Ghidul de frumusete al verii

O stare de spirit

Vara e mai mult decat un anotimp, e o stare de spirit! Dincolo de faptul ca purtam haine mai usoare, ca mergem in concediu si ca avem posibilitatea sa ne hranim cu fructe si legume proaspete, vara suntem mai fericiti pentru ca stralucirea solara ne ajuta sa producem serotonina cu usurinta. De aceea tindem sa debordam de optimism in sezonul cald. Am compilat cateva sugestii care sa iti incite simturile, contribuind la alcatuirea unei veri memorabile, traita cu intensitate!

ELLE LIST

Coloana sonora: In iunie, grupul de muzica ambient-pop Cigarettes After Sex isi lanseaza primul album. Pariem pe acordurile tulburatoare cu care s-au remarcat, dar si pe vocea androgina si noir a solistului Greg Gonzales pentru o vara nuantata de romantism.
Festivalul: Nu uita sa-ti iei bilete pentru cea de-a saptea editie a festivalului Summer Well, ce va avea loc la Domeniul Stirbey in weekend-ul 12-13 august. In fiecare zi vor concerta cate cinci trupe, primele nume confirmate fiind Interpol, Birdy, Metronomy, The Kills si Nothing But Thieves.
Spa-ul: Iti propunem un detox de social media cu o evadare in creierul muntilor, la Grand Santerra Spa, printre izvoare tamaduitoare si brazi seculari. Situat in cadrul complexului Balvanyos Resort, spa-ul este o oaza de liniste si de recreere unde gasesti cazi pentru baie incalzite ascunse printre conifere, bazine cu ape termale si incaperi pentru experiente spa de neuitat.
Lectura: „Sa spunem, deci, ce o doare: Adela are sanii mici. Foarte mici. Doar daca isi bombeaza pieptul si isi indeasa vata-n sutien, mai poate doar pretinde ca face cute la bluza. In fiecare dimineata si-i contempla in oglinda. Le vorbeste frumos, ii implora: hai cu mama! Zadarnic! Speram ca acest fragment din cartea Sanii verzi de Florin Iaru (Editura Polirom) ti-a deschis apetitul pentru lectura.
Desertul: Sorbet de pepene. Amesteca un kilogram de pulpa de pepene rosu cu 150 g de zahar si cu sucul unei lamai, apoi pune compozitia la congelator pentru trei ore. Delecteaza-te cu acest desert delicios alaturi de un pahar de Chardonnay rece.

Miresmele verii:

• Apa de parfum Gucci Bloom (disponibil din septembrie);
• Apa de parfum Paradiso Assoluto, Roberto Cavalli;
• Apa de parfum Iris DOr, Bvlgari.
• Apa de toaleta JAdore in Joy, Christian Dior.

Parul si soarele

Un rol important, in tot ansamblul estival, revine parului. In contact cu temperaturile ridicate si cu agresiunea razelor UVA/UVB, chiar si cele mai strasnice suvite pot da semne de fragilitate, in special daca te vopsesti prea des, daca schimbi la extrem nuantele – azi, blonda, maine, roscata – sau daca il supui dupa fiecare spalare la placa, ondulator sau uscator.

