! 5 obiceiuri de care trebuie să scapi până la 40 de ani

Îți afectează starea de sănătate! 5 obiceiuri de care trebuie să scapi până la 40 de ani

— Diet & Fitness 17 ianuarie 2022

De ani de zile, primești tone de sfaturi despre cum ar trebui să trăiești sănătos. Dar noile cercetări ne schimbă și modul de viață, iar lucrurile pe care le-am considerat sănătoase ieri, pot fi acceptate azi, și invers.

+ Mai multe

10 gustari sănătoase care ajută la arderea grăsimilor

10 gustari sănătoase care ajută la arderea grăsimilor

— Diet & Fitness 12 ianuarie 2022

Vrei să slăbești, însă mereu mănânci lucruri nepotrivite când ești pe fugă? Încearcă să îți prepari gustări sănătoase care te ajută la arderea grăsimilor.

+ Mai multe

Trucuri eficiente pentru a-ți micșora talia în numai o săptămână

Trucuri eficiente pentru a-ți micșora talia în numai o săptămână

— Diet & Fitness 10 ianuarie 2022

Trucuri de încercat dacă îți dorești o talie de invidiat.

+ Mai multe

Trucuri utile pentru a mânca mai puțin pe toată durata zilei

Trucuri utile pentru a mânca mai puțin pe toată durata zilei

— Diet & Fitness 05 ianuarie 2022

Menținerea unei greutăți optime este rezultatul unei alimentații corespunzătoare și a exercițiilor fizice făcute regulat. A mânca corespunzător nu înseamnă a consuma doar alimente sănătoase, depinde și de cantitate.

+ Mai multe

Obiceiuri culinare care îți vor schimba viața și silueta

Obiceiuri culinare care îți vor schimba viața și silueta

— Diet & Fitness 03 ianuarie 2022

A mânca sănătos este un stil de viață. Din păcate, preocuparea legată de alimentație necesită destul de mult timp, pe care multe femei nu îl au la dispoziție.

+ Mai multe

Evită-le! Obiceiuri care te fac să mănânci în exces

Evită-le! Obiceiuri care te fac să mănânci în exces

— Diet & Fitness 31 decembrie 2021

Află care sunt obiceiurile alimentare care se fac vinovate de faptul că mănânci în exces!

+ Mai multe

Cum a ajuns wellness-ul de la o practică individuală la o tendință globală

Cum a ajuns wellness-ul de la o practică individuală la o tendință globală

— Diet & Fitness 29 decembrie 2021

Wellness-ul a devenit noul gluten. Nimeni nu știe exact ce e, dar toată lumea vorbește despre asta.

+ Mai multe

7 sfaturi utile pentru a găsi dieta potrivită pentru tine

7 sfaturi utile pentru a găsi dieta potrivită pentru tine

— Diet & Fitness 22 decembrie 2021

Pentru că ai foarte multe opțiuni, este greu să găsești de una singură o dietă care ți se potrivește. Orice ar fi, începerea unui regim alimentar reprezintă primul pas către un stil de viață mai sănătos.

+ Mai multe

8 motive surprinzătoare pentru care îți este foame

8 motive surprinzătoare pentru care îți este foame

— Diet & Fitness 20 decembrie 2021

Ți se întâmplă des să te plimbi prin bucătărie, la doar o oră după prânz, căutând ceva de mâncat, o gustare mai consistentă sau pur și simplu un desert sățios?

+ Mai multe

Lucruri pe care nutriționiștii nu ți le spun direct despre pierderea în greutate

Lucruri pe care nutriționiștii nu ți le spun direct despre pierderea în greutate

— Diet & Fitness 05 noiembrie 2021

Chiar dacă ești familiarizată cu ceea ce înseamnă pierderea în greutate – renunțarea la fast-food, mersul la sală – lucrurile nu sunt atât de simple pe cât par a fi. De aceea, este indicat ca primul pas pe care trebuie să îl faci pentru a obține rezultate, este să consulți un nutriționist.

+ Mai multe

Ce trebuie să faci pentru a avea un metabolism rapid

Ce trebuie să faci pentru a avea un metabolism rapid

— Diet & Fitness 03 noiembrie 2021

Sunt momente în care fiecare se întreabă ce este până la urmă metabolismul și de ce ne dorim să avem un metabolism rapid?

+ Mai multe

Ce alimente ar trebui să consumi pentru un abdomen plat și tonifiat

Ce alimente ar trebui să consumi pentru un abdomen plat și tonifiat

— Diet & Fitness 01 noiembrie 2021

Dacă toate acele exerciții pentru abdomene făcute la sală nu dau roade, poate că este necesar să schimbi ceva în alimentația ta de zi cu zi.

