10 beneficii ale laptelui de cocos pentru piele, păr şi sănătate

Cocosul este un aliment care poate fi folosit cu uşurinţa în bucătărie, însă nu ar trebui să îți lipsească nici din rutina de îngrijire.

Cocosul este destul de cunoscut pentru beneficiile aduse sănătăţii, pentru gustul delicios, dar și pentru schimbările pe care le poate face pentru pielea și părul nostru.

Multe persoane nu ştiu să facă diferenţa dintre apa de cocos şi laptele de cocos. În momentul în care vei lua o nuncă de cocos şi o vei sparge, cea care va curge prima va fi apa de cocos. Dacă procesezi miezul împreună cu apa de cocos şi apoi îl strecori, obţii laptele de cocos. Există câteva mituri care spun că laptele de cocos este dăunător, însă, adevărul este că laptele de cocos este foarte bun, consumat cu moderaţie.

Cocosul este un aliment care se găseşte în numeroase tratamente faciale şi corporale, dar şi de îngrijire a părului.
Am selectat câteva beneficii ale laptelui de cocos pe care cu siguranţă nu le ştiai.

1. Menţine sănătatea inimii

Un studiu a demonstrat că laptele de cocos este foarte sănătos pentru inimă. Este un acid gras care reglează tensiunea arterială şi scade colesterolul.

2. Întăreşte sistemul imunitar

Datorită cantităţii considerabile de vitamina C pe care îl conţine, laptele de cocos luptă împotriva bacteriilor şi ajută la întărirea sistemului imunitar.

3. Controlează diabetul

Uleiul de cocos virgin este un aliment important care poate regla nivelul zahărului din sânge şi previne apariţia diabetului. De asemenea, stimulează metabolismul, scade indicele glicemiei din alimente.

4. Previne Alzheimer-ul

Un studiu efectuat în Canada a raportat îmbunătăţiri la pacienţii cu boala Alzheimer după 45–90 de zile de tratament cu un lanţ mediu de trigliceride obţinute din uleiul de nucă de cocos.

5. Previne ulcerul

Dacă suferi de ulcer la stomac, bea lapte de cocos care poate ajuta la reducerea şi prevenirea ulcerului. Laptele de cocos conţine proprietăţi anti-bacteriene şi anti-ulcer care lupta împotriva bacteriilor.

6. Hidratează pielea şi tratează arsuri

Aplicând lapte de cocos pe pielea ta, nu doar că o hidratezi, ci poţi combate mâncărimi ale pielii, roşeată, inflamarea şi obţii cu uşurinşă o piele mai sănătoasă cu un aspect strălucitor. Pentru a avea cele mai bune rezultate, trebuie să foloseşti acest tratament seara, înainte de culcare şi dimineaţa.

7. Este un bun demachiant

De ce să foloseşti produse de demachiere cumpărate din comerţ, când poţi folosi ceva natural şi sănătos? Amestecă 2 linguriţe de ulei de măsline cu o linguriţă de lapte de cocos şi pune acest mix pe o dischetă demachiantă din bumbac, după care înlătură machiajul de pe faţa ta.

8. Previne îmbătrânirea prematură a pielii

Vitamina C prezentă în cocos menţine elasticitatea pielii. Pentru a preveni îmbătrânirea pielii, poţi face o mască din lapte de cocos şi migdale decojite, pe care o aplici pe faţă timp de 15 minute de 2 – 3 ori pe săptămână.

9. Este un bun exfoliant pentru corp

Poţi alcătui o pastă din pudră de ovăz cu lapte de cocos pe care o poţi ca pe un exfoliant o dată sau de două ori pe săptămână pentru a avea cele mai bune rezultate.

10. Ajută la creşterea şi hidratarea părului

Nutrienţii esenţiali din laptele de cocos aduc numeroase beneficii părului tău. Înainte cu 20 – 30 de minute de a face baie, aplică o cantitate rezonabilă de lapte de cocos, după care urmezi tratamentul tău normal de îngrijire.