5 metode pentru un trup bine conturat si ferm!

De la un nou concept yoga sau cel mai recent laser contra celulitei pana la masajul de remodelare, iti propunem cinci metode cu ajutorul carora poti obtine un trup bine conturat, detensionat, armonizat si ferm.

Hot pot yoga

CE ESTE: O metoda de yoga vinyasa care se desfasoara intr-un studio gonflabil, incalzit la 37°C. Bucurestiul este al treilea oras, dupa Londra si Amsterdam, in care conceptul HPY este prezent, asa ca l-am si testat!
Este un exercitiu pentru minte si corp, avand la baza o dinamica clasica de vinyasa, prin secvente echilibrate de pozitii active si pasive, sincronizate cu respiratia. Datorita mediului incalzit, se pierd pana la 700 de calorii, se elimina toxine, muschii devin mai fermi, pielea mai tonica, esti energica, diminuezi simtitor nivelul de stres, plus ca ajuti si articulatiile.
Este o metoda placuta si eficienta de a face miscare, indiferent daca esti incepatoare sau experta.
DETALII: 350 lei /10 sedinte de cate o ora.
UNDE: Hot Pod Yoga Romania, in cladirea Universul, str. Actor Ion Brezoianu, nr. 23, www.hotpodyoga.ro.

Bodysculpt

CE ESTE: O procedura recent lansata in Europa, care trateaza celulita si indeparteaza grasimea, cu ajutorul laserului minim invaziv Cellu Smooth, care actioneaza prin distrugerea benzilor fibroase responsabile de aspectul de coaja de portocala. Interventia se realizeaza sub actiunea undelor laser care sectioneaza aceste benzi fibroase si elibereaza pielea de tensiunea produsa de ele. In acelasi timp, se distrug si aglomerarile de celule adipoase si se realizeaza contractia fibrelor elastice din piele, fiind stimulata formarea de nou colagen, crescand astfel tonusul si elasticitatea pielii. Este o interventie pentru cele care nu pot scapa de tesutul adipos si de stratul de celulita prin sport sau nutritie. Se face cu anestezie locala, fiind o interventie minim invaziva, cu recuperare rapida. Poti pleca acasa, imediat dupa procedura.
DETALII: de la 1.000 euro/ zona tratata.
UNDE: Class MediSpa; www.classmedispa.ro.

Voyage Chianti

CE ESTE: Un tratament purificator si relaxant, intr-un nou centru Spa al carui meniu este bazat exclusiv pe beneficiile strugurilor si, implicit, ale vinului, asupra pielii. Alaturi de terapii ca Grand Riserva sau Champagne Éclat Instant, Voyage Chianti este printre cele mai interesante experiente vinoterapeutice. Acest tratament este un ritual spa care se desfasoara in doua faze. Prima etapa a tratamentului vizeaza detensionarea spatelui si consta in aplicarea de matcha (pudra din frunze de ceai) si jeleu de ceai verde, urmata de ingijirea fetei, faza in care se lucreaza cu ulei organic din struguri. Voyage Chianti se termina cu un masaj energizant, dupa care te simti odihnita si relaxata. Tratamentul poate fi facut si in tandem, pentru cupluri.
DETALII: 149 lei /90 de minute.
UNDE: Riserva Wine Spa, www.riserva.ro.

Hip, Leg and Thigh Sculpt

CE ESTE: Un masaj de remodelare pentru solduri, picioare si talie care recontureaza silueta si ajuta in procesul de redefinire. Pentru a te mentine in cea mai buna forma, efortul fizic este obligatoriu, dar la fel este si masajul. Tehnicile folosite in acest masaj au o succesiune optima, in perfecta concordanta cu fiziologia organismului, urmarind astfel, la nivelul tesutului adipos, stimularea circulatiei sangvine si limfatice, drenarea tesutului si activarea lipolizei. Miscarile terapeutului, prosopul umed-cald Oshibori si cele trei produse Shiseido incluse in terapie fac minuni. Cand te ridici de pe masa de masaj, te simti mai usoara! In plus, drenarea toxinelor de la nivelul tesutului adipos ajuta la diminuarea aspectului de coaja de portocala.
DETALII: 215 lei /45 de minute.
UNDE: Shiseido Spa at Stejarii Country Club, www.stejariispa.ro.

Body & Mind

CE ESTE: Clasele Body & Mind urmeaza cele mai noi trenduri de wellbeing. Prin concentrare, relaxare si exercitii de postura, se pune accent pe constientizarea propriei persoane si a propriului corp. O ora care te reface fizic si psihic, un antrenament bun de facut seara, dupa birou, pentru a te deconecta! Exercitiile inspirate din yoga, antrenament functional, Thai Chi, balet sau Qi Qong, insotite de o respiratie corecta, declanseaza un proces de eliminare a toxinelor, de revigorare a sistemului circulator, cresc mobilitatea articulatiilor, ajuta la alinierea corecta a coloanei, la tonifierea abdomenului, spatelui, coapselor, cat si la cresterea densitatii osoase. In plus, te ajuta sa dormi mai bine.
DETALII: 67 lei /50 de minute sau 405 lei/ 12 sedinte.
UNDE: Cybex Gym – Aviatiei Wellness Center, str. Soldat Gheorghe Pripu, nr. 22 A; www.cybexgym.ro.

Foto: Imaxtree

Urmăreşte cel mai nou VIDEO incărcat pe elle.ro