Cum reuseste Halle Berry sa arate cu 20 de ani mai tanara

Da, desi pare incredibil, Halle Berry are 50 de ani! Actrita arata, totusi, cu cel putin 20 de ani mai tanara, asa ca ne-am intrebat, fireste, care sunt secretele sale. Iata cateva dintre cele mai importante reguli pe care Halle Berry le urmeaza in ceea ce priveste stilul de viata.

In primul rand, ceea ce trebuie sa stii despre Halle Berry este ca aceasta are diabet. A primit diagnosticul atunci cand avea doar 19 ani si, de atunci, si-a schimbat complet stilul de viata. Intregul sau regim alimentar tine cont de boala pe care o are. Actrita mananca 4 mese mici pe zi si nu se atinge de zahar procesat sau fainoase.

Halle Berry evita zaharul

Mai bine decat oricine, Halle Berry stie din proprie experienta cat de daunator poate fi zaharul pentru sanatate. De asemenea, si copiii ei au aproape acelasi regim alimentar sanatos pe care il are si actrita. Cu toate acestea, Halle Berry nu crede in a obliga pe cineva sa aiba un regim foarte strict, asa ca, atunci cand se afla la o zi de nastere sau alta ocazie asemanatoare, copiii sai nu se abtin de la tort.

Halle Berry consuma shake-uri proteice

Atunci cand se afla pe platourile de filmare, munca poate sa o tina ocupata foarte multe ore pe zi. Halle Berry nu este o fana a somnului, pur si simplu pentru ca nu poate sa adoarma cate putin. In schimb, actrita a dezvaluit ca adauga praf proteic vegetal shake-urilor pe care si le prepara, pentru a isi mentine energia debordanta pe tot parcursul zilei.

Halle Berry tine cont de tot ceea ce consuma

Actrita a dezvaluit ca, pe masura ce imbatraneste, devine din ce in ce mai constienta de importanta alimentelor pe care le consuma zilnic. Halle Berry tine cont de ceea ce consuma si se straduieste sa aiba o dieta extrem de sanatoasa, bogata in legume proaspete, pui si peste, dar si snacks-uri light!

Citeste si:
Cum reuseste Jennifer Lopez sa arate cu 20 de ani mai tanara

Halle Berry face miscare constant

Daca nu a fost nevoie pentru un rol din vreun film in care a lucrat, Halle Berry nu a lucrat niciodata cu ajutorul greutatilor. Actrita a dezvaluit ca a preferat si prefera exercitiile cardio si pe cele la care este nevoie de greutatea propriului corp. De asemenea, Halle Berry se concentreaza cel putin 30 de minute la fiecare antrenament pe abdomenul sau – iar rezultatele nu intarzie sa apara!

Citeste si:
Cum reuseste Jennifer Aniston sa arate la 48 de ani ca la 28

Foto: Instagram

Daca ti-a placut acest articol, urmareste ELLE.ro pe GOOGLE NEWS sau pe FACEBOOK