15 secrete ale pielii dezvaluite de catre dermatologi

Dermatologi de top se revolta impotriva minciunilor scandaloase legate de ingrijirea pielii, tratarea ridurilor si a diferitelor afectiuni. Noi am alcatuit un top al celor mai raspandite mituri legate de ingrijirea pielii, pentru ca tu sa poti avea un ten perfect.

Cu ajutorul unor renumiti dermatologi reputati, noi dezvaluim adevarul despre cum poti avea pielea perfecta.

1. Apa nu este intotdeauna raspunsul

Consumul de apa nu este sufficient; o sticla de apa nu-ti poate hidrata pielea din interior,' spune dr. Patrick Bowler, dermatologist la Harvey Street. Opt pahare de apa pe zi nu-ti vor trata acneea si nu-ti vor oferi pielea unei fete de 15 ani – acesta e doar un vis. Consumul de apa insa este benefic pentru bunastarea corpului si te mentine in forma, ajutand la digestie si la functionarea organelor.' Dr. Howard Murat, faimosul dermatolog de la Hollywood, care are in grija numeroase vedete, precum Lucy Liu, Calista Flockhart si Broke Shields, sugereaza ca ceea ce conteaza nu este apa pe care o bei, ci apa pe care o mentii in organism. Alimentele cu acizi grasi esentiali (care se gasesc in peste sau in suplimentele cu Omega 3) ajuta corpul sa foloseasca apa in loc sa o lase sa treaca pur si simplu prin organism.'

2. Ciocolata = da; iodina =nu

Nu exista nicio dovada potrivit careia consumul de ciocolata si zahar va rezulta intr-o eruptie de acnee,' spune dr. Murad. Ceea ce inseamna ca consumul de ciocolata si briose poate fi o stire proasta pentru coapsele si inima ta, dar nu are niciun efect asupra pielii tale. Atentie, insa. dr. Murad ne atrage atentia asupra fructelor de mare si a mancarii orientale. Sushi, iarba de mare si fructele de mare pot cauza o reactie urata deoarece contin nivele mari de iodina, care stimuleaza glandele seboreice, ceea ce poate duce la eruptii.'

3. (Anumite) afectiuni cauzate de expunerea la soare pot fi reversate

Permite fetei tale pistruiate de soare sa zambeasca. Afectiunile cauzate de expunerea la soare pot fi partial reversate', ne dezvaluie dr. Bowler. Cum? In cazul unei femei obisnuite care se apropie de 30 de ani si care a obisnuit sa faca plaja in tinerete, el recomanda creme cu retinol A de la primele semne. In cazul pielii mai in varsta, care se confrunta cu probleme de pigmentatie, pete de soare si riduri mai adanci, tratamentul cu laser poate reversa anumite efectele ale expunerii excesive la soare. Toti dermatologii sunt de acord cu folosirea cremelor cu factor de protectia pentru a preveni orice afectiuni cauzate de soare.

4. Cremele cu colagen nu sunt de ajuns

Daca multitudinea de creme cu colagen disponibile pe piata chiar ar functiona, atunci toate am arata perfect. Vesti proaste,' spune dr. Sheldon Pinnell, un cunoscut dermatologist american. Moleculele de colagen din cremele de fata sunt prea mari pentru a penetra derma, la nivele mai adanci pentru a avea efectele pe care le sustin ca le au.' Nu trebuie insa, sa te intristezi prea rau, deoarece cremele cucolagen mentin nivelul de hidratare, chiar daca efectul nu este durabil, ne marturiseste dr. Murad.

5. Ai grija sa nu te arzi!

Toate cunoastem proverbul daca te joci cu focul, o sa te arzi.' Daca facem referire la piele, asta inseamna ca daca vei consuma mancare picanta, sangele se va ridica spre suprafata pielii mai rapid. Iar aceasta miscare rapida a sangelui poate avea ca rezultate obraji afectati de rosacea (o afectiune a pielii care duce la piele inrosita, sensatii de arsura si eruptii acneice). Cu alte cuvinte, evita consumul de mancare picanta. Daca incetarea consumului de mancare picanta nu duce al ameliorarea simptomelor, dr. Bowler sugereaza folosirea zilnica a unui cocktail de multivitamine care sa contina zinc si selenium.

6. Poti exfolia prea mult

Ai mare grija la exfolierea tenului, deoarece este foarte usor sa exagerezi. Nu sunt un mare fan al exfoliantelorr puternice deoarece pot irita glandele seboreice,' marturiseste dr. Airan. Particulele din anumite scruburi (in special scruburile cu particule mari) pot cauza zgaraieturi, lasandu-ti piela uscata. Limiteaza sesiunile de scrubing la o singura sedinta pe saptamana si efectueaza exfolierea intr-un mod delicat. Exfolierea prea puternica poate duce la spargerea vaselor de sange.

7. Nu toate sapunurile sunt la fel

A gasi demanchiantul perfect necesita timp si rabdare, la fel ca si gasirea barbatului perfect. Indiferent ce ai face,' ne previne dermatologul newyorkez dr. Patricia Wexlet, nu considera ca toate sapunurile sunt la fel. Stai departe de sapunurile cu miros puternic deoarece pot usca pielea. Cum stii cum sa-l alegi pe cel corect? Daca, dupa 20 de minute de la curatarea tenului, pielea se strange, atunci este prea dur pentru piela ta. Iar, daca lasa un strat unsuros, atunci este prea gras pentru tipul tau de piele. De asemenea, nu trebuie sa folosesti apa fierbinte pentru ca iti poate arde si usca pielea,' ne avertizeaza dr. Airan.

