Cele mai bune suplimente anti-îmbătrânire pe care ar trebui să le folosești

Când vine vorba de suplimentele de anti - îmbătrânire, ne gândim, de cele mai multe ori, la niște creme minune pe care le folosim seară de seară și care au un efect imediat în corpul nostru.

Însă, din păcate, nu este mereu așa! Procedeul de îngrijire a pielii îmbătrânite este unul complex și necesită suplimente potrivite pielii tale.

Iată care sunt cele mai bune suplimente anti-îmbătrânire pe care le poți folosi cu încredere:

Flavonoli din cacao

Cacao este recomadată ca fiind un supliment potrivit pentru dieta ta anti-îmbătrânire, un amplificator natural în lupta împotriva stresului de zi cu zi. Antioxidanții din ciocolată acționează la nivelul capului pentru a reduce declinul cognitiv. Consumul regulat are efecte pozitive asupra elasticității pielii și a ridurilor.

Turmericul

Acest antioxidant care luptă împotriva inflamării este cheia pentru îmbunătățirea memoriei și protejarea creierului. Experții recomandă să iei un gram pe zi. Îl poți dizolva în apă sau în ceai. Desigur, îl poți pune și peste salate, adăugând și mai multă savoare.

Coenzima Q10

Cunoscută și sub denumirea de COQ10, acest antioxidant asigură celulelor tale energia de care ai nevoie. Îl vei întâlni în numeroase creme antiaging, fiind unul dintre cele mai bune ingrediente folosite în acest sens.

Glucozamina

Acest aminoacid a apărut pentru estomparea apariției liniilor fine și a ridurilor, potrivit numeroaselor studii realizate în domeniul industriei de frumusețe. Glucozamina ajută la hidratarea pielii și la vindecarea mai rapidă a rănilor, așadar nu doar că estompează ridurile fine, ci te ajută să ai mai bine grijă de pielea ta în cazul unei răni ușoare.

Uleiul de pește

Bogat în acizii grași omega – 3 și omega – 6, uleiul de pește, schimbă cu totul datele problemei în lupta împotriva ridurilor. Să îți menții pielea hidratată este problema majoră pe care trebuie să te concentrezi în regimul tău de îngrijire. Când pielea ta este foarte uscată, apar acele linii fine, iar un ulei de calitate te va ajuta să îți menții pielea hidratată.