Probleme de nutriție la copii: cum le poți recunoaște?

Problemele de nutriție la copii, fie că vorbim despre subnutriție, supranutriție sau dezechilibre nutriționale, pot avea un impact semnificativ asupra creșterii, dezvoltării și sănătății generale a acestora. Subnutriția se referă la aportul insuficient de calorii, proteine sau alți nutrienți esențiali, supranutriția la consumul excesiv de alimente, în special al celor bogate în grăsimi, zahăr și sare, iar dezechilibrele nutriționale implică un aport necorespunzător de anumite vitamine, minerale și alți nutrienți.[1][2] Este important ca semnele acestor probleme să fie recunoscute la timp, astfel încât să se poată interveni prompt pentru rezolvarea lor.

Semne comune ale problemelor de nutriție la copii

Semnele problemelor de nutriție la copii pot varia, dar există câteva simptome comune pe care părinții ar trebui să le cunoască. Creșterea încetinită este unul dintre cele mai evidente semne că un copil ar putea avea probleme de nutriție – acesta nu crește în înălțime sau în greutate așa cum ar trebui în comparație cu alți copii de aceeași vârstă. Ține totuși cont de faptul că și supraponderea sau obezitatea pot indica o problemă de nutriție, nu doar scăderea sau lipsa luării în greutate.[1][2][3]

Alte potențiale semne de alarmă sunt: oboseala excesivă, chiar și după somn suficient, lipsa de energie, pielea palidă și uscată, părul fragil și unghiile casante, sistemul imunitar slăbit și umflarea (edemul) feței și abdomenului.[2][3]

Dincolo de aceste semne fizice, probleme de nutriție mai pot fi asociate și cu tulburări de comportament, cum ar fi iritabilitatea sau schimbările de dispoziție, precum și cu o dezvoltare intelectuală deficitară.[2][3]

Ce faci dacă bănuiești că copilul tău are probleme de nutriție?

Dacă suspectezi că micuțul tău poate avea probleme de nutriție, primul pas ar trebui să fie consultarea unui medic pediatru. Acesta este cel mai în măsură să evalueze sănătatea copilului și să recomande teste sau investigații pentru a confirma sau infirma suspiciunile. De asemenea, te poate îndruma către un specialist în nutriție pediatrică.

În cazul în care cel mic are probleme de nutriție, colaborarea cu un medic nutriționist pentru copii poate fi de mare ajutor. Acesta poate crea un plan de alimentație personalizat, care să îi asigure copilului tău toți nutrienții de care are nevoie pentru a se dezvolta sănătos.

Educația alimentară este o altă componentă esențială în gestionarea problemelor de nutriție la copii. Este important să îi învățăm pe copii despre importanța unei alimentații sănătoase. Acest lucru îi va ajuta să înțeleagă de ce anumite alimente sunt mai bune pentru ei decât altele și să dezvolte obiceiuri de alimentație sănătoase pe termen lung.[2]

De ce apar problemele de nutriție la copii?

Alimentația nesănătoasă este unul dintre principalii factori care contribuie la problemele de nutriție la copii. Consumul excesiv de alimente procesate, bogate în grăsimi, zaharuri și sare, precum și lipsa alimentelor bogate în vitamine, minerale și fibre poate duce la malnutriție și obezitate la copii.[2][3]

Apetitul selectiv, unde copilul refuză anumite alimente sau categorii de alimente, poate duce și el la probleme de nutriție. De exemplu, dacă un copil refuză să consume fructe și legume, el poate avea un deficit de vitamine și minerale. Tulburările de alimentație, cum ar fi anorexia nervoasă, bulimia nervoasă, tulburările de alimentație restrictivă sau alte tulburări de comportament alimentar, pot duce, de asemenea, la probleme de nutriție.[2][3]

Unele boli cronice, cum ar fi afecțiunile gastrointestinale, bolile metabolice și bolile endocrine, pot interfera cu abilitatea copilului de a absorbi nutrienții, ducând la malnutriție. Numai un medic poate însă stabili cu certitudine cauza problemelor de nutriție la copii![2][3]

Diagnosticul precoce și tratamentul adecvat al problemelor de nutriție sunt esențiale pentru a preveni complicațiile și pentru a asigura o dezvoltare sănătoasă a copilului. Dacă observi oricare dintre semnele menționate mai sus la copilul tău sau orice alt simptom îngrijorător, nu ezita să consulți un specialist!

Bibliografie:

„Malnutrition: Definition, Causes, Symptoms & Treatment', Cleveland Clinic, 8 Sept. 2023, my.clevelandclinic.org/health/diseases/22987-malnutrition. Accesat la 4 Oct. 2024.

„Malnutrition in Children', World Health Organization, 2018, www.who.int/data/nutrition/nlis/info/malnutrition-in-children. Accesat la 4 Oct. 2024.

„Malnutrition: Causes, Symptoms, Diagnosis, and Treatment', Verywell Health, 2024, www.verywellhealth.com/malnutrition-8628715. Accesat la 4 Oct. 2024.

Urmăreşte cel mai nou VIDEO incărcat pe elle.ro