8. Tratamentele faciale nu pot opri trecerea timpului

Fictiune: impulsurile electrice te vor scapa de riduri. Fapt: Dr. Nick Lowe, expert londonez, ne dezvaluie faptul ca tratamentul tau facial obisnuit iti va oferi hidratare instanta si va netezi pielea temporar, oferindu-ti stralucire.' Dar indiferent de cate tratamente faciale vei face, tot nu vei putea sterge toate ridurile. Pentru acest lucru, ai nevoie de o programare la un dermatolog, care iti va oferi alternative serioase, de la tratamente cu acid salicilic pana la tratamente laser.

9. Pastilele nu fac miracole

Consumul excesiv de vitamine sau suplimente alimentare nu-ti va oferi o piele perfecta dar iti va hrani corpul, este de parare dr. Murad. Dr. Airan este de acord cu aceasta viziune: vitaminele sunt benefice pentru corpul tau, daca nu ai o dieta echilibrata”.

10. Niciodata sa nu storci un cos

Daca storci un punct negru sau un cos, acesta va disparea mai repede ca David Copperfield, nu-i asa? Nu! Niciodata, niciodata, nu trebuie sa storci,' ne avertizeaza dr. Bowler. In primul rand, va crea cicatrici, in al doilea rand, poate impinge punctul si mai adanc in derma, si nu in ultimul rand, poate cauza infectii, lasandu-te cu o cicatrice mare, urata si sangeranda. Un cos lasat in pace va disparea in 3-4 zile. Ce trebuie sa faci de acum incolo? Rezista tentativei de a stoarce cosurile si punctele negre, indiferent de cum arata acestea.

11. Nu-ti trata afectiunile pielii cu pasta de dinti

Uita de acest mit – pasta de dinti nu te va ajuta. Arata inestetic si nu te ajuta cu nimic. Dr Bowler afirma ca daca ar exista vreo dovada ca un produs colorat in dungi continand menta si fluor ar functiona, atunci ar fi peste tot. Singurele efecte pe care le are pasta de dinti asupra tenului sunt acelea de a-ti usca pielea si si a-ti agrava rana.' Incearca in schimb, produse cu acid salicilic.

12. SPF-ul este esential pentru piele

Dr Lowe considera ca este bine sa folosim separat o crema cu SPF si o crema hidratanta. Produsele de proctie solara testate ofera cea mai buna protectie,' spune el. Respectatul dermatolog american dr. Nicholas Perricone recomanda ca pe durata verii, daca te indrepti spre birou, sa porti SPF 15, chiar daca este o zi innorata. O zi la plaja sau in plin soare, inseamna sa folosesti cel putin SPF 30.' Poti creste factorul de protectie daca folosesti ser cu vitamina E si C. Folosit inainte de aplicarea cremei cu SPF, iti va creste protectia de 4 ori.

13. Porii nu pot fi micsorati

Uita de gheata; cuburile de gheata nu-ti vor micsora porii. Dr. Bowler ne dezvaluie cauza porilor mariti. Dimensiunea porilor este genetica (da vina pe parintii tai) si de asemenea cauzata de afectiunile datorate expunerii la soare (da vina pe tine).' Vestea buna? Produsele care micsoreaza porii, precum pudrele care absorb sebumul si reflecta lumina, pot face porii sa para mai mici. Astfel, chiar daca nu-ti poti schimba dimensiunea porilor, poti apela la un mic truc.

14. Ridurile nu sunt doar riduri de expresie

Dr. Bowler ne aminteste ca pielea uscata si deshidratata imbatraneste mai repede decat cea grasa.' Din fericire, putem incetini acest proces. Factorul genetic are o importanta majora – daca mama ta arata bine la 55 de ani, atunci probabil asa vei arata si tu. Dar afectiunile cauzate de expunerea la soare, fumatul si factorii de mediu (poluare), toate acestea contribuie la aparitia ridurilor faciale. In concluzie, pentru a avea o piele neteda, fara riduri, cauta o zona nepoluata, nu te expune direct la soare si muta-te in Norvegia, unde aerul este mai curat! Sau poti face asa cum sugereaza dr. Lowe, daca lucrezi intr-un mediu cu aer conditionat, instaleaza un umidificator, pentru a restaura nivelul de umiditate.' Iar zambitul si incruntatul cauzeaza afectiuni minore, deci poti urmari in continuare comediile tale favorite, fara niciun stres.

15. Natural nu inseamna mereu mai bun

Dr. Airan ne dezvaluie ca produsele au nevoie de o viata de raft decenta, ceea ce inseamna ca vor contine conservanti artificali, deci nimic nu este 100% natural. Este mai bine sa gasesti un produs care sa-ti faca pielea fericita.' Cauta produse ale caror eticheta spune non-comedogenic', care nu-ti va sufoca pielea si testat dermatologic', ceea ce inseamna ca este certificat ca fie ne-iritant si astfel nu-ti va cauza eruptii. Sau cauta testat de alergii', ceea ce inseamna ca este un produs delicat.