Hot in 20 de zile

Exista citeva persoane (putine la numar), foarte motivate si rigu­roase, care pot tine in mod regulat si repetat diete complicate de detoxifiere, pot respecta cu strictete un anume program de antrenament, gasesc timp pentru a-si exfolia, hidrata si masa corpul zi de zi. Pentru ele stirea ce urmeaza (senzationala, dupa parerea mea) e la fel de utila precum buletinul meteo din Nicaragua. Dar, pentru noi, celelalte, cu mari carente la capitolul timp (si disciplina), e un motiv de mare bucurie: o schimbare completa de look – coafura, machiaj, corp, dimensiuni, tonus muscular etc. – nu mai presupune transformarea radicala a stilului de viata. Finalmente, exista produse miraculoase, specialisti si metode care, OK, nu ne vor schimba vietile si nu ne vor propulsa instantaneu in topul celor mai frumoase 50 de femei din lume, dar, in mod cert, ne vor imbu­natati imaginea si respectul de sine. Iata cele mai simple, mai rapide si mai eficiente 10 solutii.

Daca eu as conduce lu­mea, un curs de yoga ar fi obligatoriu pentru oricine a depasit virsta de 25 de ani. Sigur, practica yoga (chiar si in varianta „profana', de gimnastica de intretinere) nu e o descoperire recenta. In anii ‘80 devenise deja foarte populara, datorita unor celebritati precum Raquel Welch si Bo Derek. Pe vremea aceea, insa, exercitiile yoga aveau repu­tatia de a fi eficiente, dar incredibil de plicticoase si dureroase. Din fericire, in ultimii ani practica a cunoscut multe cizelari, pastrindu-si eficienta, dar redu­cindu-se considerabil plictisul si durerea. Yoga a cistigat tot mai multi adepti frumosi si celebri si a devenit mai usor de acceptat pentru generatia noastra, care prefera o apropiere mai putin masochista de ideea de sanatate. Dupa un curs de yoga te simti ca dupa o sedinta buna de masaj. Dar dupa 10 sedinte a cite 50-60 de minute, constati cu bucurie ca yoga lucreaza la un nivel mult mai profund: elibereaza tensiunile acumulate in timp, reda supletea musculaturii si articulatiilor, rectifica problemele de postura (de cele mai multe ori datorate orelor de gimnastica din copilarie sau cursurilor de balet), remodeleaza armonios silueta. Pentru mine, rezultatul a insemnat, in plus, sfirsitul a sase ani de dureri cronice de spate. Este o metoda pretentioasa si neplacuta, la inceput (dar intr-o maniera pozitiva, de vreme ce te elibe­reaza de acele noduri care iti blocheaza corpul), care cere un oarecare angajament, gindit in termeni de timp si bani, dar, in mod cert, dintre toate tratamentele pe care le-am incercat, yoga se numara prin­tre cele mai bune. Alte solutii pentru remodelarea siluetei: chiropractica – tratament pentru estetizarea si armonizarea posturii corporale, dereglari coxo-femurale, cifoza, scolioza; Cellu M6 (Endermologie) – un tratament eficient si destul de dureros, cu rezultate surprinzatoare in tratarea celulitei si a surplusului de greutate, care consta intr-un masaj profund si puternic, al tesuturilor moi ale corpului. Pentru rezultate vizibile, sint necesare 10 sedinte; crioterapia (masaj cu gheata) tonifica musculatura si ajuta la eliminarea tesutului adipos in exces, avind rezultate de exceptie in tonifierea bustului si feselor.

Cea mai sim­pla si eficienta so­lutie pentru a da stralucire si luminozitate tenului este sa folosesti in fiecare dimineata sau seara (in functie de natura produsului), inaintea cremei hi­dra­tante, doua-trei picaturi de serum (un produs cu o concentratie foarte mare de ingredienti activi). Efectul e instantaneu, dar pentru rezultate de durata (stralucire, pros­petime si energie) se recomanda o cura de aproximativ trei saptamini. Varianta make-up artistilor? Aplica dupa crema hidratanta, inainte de fondul de ten, citeva picaturi de highlighter (un produs special, care uniformizeaza culoarea tenului si-i da stralucire; noile formule contin si ingredienti cu efect de lifting).

Geta Voinea, hairstylist, are reputatia de a face femeile mai frumoase decit le-a lasat mama natura. Dar in saloanele ei, beneficiezi de mai mult decit o tunsoare inspirata si un styling elaborat. Poti solicita o reinnoire a intregului look. In citeva ore poti deveni… alta, fara stres, fara chin si, mai ales, fara riscuri. Vei primi cele mai bune sfaturi in privinta culorii pe care s-o alegi, a tunsorii care ti se potriveste (in functie de fizionomie, profesie, stil de viata, personalitate etc.) si vei invata cum sa-ti aranjezi parul pentru diferite ocazii.

