Ce trebuie sa stii despre uleiurile esentiale si cum sa le folosesti eficient

Uleiurile esentiale pot fi folosite in numeroase moduri - impreuna cu lotiunile de corp preferate sau in loc de parfum, adaugand cate o picatura in locurile in care pulseaza sangele. Alege-ti aroma sau fa-ti propriul tau amestec in functie de starea ta.

Iata cateva sfaturi care te vor ajuta sa folosesti uleiurile esentiale in cele mai eficiente moduri:

1. Foloseste-le in timp ce faci baie

Adauga uleiuri esentiale in apa pentru un efect terapeutic. Oricum, nu trebuie sa torni pur si simplu uleiul in apa – trebuie sa faci in asa fel incat acesta sa se raspandeasca treptat.

2. Adauga-le in lotiunea de corp

Daca esti genul de persoana pentru care timpul nu este niciodata suficient si esti, mai degraba, adepta dusurilor, poti adauga uleiuri esentiale in lotiunea sau uleiul tau de corp.

3. Alege un brand in care ai incredere

Informeaza-te inainte de a cumpara. Opteaza pentru un brand care foloseste cele mai bune ingrediente si care colaboreaza cu specialisti in domeniul botanic.

4. Ai incredere in nasul tau

Iti poti da seama imediat, cu ajutorul mirosului, care uleiuri sunt bune si care nu. Uleiurile esentiale naturale sunt foarte aromate. Alege-le pe cele cu un miros placut, discret, nu pe cele cu miros sintetic.

5. Informeaza-te in privinta beneficiilor uleiurilor esentiale.

Anumite esente pot avea efecte miraculoase:

Cand esti cu moralul la pamant sau suparata, alege uleiurile pe baza de iasomie, bergamota, musetel, lamaie, trandafir sau ylang-ylang.
Cand te simti obosita opteaza pentru scortisoara, eucalipt, lamaie sau menta.
In cazul in care esti stresata, levantica, bergamota, portocala, piersica sau neroli sunt alegerile cele mai bune.
Pentru a-ti intari increderea in fortele proprii, alege iasomie, lemn de santal, patchouli.
Oricand vrei sa ai o stare de spirit mai buna, opteaza pentru uleiuri pe baza de iasomie, vanilie, lemn de santal sau ylang-ylang.

6. Nu te teme sa amesteci ingredientele

Amestecul de uleiuri esentiale poate fi mult mai eficient decat folosirea lor individuala.

Ai probleme cu somnul? Amesteca uleiuri pentru insomnie, cum ar fi cel de maghiran, cu levantica, portocala sau vetiver.
Treci prin momente dificile? Combina uleiurile de ylang-ylang, busuioc, iasomie si bergamota.
Vrei sa fii mai fericita? Foloseste ylang-ylang, musetel, portocala si lime.
Te muti? Pentru a crea atmosfera de „acasa”, opteaza pentru un amestec de portocala, muscata si cuisoare.