Fii in forma maxima! Deadline – 10 zile, 4 ore, 10 secunde

Pentru filmul „Swept Away', Madonna i-a cerut make-up artistului care se ocupa de machiajul ei sa-i deseneze abdomenul cu un anticearcan mai inchis la culoare, pentru a parea mai bine conturat.

Comentariul nostru: Daca te tenteaza aceasta metoda, asigura-te ca produsul ales are doua calitati esentiale: este waterproof si no transfer. (Max Factor, Facefinity), iar make-up artistul are suficienta experienta. Altminteri…

Tratamentul favorit (si mult laudat) al starurilor este Clarins Paris Method Body Treatment (Dido isi programeaza cu regularitate sedintele inainte de fiecare filmare). Acest tratament de relaxare, absolut divin, activeaza nodulii limfatici, fortind in felul acesta corpul sa elimine toxinele (si o multime de apa datorata retentiei excesive). Terapeutul face manevre pentru accelerarea circulatiei sanguine, in asa fel incit pielea arata imediat mai tonica, mai neteda si mai putin spongioasa.

Comentariul nostru: Iti propun citeva alternative, la fel de eficiente si placute: incearca masajul cu gheata sau impachetarile cu alge.

Nicola McAuley, o celebra dublura (renumita pentru corpul sau perfect) de la Hollywood, inainte de a aparea in fata camerelor de filmat sau inaintea unei auditii, se programeaza pentru o extrasedinta de kickboxing sau alearga citeva mile in plus pe banda stationara, pentru a elimina excesul de apa.

Comentariul nostru: Da, e o idee buna. Atentie, insa, sa nu exagerezi. Daca nu esti obisnuita cu acest tip de antrenament, s-ar putea sa obtii reversul medaliei: cresterea temporara a masei musculare. Si numai de asta nu ai nevoie.

Ce face supermodelul Esther Canadas cu o noapte inaintea unei sedinte foto pentru costume de baie? „Maninc mai putin la cina!’, raspunde ea rizind. „Si merg la sala de sport in ziua de dinainte. Uneori imi trece prin cap sa ma programez pentru tratament corporal la un spa, dar daca am timp liber ma tenteaza mai mult sa vad un film.’ Nu e drept!

Comentariul nostru: 1) Ar fi bine sa maninci totusi ceva cu o seara inainte (un ceai de fenicul sau chimen – impotriva balonarii – si o felie de piine prajita), altminteri bietul tau sto­mac s-ar putea sa-si ceara sonor drepturile, tocmai cind ti-e lumea mai draga; 2) Daca mergi la gym cu o zi inainte, antrenea­za-te moderat, altfel risti sa te alegi cu o minunata febra musculara. 3) Indiferent ca alegi sa mergi la spa sau la film, important e sa te relaxezi.

Chiva-Som, celebrul spa din Thailanda, este arma secreta a oricarui superstar, cind vrea sa arate impecabil (si are doar citeva zile la dispozitie). Acesta este locul unde Liz a scapat de kilogramele ramase dupa sarcina. „Fara doar si poate, m-am intors de acolo mai in forma, spune Liz, „iar asistenta mea s-a intors cu 4 inci mai putin in talie.’ Sarah Thomas, asistenta vedetei, explica: „Atunci cind am sosit la spa, a trebuit sa completam citeva formulare medi­cale si ni s-a spus ca nu avem voie sa bem si sa fumam. In ziua urmatoare ne-au masurat si ne-au cintarit. Noi am ales cura de detoxifiere de 3 zile, in locul celei de 10 zile. Am baut ceai si un suc ciudat la micul dejun, iar pentru restul meselor a trebuit sa mincam numai ce se servea la bufet (unde fiecare preparat era etichetat, cu numar de calorii, continutul de grasimi etc.). Nu ai voie sa depasesti 1.200 de calorii pe zi. Eu am trisat, oarecum, dar Liz a fost din cale afara de corecta. Ne trezeam foarte devreme dimineata si aveam zilnic sedinte de antrenament cu un antrenor personal. Am slabit 3 kilograme!’

Comentariul nostru: Daca ti se pare complicat sa zbori pina in Thailanda, exista solutii autohtone, la fel de eficiente si mult mai putin costisitoare: Silhouette, centre de slabit, infrumusetare si fitness.