Am scris de mai multe ori despre Anca Vâlcea (specialist in tratamente corporale) si superbele ei retete anticelulitice si pentru remodelarea siluetei (care dau cu adevarat rezultate!). Ei bine, la ultima noastra intilnire mi-a dat un sfat excelent, care m-a ajutat sa-mi tonific pielea corpului, fara nici cel mai mic efort: sa aplic in fiecare dimineata si seara lotiunea de corp folosind o tehnica de masaj simpla. „Stringe pumnul, flexeaza mina din incheietura si maseaza-ti usor corpul, de sus in jos, cu miscari lungi si ferme, folosind «nodurile» degetelor.' Executa acest mic masaj zilnic, incepind de jos in sus si vei vedea rezultatul: o piele mai tonica, mai supla. Iar daca ai tendinta de a retine apa in tesuturi (ca mine), efectul va fi realmente spectaculos.

Daca ai tenul sensibil si delicat, in­cearca tratamen­tele pentru desensibilizare. La sfirsitul sedintei vei primi citeva sfaturi foarte utile legate de modul in care trebuie sa-ti alegi produsele de ingrijire acasa, cum sa citesti eticheta unui produs cosmetic, ce ingredienti trebuie evitati si care este regimul optim de ingrijire a tenului tau, adaptat stilului si ritmului tau de viata. Programeaza-te pentru o versiune completa de tratament care include fata, ochi, buze, git, decolteu si brate si pregateste-te sa intineresti citiva ani buni in numai citeva zile. Pentru pielea deshidratata si „chinuita' de soare, pentru perioada verii specialistii recomanda tratamentele reci, cu efect de improspatare si rehidratare.

Fondul de ten este esential pentru un ma­chiaj reusit, chiar si in perioada verii. In primul rind, e o bariera impotriva prafului si poluarii, in al doilea rind, dupa o anumita virsta, orice femeie, indiferent de tipul de ten, arata mai tinara si mai odihnita daca il foloseste. Dar a gasi fondul de ten ideal reprezinta pentru multe femei o problema suficient de complicata pentru a renunta. Persevereaza, pentru ca merita.

Machiajele lui Alexandru Abagiu, make-up artist, sint inspirate, e adevarat, dar nimic nu se compara cu trucurile sale de machiaj. Iata unul care te poate transforma in numai citeva secunde (ideal pentru zilele sau serile in care esti din cale afara de obosita sau posomorita): „Pentru a-ti lumina chipul nu ai nevoie decit de putin fard de obraz. Aplica-l discret in centrul fruntii, pe mijlocul nasului, pe pometi si pe barbie (acolo unde te arde soarele). Pentru seara, inlocuieste fardul de obraji cu un fard stralucitor, in acelasi ton cu pielea.'

Pentru cele care coche­tea­za cu ide­ea de a recurge la binefacerile chirurgiei estetice, indife­rent daca e vorba de injectii cu Dysport sau un lifting de sini, cel mai important este sa se documenteze accesand site-urile de specialitate. Vei gasi cele mai competente sfaturi in toate pro­blemele legate de chirurgia plastica, procedurile ce ti se potrivesc si momentul in care trebuie facute. Vei gasi recomandari legate de intretinerea pre si post-operatorie, adresa celor mai renumite clinici de chirurgie plastica si o lista de intrebari pe care sa le adresezi plasticianului tau.

Una dintre marile placeri ale ziarelor de scandal este aceea de a demasca virsta celebritatilor (ascunsa de nenumarate operatii este­tice) dupa ridurile si petele de pe miini. Toate aceste staruri ar trebui sa incerce Dove, Regenerating Care Hand Cream, care, am remarcat, are rezultate incredibile chiar si in cazurile cele mai dispe­rate (miini ridate, cu pielea crapata si foarte deshidratate). Daca unghiile tale se rup inainte de a reusi sa creasca, incearca LOréal, Forte Pastel. Foloseste-l o data sau de doua ori pe saptamina, in functie de necesitate. Iar daca vrei sa scapi de orice pro­blema legata de manichiura, programeaza-te pentru un tratament complet al miinilor (exfoliere mecanica sau AHA, impachetari cu parafina sau cu alge, masaj, reflexo­terapie etc.). 

Albirea din­tilor este, la ora actuala, cel mai mare hit in materie de frumusete (la concurenta cu injectiile cu toxina botulinica). Dar am aflat de la colegele mele, beauty editori la Elle Polonia, USA si UK, ca metoda laser, pe care ele au incercat-o, nu este tocmai impresionanta. Da, dintii devin foarte stralucitori, dar dupa numai citeva sap­tamini revin la culoarea initiala, iar procedura este mult mai dureroasa decit se spune. Se pare ca optiunea cea mai apreciata ramine totusi Opalescence (un sistem profesional de albire a dintilor). Inconvenientul metodei este acela ca trebuie sa porti citeva ore pe zi niste gutiere (confectionate pe masura). Dar avantajele sint considerabile: procedura este accesibila ca pret (100 de euro, aproape jumatate din costul procedurii laser), culoarea se poate controla mai bine, nu agreseaza si nu sensibilizeaza dintii (decit intr-o mica masura), procedura poate fi repetata, fara riscuri.

Arhiva revistei ELLE

Foto: Shutterstock
 

Daca ti-a placut acest articol, urmareste ELLE.ro pe GOOGLE NEWS sau pe FACEBOOK