ELLE LIST

ALURA. Pentru ca parul sa arate bine, trebuie sa fie sanatos de la radacina pana la varfuri. In primul rand, este important sa reimprospatezi varfurile, la fiecare inceput de sezon estival si la fel si dupa aceea, in septembrie. Apoi, nu neglija scalpul, care in perioada lunilor calde poate deveni mai sensibil si mai reactiv, cauzand iritatii, matreata sau diverse neplaceri; foloseste un sampon fara sulfati sau parabeni, clateste pe indelete (pentru a nu lasa urme de sampon pe scalp), recurge la un tratament detoxifiant si vopseste-te putin mai rar. Chiar si simpla periere ajuta la igiena scalpului.
INGRIJIRE. In ce priveste regimul de hidratare, actioneaza in doua moduri: prin ceea ce mananci si bei si prin ceea ce aplici direct pe par. Pentru un par frumos, conteaza mult sa consumi alimente ca lintea, spanacul, migdalele, somonul, ciupercile Shiitake, laptele de ovaz, nautul, cartofii dulci, orzul, guava sau ouale. Si apoi, poti avea pretentia ca produsele de ingrijire sa contribuie la podoaba capilara – uleiul de cocos, de argan sau de masline ajuta la hidratare, polifenolii din struguri protejeaza parul, iar extractele din plante imbunatatesc textura si luminozitatea.
COLORARE. Vara este perioada cand poti sa iei o pau¬za de la schimbarile cromatice radicale (si asa parul sufera din cauza caldurii si expunerii la factorii poluanti), orientandu-ti atentia, mai degraba, spre o tunsoare de efect – parul scurt se poarta, la fel si Bobul, in diferite lungimi, Instagram-ul fiind o sursa nesfarsita de inpiratie.

FORMULE DE SUCCES:

• Serum de par revitalizant Phytodensia, Phyto Paris (in Farmaciile Help Net);
• The Revitalizing Oil, Darphin (in magazinele Sephora);
• Tus pentru corectarea culorii si ingrijirea parului colorat Reflection Touches Chromatiques, Kérastase;
• Perie de par Compact Styler – Summer 217, Tangle Teezer (in magazinele Sephora);
• Trusa de calatorii Love is in the Hair (sampon, balsam, un produs de styling si un tratament), Moroccanoil (www.topline.ro).

Chip insorit

Pregateste-ti chipul pentru vara! Sigur, vrei sa te bronzezi, insa nu exagera, pentru ca radiatiile UV au un efect nefast asupra pielii si constituie cel mai important element care accelereaza procesul de imbatranire, dupa predispozitia genetica. In primul rand, exfoliaza-ti pielea pentru a primi un bronz uniform cu porii deschisi, dar opteaza pentru peeling-uri usoare, nu invazive, si evita tratamentele cu laser, care pot lasa pete pigmentare atunci cand sunt efectuate in sezonul cald. Apoi, aplicarea serumului, a cremei de ochi (alaturi de purtarea ochelarilor de soare) si a cremei de fata trebuie sa alcatuiasca ritualul tau sfant in fiecare dimineata si seara, deoarece vara ne deshidratam mult mai usor, atat intern, cat si extern. Si nu uita de crema cu protectie solara care trebuie aplicata vara chiar si in zilele innorate si care, aleasa bine si utilizata regulat, poate deveni biletul tau catre o tinerete prelungita.

ELLE LIST

5 imbunatatiri pentru ten, un singur tratament. Aparatul X-Skin poate sa aduca pielii tale un plus de tinerete si hidratare, dar are si un efect de exfoliere, lifting, tonifiere si oxigenare celulara, fiind unul dintre cele mai wow tratamente pentru vara! Cu ajutorul mezoporatiei se obtine o hidratare intensa la nivel intracelular, in timp ce radiofrecventa bipolara sau cvadripolara ajuta tesutul sa devina mai relaxat, reduce ridurile adanci si pe cele fine, iar peeling-ul cu ultrasunete reda fermitatea pielii, pentru un aspect mai fresh. www.delmarmedspa.ro
Tratament personalizat antiaging. Pentru a obtine cele mai bune rezultate, tratamentul Cellular System e 100% personalizat si incepe cu identificarea profilului de anamneza A.S.L. (ad¬vance skin and lifestyle profile), care se stabileste in urma unui chestionar despre piele, luandu-se in considerare si factorii de me¬diu. In urma rezultatelor se creeaza un serum personalizat care sta la baza tratamentului cosmetic, ce include curatare, exfoliere, detoxifiere cu ultrasunete si biorezonanta si masaj. www.kleanthous.ro
Intareste bariera naturala a pielii. Daca iti doresti un tratament personalizat ce intareste bariera naturala de protectie a pielii, pentru ca aceasta sa reziste cu brio incercarilor sezonului estival, poti opta pentru tratamentele Skeyndor. Mai intai se realizeaza un diagnostic pentru piele, apoi urmeaza procesul de demachiere si exfoliere (peeling-ul este ales in functie de problemele pielii). Urmeaza tratamentul propriu-zis, cu produse bogate in ingrediente active, apoi un masaj relaxant si o masca aleasa in concordanta cu efectul dorit. www.getts.ro

