Moduri in care poti lupta impotriva subtierii si caderii parului

Pana la varsta de 60 de ani, aproape 40% din femei au suferit o forma de pierdere a parului si in timp ce barbatilor li se pare suparator cand li se intampla asta, pentru femei poate fi un lucru cu adevarat devastator. Iata cum poti combate aceste afectiuni:

1. Foloseste produse potrivite

Foloseste un sampon pentru volum si un spray pe care sa il aplici la radacina atunci cand usuci parul pentru a-i oferi un aspect mai bogat. Evita balsamul de par leave-in si fixativul puternic care aplatizeaza parul fin.

2. Imbunatateste-ti dieta

Lipsa mineralelor poate cauza caderea parului, asa ca este bine sa consumi alimente bogate in fier precum ficat, rinichi, fulgi de tarate si produse din soia. Proteinele si zincul sunt si ele importante. In categoria alimentelor cu zinc putem include germenii de grau, semintele de dovleac, galbenusul de ou si crustacee. Asadar, daca suferi de caderea parului ai grija sa consumi aceste alimente vitale.

3. Gaseste suplimentele si vitaminele potrivite

Exista studii care sustin ca suplimentele cu alge marine pot preveni subtierea si caderea parului. Le poti gasi la plafar sau farmacii, iar daca ti se pare dificil sa consumi alimentele bogate in zinc si fier, poti incerca suplimentele.

4. Clateste-ti parul cu apa rece

Nu toata lumea crede ca functioneaza, insa cativa experti sustin ca apa rece cu care iti clatesti parul ajuta la inchiderea zonelor deteriorate ale firului de par, ajutandu-l sa se intareasca.

5. Usuca-l cu grija

Multi hairstilisti sugereaza pentru parul subtire uscarea naturala sau la cea mai mica treapta, deoarece aerul cald, folosit in exces, poate aplatiza firul de par. Tine minte ca uscarea parului cu capul in jos si pieptanarea lui pe spate poate crea iluzia unui par mai bogat.

6. Extensii de par

Poti purta fara probleme extensii de par pe toata suprafata capului. Intr-adevar procedura de aplicare poate dura foarte mult, este costisitoare si trebuie sa mergi periodic la intretinere, insa numeroase femei au spus ca se vad rezultate si se simt mai increzatoare cand le poarta.

7. O peruca

In cazul subtierii sau a caderii parului nu ar trebui sa privesti o peruca ca si cum ar fi ultima speranta. In prezent exista numeroase centre care ofera sute de modele si, daca nu stiai, 6 din 10 peruci sunt cumparate ca accesoriu de catre femeile cu parul sanatos. La inceput este posibil sa te simti putin ciudat cu o peruca, dar te vei obisnui cu senzatia – este la fel ca atunci cand porti pantofi noi.

8. Tatuaje

Vorbim aici despre tatuajul sprancenelor. Daca suferi de alopecia areata – o afectiune care duce la pierderea totala a parului de pe corp, este putin probabil ca parul sa creasca din nou. Unele femei care sufera de aceasta boala au ales sa isi tatueze sprancenele, iar aspectul lor este minunat.

9. Nu te invinovati

Contrar a ceea ce auzi, caderea parului nu este cauzata de spalarea frecventa, de vopsit, de purtarea palariilor sau a perucilor, asadar nu te gandi ca parul tau se subtiaza si cade din cauza ta. Nu este cazul.

10. Aromaterapie

Unele studii au demonstrat ca uleiurile esentiale pot ajuta la prevenirea caderii si subtierii parului. Un studiu din Scotia a sugerat ca urmatorul amestec va ajuta la vindecarea acestei afectiuni: cimbru (2 picaturi), cedru de atlas (2 picaturi), lavanda (3 picaturi), rozmarin (3 picaturi), ulei de jojoba (jumatate de lingurita) si ulei din seminte de struguri (4 lingurite). Foloseste aceasta combinatie seara, masand scalpul timp de doua minute.

11. Masaj indian pentru cap

Mai multi specialisti sustin ca masajul indian pune in miscare circulatia sangvina la nivelul scalpului, ceea ce duce la intarirea radacinii parului. Maseurii folosesc ulei de cocos, migdale, masline sau susan pentru a hrani firul de par in timp ce ajuta si circulatia.

12. Cauze adiacente

De foarte multe ori exista cauze interne care duc la caderea parului si una din cele mai intalnite este dereglarea hormonala, care poate fi promovata de o sarcina, de o tiroida hiperactiva sau de menopauza. Vorbeste despre aceste probleme cu doctorul tau si stabiliti impreuna ce teste sa faci. Daca reiese ca ai o problema hormonala, nu iti face griji, poti face tratament. In plus, daca esti insarcinata, parul va reveni la normal dupa nastere.

Text: Georgiana Livadaru

Foto: Imaxtree

Daca ti-a placut acest articol, urmareste ELLE.ro pe GOOGLE NEWS sau pe FACEBOOK