+ Mai multe

Respectă acești pași în fiecare zi pentru a avea o siluetă de invidiat

Respectă acești pași în fiecare zi pentru a avea o siluetă de invidiat

— Diet & Fitness 18 octombrie 2021

După un timp îndelungat în care ai mâncat tot ce ți-ai dorit ești în sfârșit pregătită să spui la revedere greutății în plus. Nu te aștepta însă ca acest lucru să se întâmple peste noapte.

+ Mai multe

5 motive surprinzătoare pentru care te îngrași

5 motive surprinzătoare pentru care te îngrași

— Diet & Fitness 06 octombrie 2021

Indiferent că mergi sau nu la sală, că ții sau nu o dietă, atunci când începi să acumulezi kilograme în plus te gândești că e ceva în neregulă cu metabolismul tău.

+ Mai multe

10 lucruri pe care le au în comun dietele care chiar dau rezultate

10 lucruri pe care le au în comun dietele care chiar dau rezultate

— Diet & Fitness 27 septembrie 2021

Atunci când vine vorba despre diete, există foarte multe idei conflictuale în ceea ce privește alegerile produselor ori care este cea mai bună soluție de a pierde în greutate.

+ Mai multe

Obiceiuri de care trebuie să uiți pentru a ajunge la silueta dorită

Obiceiuri de care trebuie să uiți pentru a ajunge la silueta dorită

— Diet & Fitness 24 septembrie 2021

Ai mâncat întreaga ta viață, așa că este evident că ți-ai format anumite obiceiuri. Poate nu poți avea o banană fără unt de arahide, sau poate mereu mănânci prânzul mai târziu. Oricare ar fi cazul, este normal să ai o rutină.

+ Mai multe

5 reguli simple pentru a scăpa de kilogramele în plus

5 reguli simple pentru a scăpa de kilogramele în plus

— Diet & Fitness 22 septembrie 2021

Nu este vorba despre o dietă, ci despre anumite schimbări pe care oricine le poate face, și care nu au cum să nu dea roade!

+ Mai multe

Cum să pierzi în greutate fără să mergi la sală și fără diete stricte

Cum să pierzi în greutate fără să mergi la sală și fără diete stricte

— Diet & Fitness 20 septembrie 2021

Slăbește ușor și eficient cu 10 trucuri de care poate ai auzit, dar nu ai crezut că funcționează cu adevărat. Unul dintre ele îți spune să mănânci ciocolată.

+ Mai multe

6 reguli de slăbit pe care trebuie să le uiți

6 reguli de slăbit pe care trebuie să le uiți

— Diet & Fitness 17 septembrie 2021

Când vine vorba de slăbit, vei găsi o mulțime de diete. Din mulțimea de sfaturi, acestea sunt cele 6 reguli de slăbit pe care trebuie să le uiți.

+ Mai multe

Ai peste 30 de ani? Ce trebuie să faci dacă vrei să slăbești

Ai peste 30 de ani? Ce trebuie să faci dacă vrei să slăbești

— Diet & Fitness 15 septembrie 2021

După 30 de ani apar foarte multe lucruri, precum înțelepciunea, o empatie și o cunoaștere de sine mai profunde, dar și un metabolism mai încet.

+ Mai multe

Sfaturi și trucuri utile pentru a obține mai repede abdomenul mult visat

Sfaturi și trucuri utile pentru a obține mai repede abdomenul mult visat

— Diet & Fitness 10 septembrie 2021

Un abdomen plat și bine definit poate fi greu de obținut, însă cu puțin efort și disciplină vei avea rezultatele dorite.

+ Mai multe

Cum să arzi calorii într-un mod relaxat

Cum să arzi calorii într-un mod relaxat

— Diet & Fitness 08 septembrie 2021

Dacă vrei să slăbești sau să te menții în formă, avem o veste bună pentru tine. Există câteva metode care te vor ajuta să arzi calorii într-un mod relaxat.

+ Mai multe

7 trucuri de fitness care te vor face mai sănătoasă într-o singură zi

7 trucuri de fitness care te vor face mai sănătoasă într-o singură zi

— Diet & Fitness 27 august 2021

Este deja cunoscut faptul că antrenamentele de fitness eficiente înseamnă un efort extrem de mare și o implicare zilnică obligatorie. De asta nu prea ne surâde ideea.

+ Mai multe

4 modalități ușoare prin care poți să pierzi în greutate

4 modalități ușoare prin care poți să pierzi în greutate

— Diet & Fitness 25 august 2021

Fie că ai de pierdut 5 sau 50 de kilograme, nu contează. Cu toții știm că este greu să pierzi în greutate. Însă nu trebuie să fie chiar așa.

+ Mai multe

Alimentele care îți scad pofta de mâncare

Alimentele care îți scad pofta de mâncare

— Diet & Fitness 23 august 2021

Iată care sunt alimentele care îți scad pofta de mâncare și te ajută să te simți sătulă, consumând în același timp mult mai puține calorii.

