Morcovi
Contin beta-caroten, o forma de vitamina A, de aceea sunt indicati in mentinerea supletii pielii. Pentru a le facilita actiunea benefica, e bine sa nu ii mananci cruzi. Daca vrei un bronz frumos, bea trei pahare de suc de morcovi pe zi pentru a ajuta pielea sa capete o nuanta sanatoasa.
Spanac
Este cunoscut faptul ca spanacul iti da putere. Nu e de mirare, pentru ca este bogat in fier care ajuta la cresterea parului si unghiilor. De asemenea este indicat sa consumi legume verzi pentru ca au multe minerale care fac pielea stralucitoare si iti ofera energie.
Mere
Merele contin un cocktail de vitamine si minerale esentiale frumusetii. Fibrele absorb toxinele si iti curata tenul, iar vitamina C si potasiul ajuta la functionarea buna a organismului. Sucul de mere poate lua locul tonicului tau o vreme, il poti adauga alaturi de spumantul de baie sau iti poti clati parul cu el pentru a scapa de matreata. Merele contin acid malic, un bun antioxidant, deci se poate spune despre mere si ca te ajuta sa-ti pastrezi tineretea.
Banane
Acest fruct cremos si parfumat este ideal pentru toate tipurile de ten, chiar si cel sensibil, datorita proprietatilor sale calmante. O banana pisata este o masca faciala excelenta, sau, daca ai ramas fara balsam de par, amesteca o banana cu doua lingurite de miere si lasa-l sa actioneze – o sa ramai uimita de rezultat. In plus, trebuie sa ii testezi si efectul afrodisiac..
Struguri
Stim, mai e pana la toamna, dar nu uita ca strugurii contin antioxidanti ce previn imbatranirea pielii si contin multa apa care iti hidrateaza tenul din interior. Ii poti manca ca atare, sau poti stoarce cateva boabe si aplica sucul ca o masca ce actioneaza jumatate de ora. In plus, sunt bogati in zaharuri usor de asimilat, de aceea sunt ideali ca gustare intre mese.
Capsuni
Sucul de capsuni nu e numai delicios, ci si util in decolorarea petelor, a pistruilor, sau poate fi folosit pentru improspatarea pielii. Sunt bogate in acid salicilic, un ingredient cheie in combaterea acneei. Poti amesteca capsuni pasate cu smantana (daca ai tenul uscat), sau iaurt (daca ai tenul gras) si vei obtine o masca care poate fi aplicata saptamanal. De asemenea, capsunile proaspete albesc dintii.
Piersici
Un gust delicios si o compozitie chimica ce iti protejeaza tenul. Iata o combinatie prea buna pentru nu fi incercata! Datorita alfa-hidroxiacizilor din compozitie, piersicile elimina celulele moarte, iar vitaminele A si C hranesc si revitalizeaza straturile profunde ale pielii. Sucul de piersici curata porii, elimina petele si ajuta la reducerea ridurilor. Le poti folosi astfel: fie tai o felie de piersica si iti masezi fata cu ea, apoi o lasi sa actioneze 20 de minute, fie o decojesti, te masezi cu partea interna a pielitei piersicii si te duci la culcare. Dimineata vei avea o piele mai ferma si mai proaspata.
Rosii
Desi calitatile lor cosmetice sunt ingnorate, rosiile au rezerve mari de antioxidanti care lupta contra radicalilor liberi responsabili de imbatranirea prematura. Daca ai tenul uscat, amesteca suc de rosii cu smantana si lasa amestecul sa actioneze timp de 15 minute, apoi clateste cu apa calduta. Daca ai tenul gras, sucul de rosii amestecat cu suc de castraveti iti confera luminozitate. Poti pune un strop de suc de rosii astringent pe un cos in formare pentru a ameliora inflamatia.
Castraveti
Sunt foarte indicati pe timpul verii: Elimina excesul de sebum, calmeaza, inchid porii si reduc pungile. O masca pentru iluminarea si racorirea tenurile obosit se obine amestecand o lingurita de castravete ras cu putina apa de trandafiri. Pentru o privire stralucitoare, aplica doua felii de castraveti pe pleoape si lasa-le sa actioneze timp de 15 minute, sau amesteca castravete ras cu suc de morcovi si intinde amestecul pe zona de sub ochi, apoi asteapta 20 de minute.
Foto: Shutterstock