TRIED & TESTED:

• Crema si masca pentru minimizarea porilor, Caolion (in Sephora);
• Crema antiaging cu SPF 50, Sunissime Lierac;
• Masca pentru purificare si netezire, Sephora;
• Masca hidratanta cu efect instantaneu de lifting Skinjection, Kleanthous;
• Iluminator Drops of Glow, The Body Shop.

Grija pentru corp

Doar stii ca nu faci minuni peste noapte, asa ca, daca vrei sa fii in cea mai buna forma posibila, fii activa fizic constant. Fa sport – orice iti face placere dintre formele variate de miscare, care diversifica meniurile salilor, de la aerial yoga, cycling sau Pilates la crossfit, chiar si yoga la tine acasa. Orice tip de activitate care iti antreneaza corpul iti face bine, atat fizic, cat si psihic.

ELLE LIST

TONIFIERE. Acasa, mentine-te prin exercitii simple, zilnic, doar 20-30 de minute: fa stretching, sari coarda, fa yoga, abdomene si cateva serii de fandari/genuflexiuni. Acest ritual te ajuta chiar si la postura, nu doar la definitie! Si, pentru ca sigur te gandesti deja la costumul de baie, la plaja si la prima excursie la mare, foloseste formule corporale care stimuleaza tonusul pielii si fermitatea.
REMODELARE. Daca grasimea este prima ta grija si nu stii cum sa scapi mai repede de ea, recurge la tehnologia ultrasunetelor. UltraShape Power Syneron Candela este o solutie de remodelare foarte noua, disponibila in Romania doar in cadrul clinicii Dr. Oana Spanu, care actioneaza prin emiterea unui ultrasunet focusat si pulsat, tintind doar grasimea subcutanata, la o adancime controlata si cu o crestere a temperaturii controlata.
ARMONIE. Mai-iunie sunt cele mai bune luni pentru retreat-urile de yoga/Pilates – cateva zile departe de lume si concentrata pe propria-ti persoana iti pot aduce un echilibru la fel de pretios ca o vacanta. Fii cu ochii pe ofertele taberelor estivale, deja s-au anuntat cateva, de exemplu JuiceIT New You Retreat, in perioada 11-14 iunie.
PROTECTIE. Pielea este deja amenintata de razele soarelui, indiferent de fototipul ei, si desi un trup aramiu este sexy in viziunea multora, bronzul este doar o chestiune de moment, afectand pe termen lung integritatea pielii. Apara-te cu un factor de protectie corect, indiferent ca iesi la plimbare in parc sau ca mergi la plaja.

TRIED & TESTED:

• Ulei de corp Body and Legs Nourishing Perfection Effect Jasmine Tea and Argan Magic, Teaology (in magazinele Douglas);
• Crema de corp Reshaping and Firming Sculpt Expert, Guinot (www.topline.ro);
• Coarda de sarit ajustabila, Fitness Factor;
• Body Fit Anti-Cellulite Contouring Expert, Clarins;
• Waterlover Sun Milk SPF 30, Biotherm.

Citeste si:
10 trenduri de beauty care trebuie sa dispara in 2017

Realizator: Alice Bursuc si Lavinia Gogu
Foto: Instagram

Daca ti-a placut acest articol, urmareste ELLE.ro pe GOOGLE NEWS sau pe FACEBOOK