+ Mai multe

5 sfaturi utile pentru începători atunci când vine vorba de sport

5 sfaturi utile pentru începători atunci când vine vorba de sport

— Diet & Fitness 20 august 2021

Unul din lucrurile pe care ți le-ai propus este să mergi la sală. Când începi orice program de exerciții este important să îți cunoști limitele și să nu te expui vreunui risc de accidentare, mai ales dacă a trecut ceva timp de când n-ai mai făcut sport.

+ Mai multe

8 modalități inteligente de a slăbi rapid

8 modalități inteligente de a slăbi rapid

— Diet & Fitness 18 august 2021

Simți că vrei să pierzi în greutate într-o perioadă scurtă de timp? Ei bine, noi îți prezentăm câteva modalități inteligente de a slăbi rapid.

+ Mai multe

7 trucuri pentru ca tu să arăți și să te simți mai bine în doar 7 zile

7 trucuri pentru ca tu să arăți și să te simți mai bine în doar 7 zile

— Diet & Fitness 11 august 2021

Nu crezi că e posibil așa ceva? Cu doar câteva trucuri și puțin efort te vei simți ca un alt om în doar 7 zile!

+ Mai multe

(P) Cardio – Beneficii și Idei de exerciții

(P) Cardio – Beneficii și Idei de exerciții

— Diet & Fitness 06 august 2021

Alergare, ciclism, înot, canotaj, dans, mers pe jos, urcatul scărilor, baschetul, circuitele de antrenament, antrenamentul pe intervale – toate acestea sunt moduri populare de antrenament cardiovascular.

+ Mai multe

Cum să rămâi motivată în lupta cu kilogramele în plus

Cum să rămâi motivată în lupta cu kilogramele în plus

— Diet & Fitness 23 iunie 2021

Stând în fața oglinzii, spunându-ți că ar trebui să slăbești, nu va produce nicio schimbare. Pierderea în greutate este dificilă, dar și foarte satisfăcătoare.

+ Mai multe

Alimente interzise, dacă vrei un abdomen plat!

Alimente interzise, dacă vrei un abdomen plat!

— Diet & Fitness 21 iunie 2021

Dacă vrei să îți menții silueta și un abdomen plat, te punem la curent cu ce trebuie să dispară din bucătăria ta! Iată câteva alimente interzise, pentru o talie suplă!

+ Mai multe

Mituri despre pierderea kilogramelor în plus, demontate

Mituri despre pierderea kilogramelor în plus, demontate

— Diet & Fitness 18 iunie 2021

Dacă vrei să slăbești și să ai o siluetă armonioasă, evită să faci următoarele lucruri.

+ Mai multe

7 moduri prin care să-ți accelerezi metabolismul și să pierzi în greutate

7 moduri prin care să-ți accelerezi metabolismul și să pierzi în greutate

— Diet & Fitness 16 iunie 2021

În timp ce te lupți cu pierderea în greutate, poate ar fi mai bine să începi să cauți modalități prin care să îți accelerezi metabolismul, astfel fiind și mai eficientă.

+ Mai multe

Obiceiuri care te ajută să scapi rapid de kilogramele în plus

Obiceiuri care te ajută să scapi rapid de kilogramele în plus

— Diet & Fitness 14 iunie 2021

Dacă încerci să pierzi în greutate, însă cântarul tot nu vrea să coopereze, este timpul să îți analizezi serios obiceiurile și să iei măsuri pentru a asigura succesul planului tău.

+ Mai multe

Greșelile care te împiedică să ai silueta perfectă

Greșelile care te împiedică să ai silueta perfectă

— Diet & Fitness 11 iunie 2021

Fie că plănuiești să începi o nouă dietă, fie că ești la cură de luni de zile, există posibilitatea să faci niște vechi greșeli ce pot cauza rezultate opuse scopului și dorinței tale.

+ Mai multe

7 trucuri pentru a fi în formă maximă fără să mergi la sală

7 trucuri pentru a fi în formă maximă fără să mergi la sală

— Diet & Fitness 09 iunie 2021

Te-ai săturat să tot plătești abonamente de fitness pe care ajungi să nu le onorezi, iar gândul de a face mișcare într-o sală plină îți dă fiori?

+ Mai multe

Cele mai importante greșeli de alimentație și dietă, pe care probabil le faci și tu

Cele mai importante greșeli de alimentație și dietă, pe care probabil le faci și tu

— Diet & Fitness 07 iunie 2021

Trăim într-o eră în care suntem asaltați de tot felul de preparate, ingrediente și sfaturi nutriționale care se schimbă continuu în funcție de apariția unor noi cercetări. Încerci să te informezi și să faci alegeri inteligente, dar sunt acestea atât de sănătoase pe cât crezi?

+ Mai multe

<
1
…
4
5
6
…
16
>

Copyright © 2024 Ringier Romania SRL