Super-alimentul potrivit zodiei tale

Super-alimentele sau acele suplimente care te ajuta sa iti recapeti energia si forta sunt un adevarat ajutor, mai ales in perioadele aglomerate, in care ai o multime de lucruri de facut, adica, cu alte cuvinte, in fiecare zi.

In cazul in care nu stii care este super-alimentul potrivit pentru tine, il poti incerca in functie de zodie. In plus, chiar daca nu crezi in toate aceste potriviri ale zodiilor, aceste tipuri de alimente nu o sa-ti faca niciun rau.

Berbec

Berbecul, fiind o zodie foarte agitata are tendinta de a se certa cu persoanele care il contrazic, iar din cauza nervilor creati in urma conflictelor pot aparea mai multe probleme precum durerile de cap, inclestarea maxilarului si chiar si acnee.

Berbecul are nevoie de coenzima Q10, un antioxidant care protejeaza celulele de radicalii liberi. Il gasesti in ton, sardine, brocoli sau poti lua suplimente cu aceasta substanta.

Citeste si:
Zodiile si dieta – ce dieta ar trebui sa alegi in functie de semnul tau zodiacal

Taur

Linistit si relaxat, Taurului ii place sa fie inconjurat de confort. Acestuia nu ii place foarte mult efortul si are probleme cu tiroida si productia insulinei.

In cazul acestei zodii, algele marine sunt super-alimentul potrivit. Bogate in iod, un element necesar corpului pentru ca tiroida sa functioneze corespunzator, gustarile din alge au putine calorii si contin in plus fier si calciu

Gemeni

Aventurosi, curiosi si pasionati, Gemenii sunt cunoscuti pentru dubla lor personalitate. Mainile, picioarele si plamanii pot fi zonele in care apar afectiuni in cazul Gemenilor, asadar infectiile respiratorii, tusea, racelile sau problemele cu tendinitele sunt probleme obisnuite.

Turmericul este super-alimentul potrivit acestei zodii. Acesta este un antiinflamator natural care ajuta si sistemul imunitar. O doza mica de turmeric consumata in fiecare dimineata in smoothie-uri previne racelile.

Rac

Nativii nascuti in zodia Racului sunt emotivi, intuitivi si empatici. Acestia stiu sa-i asculte pe cei din jurul lor, ceea ce inseamna ca sunt prieteni buni si, in plus, iubesc ideea de a avea o familie. Deoarece au emotii foarte puternice, iar dragostea se spune ca trece prin stomac, ei pot dezvolta in timp probleme digestive.

Super-alimentul potrivit acestei zodii este moringa. Probabil n-ai idee ce este aceasta moringa, insa afla ca este un arbore exotic, din Asia de Sud-Est, considerat ,,copacul minune'. Din frunzele acestuia se face o pudra verde plina de vitamina A, C, potasiu, calciu, fier, antioxidanti si proteine.

Leu

Leul este o persoana calda, iubitoare si pasionala. Este sincer si ingaduitor si gata sa iubeasca pe oricine. Pentru el inima controleaza totul, inclusiv sanatatea, asadar este predispus unei circulatii sanguine deficitare, ce provoaca letargia.

Super-alimentul perfect pentru Leul mereu obosit? Semintele de dovleac. Acestea au o multime de nutrienti importanti pentru circulatia sanguina, precum si vitamina E, care ajuta la pastrarea flexibilitatii vaselor de sange. In felul acesta ajutand la pastrarea unei tensiuni arteriale potrivite si a unui sistem circulator sanatos.

Fecioara

Fecioara este o persoana analitica, cu o gandire logica. Deoarece este foarte organizata si atenta la detalii, aceasta zodie poate dezvolta obiceiuri periculoase si ganduri obsesive care afecteaza sistemul digestiv.

In cazul acesteia, magneziul este cel mai potrivit. Este dificil sa iei mereu doza zilnica recomandata, asa ca incearca sa consumi salvie. O singura lingura din aceasta planta contine noua miligrame de magneziu.

