Din aventura unui zbor transatlantic, cele mai multe dintre noi iesim mai ravasite dect Johnny Depp. Exista, insa, o categorie aparte de persoane (supermodele, dive, celebritati… ) care trec controlul de frontiera proaspete, elegante si stralucitoare, de parca abia ar fi iesit din propriul budoar. Cum reuseste Liz Hurley sa-si pastreze parul neted, lucios si sic (cand al nostru sfarseste electrizat si incalcit) dupa 8 ore de zbor? Care este secretul tenului impecabil al lui Sophie Dahl dupa un zbor prelungit si cum face fata Madonna calatoriilor repetate Londra-New York?
Raspunsul trebuie cautat cu milioane de kilometri de zbor in urma, cand frumoasele lumii au invatat (sau inventat) arta de a calatori. Care este aceasta? Ce produse sau ce trucuri presupune? Iata un ghid complet, special pentru fetele ELLE.
In timpul calatoriei mananca fructe uscate, bea apa minerala, ceaiuri de plante, fa conversatie, plimba-te (atat cat iti permite spatiul) si evita sa numeri orele de zbor ce ti-au ramas pana la destinatie. Daca ai un zbor de noapte, dormi! Obligatoriu.
Foloseste, sub crema obisnuita, un serum pentru hidratare sau stropeste-ti, din cand in cand, fata cu apa minerala (Evian) sau termala (Avene) – e vorba de spray-uri speciale, pentru uz cosmetic, care se gasesc in farmacii sau magazinele de specialitate .
Alta varianta pentru a-ti hidrata tenul? Kylie Minogue si Jemma Kidd folosesc in locul cremei obisnuite, de zi, o masca hidratanta (Lancôme, LOréal, Clinique), pe care o maseaza usor, pana se absoarbe complet. Kate Moss prefera o crema sau un concentrat pe baza de oxigen.
Daca zbori noaptea, ia exemplu de la Erin OConnor: foloseste o crema de noapte ( Clarins – Multi-Active Nuit) si… cheama-ti somnul cu ulei de lavanda (se maseaza la tample si la incheietura mainii).
Ti-e frica de avion? Amesteca trei picaturi de ulei de lavanda si o picatura de ulei de lamaie in 300 ml de apa rece. Stropeste-ti fata cu aceasta solutie, ori de cate ori simti nevoia. (A se evita contactul cu ochii.) Are un efect linistitor si revigorant.
Nu consuma cafea sau bauturi alcoolice (te deshidrateaza). In schimb, serveste-te din belsug cu apa minerala, ceai verde sau ceai de musetel.
Ori de cate ori zboara cu avionul, Meg Ryan obisnuieste sa bea cantitati uriase de suc de morcovi sau suc de rosii, foarte bogate in vitamina A si vitamina C, esentiale pentru mentinerea prospetimii tenului. O alegere inspirata este sucul de mere (bogat in potasiu), recomandat mai ales celor care sufera de retentie de lichide.
Cu o seara inaintea plecarii, mananca putin si selectiv. Evita alimentele cu un continut mare de grasimi saturate, lactatele, ouale, fasolea, mazarea, porumbul ( in general, orice aliment care te baloneaza). Poti consuma pe saturate fructe si legume crude, peste si cereale integrale (bogate in fibre). In timpul calatoriei, insa, mananca fructe uscate (caise, ananas, stafide, mere, pere), bogate in saruri minerale.
Ca sa nu i se electrizeze parul, Liz Hurley imbraca tetiera scaunului cu o esarfa de matase. Iar Cameron Diaz, inainte de decolare, isi maseaza parul cu un serum protector (incearca LOréal FxStudio). Alta varianta? Netezeste-ti parul cu o perie pe care ai pulverizat putin hairspray.
Protejeaza-ti ochii (Lancôme – Absolue Yeux, Clinique – All About Eyes) si buzele (Nivea – Lip Care)…
. …si renunta la machiaj. Un gloss de buze si putin fard de obraz sunt mai mult decat suficiente.
Cand simti ca te doboara oboseala, maseaza-ti fata circular (insistand asupra zonei din jurul ochilor si pe buze) cu un cub de gheata. Heidi Klum sustine ca acest masaj are un efect calmant si decongestionant.
Prin miscari usoare, dar ferme, maseaza zona din spatele urechilor, coborand usor spre ceafa. Urca apoi pe aripile nasului, sprancene si tample (stimuleaza drenajul limfatic). In zece minute sinusurile se elibereaza complet, edemele palpebrale dispar si te vei simti inviorata, ca dupa un somn bun.
Misca-te! Stiu, suna ciudat, dar e singurul remediu impotriva picioarelor umflate si amortite, a durerilor de spate si mijlocului intepenit. Roteste-ti talpile (din glezne) in ambele sensuri, ridica-te pe varfuri, intinde-ti picioarele (atat cat se poate), adu-ti genunchii la piept, ridica mainile deasupra capului, cat mai intinse, rasuceste-ti trunchiul dreapta-stanga. Exista nenumarate exercitii care se pot face stand pe scaun, chiar daca spatiul e limitat.
Arhiva revistei ELLE
Foto: Beautiful girl with a bag in a beach from Shutterstock