Balanta

Aceasta zodie are nevoie mereu de echilibru. Incearca mereu sa ii faca pe ceilalti fericiti si din aceasta cauza persoanele Balanta uita sa aiba grija de ele. Deoarece mereu se straduiesc sa ii ajute pe cei apropiati este posibil sa aiba afectiuni ale rinichilor.

Super-alimentele potrivite in cazul acesta sunt rodiile, care protejeaza rinichii de nedorita oxidare a acizilor grasi, care poate cauza alte boli cronice. Poti servi rodia in fiecare dimineata, atat in sucuri naturale, cat si simpla.

Scorpion

Scorpionul este o zodie de apa si, totodata, un lider innascut. Simte foarte puternic emotiile si se analieaza intotdeauna. Este inteligent si poate rezolva aproape orice problema, insa intensitatea cu care actioneaza in fiecare situatie poate cauza probleme si dureri.

Pentru Scorpion aceste dureri insuportabile sunt cele menstruale. In perioada sensibila a lunii consuma Nasturel. Poate ti se pare amuzanta denumirea, insa aceasta planta contine mult calciu, care aparent ar reduce simptomele PMS chiar si cu 45%. Daca nu o poti servi in salata, alege varianta de tableta a plantei.

Sagetator

Sagetatorul este creativ, inteligent si iubeste calatoriile. Acesta tanjeste dupa libertate si flexibilitate, iar cand vine vorba de corpul lui, cele mai frecvente probleme sunt intalnite in zona soldurilor, a coapselor si a ficatului.

Din aceasta cauza, Sagetatorului ii este recomandata o detoxifiere pentru a se simti mai bine. Ceaiul din radacina de papadie este un bun detoxifiant al ficatului si al vezicii biliare fiind plin de vitaminele A, B, C si D.

Capricorn

Capricornul este un semn de pamant si poate fi foarte ambitios, determinat sa faca orice pentru a avea success. Din pacate, ca in cazul majoritatii oamenilor, acest lucru ii afecteaza sanatatea. Printre principalele probleme se numara afectiuni ale oaselor, dintilor si articulatiilor.

Super-alimentul potrivit? Semintele de susan. Desi sunt mici, cred ca stii deja ce atribute importante au semintele in general. Acestea au calciu, magneziu si seleniu, vitamine necesare sistemului osos. Daca semintele nu-ti plac, alege tahini, o pasta preparata din acestea.

Varsator

Varsatorii sunt foarte sociabili si energici, isi fac prieteni oriunde merg, cu alte cuvinte, aproape peste tot. Aceasta miscare continua a lor si efortul pe care il depun nu sunt chiar foarte sanatoase, deoarece pot provoca astm sau afectiuni ale sistemului circulator.

In cazul acestei zodii, semintele de canepa sunt considerate super-alimentul potrivit. Acestea au acizi grasi omega-3 care ajuta inima si reduc tensiunea arteriala. Presara-le in iaurt sau in smoothie-uri si nici nu le vei simti gustul.

Citeste si:
Cura detox potrivita pentru tine, in functie de zodia ta

Pesti

Pestii sunt de obicei foarte sensibili si foarte empatici, insa din aceasta cauza ei pot deveni depresivi. Energii Pesti pot avea probleme cu sistemul limfatic si cel imunitar, pot retine apa si de obicei racesc foarte usor in fiecare sezon.

Pentru ei este recomandata echinaceea, deoarece aceasta curata sistemul limfatic si imbunatateste imunitatea. Pentru a consuma aceasta planta se poate face un ceai sau se pot lua tablete de la plafar. Este ideala in perioada rece, deoarece ajuta la prevenirea racelilor. Desigur, in zilele friguroase n-ar strica nici o caciula sau un fular pentru o protectie mai buna.

Foto: Shutterstock

Daca ti-a placut acest articol, urmareste ELLE.ro pe GOOGLE NEWS sau pe FACEBOOK