In 2022, există, bineînțeles tips & tricks care să îți facă viața mai ușoară și o schimbare cât de mică în comportamentul zilnic poate avea efecte spectaculoase.
RAW Juices
Lucrurile stau cam așa: ca să arăți bine la exterior, trebuie să fii bine la interior. Când corpul este sănătos, totul se citește pe față, în mișcări, în postura noastră și în pofta de viață pe care o avem.
Specialiștii recomandă consumul de vitamine și elemente nutritive pe cale naturală. Adică un consum zilnic de fructe și legume variate te va face să strălucești din interior.
Juicing-ul e una din metodele preferate pentru un stil de viață sănătos al vedetelor de la Hollywood. Datorită tehnologiei de presare la rece & HPP, te poți bucura de legume și fructe exotice RAW (nepasteurizate) în formă de smoothies sau sucuri. Pe piața din România, trendul a fost dat de Urban Monkey încă din 2015.
Cum să-ți fie ușor să ai un stil de viață sănătos în 2022?
O metodă este să consumi sucuri RAW ca cele de la Urban Monkey. Nu doar că sunt realizate din fructe și legume proaspete, dar prin tehnologia de presare la rece pe care o folosesc, sunt păstrate toate vitaminele și mineralele existente în fructele și legumele proaspete și care sunt implicate în procesele chimice din organism.
Sucurile RAW sunt ușor de introdus în rutina zilnică și pot fi snack-ul perfect sau extra porția de legume & fructe. E ușor să te asiguri că dieta ta conține ceva verde în fiecare zi când ai combinații delicioase de kale, pătrunjel sau avocado – încearcă Avo Nation & Iron Wowman ca să te convingi.
Este important ca băuturile să fie RAW pentru a păstra tot ce e mai bun din fructe și legume. De aceea, atunci când alegi un suc de fructe, te invităm să citești eticheta ca să te asiguri că au aport de vitamine și nutrieti și nu sunt pasteurizate sau din concentrat.
Pe piața din România, Urban Monkey folosește tehnica de presare la rece bazată pe ingrediente neîncălzite care sunt fie fructe și legume proaspete, fie piureuri congelate făcute la origine. Întregul proces este axat pe păstrarea elementelor nutritive în smoothies și sucuri, vitamine din natură: RAW. În plus, combinațiile sunt delicioase și funcționale.
Ai nevoie de un reset.restart? Ce înseamnă juicing și care sunt beneficiile lui?
Juicing este o perioadă în care vei înlocui mâncarea solidă și vei consuma doar lichide: apă, fructe și legume în stare lichidă.
De ce să faci asta? Prin câteva zile de juicing, ii dai corpului tău un restart prin eliminarea substanțelor procesate care compromit sănătatea, cum ar fi zahărul, uleiul rafinat și alimentele procesate, dar și o pauză de digestie, hrănindu-l în schimb cu vitamine, antioxidanți, nutrieti din fructe și legume.
Urban Monkey are o varietate de programe de juicing de la începător la avansat. Acestea sunt combinații bine gândite de shots, juices & smoothie RAW – cât mai aproape de natură.
Fenomenul juicing-ului a luat cu asalt lumea wellness-ului de acum mulți ani, fiind una din curele preferate ale vedetelor.
Daca ești curioasă să încerci, citește mai jos Beneficile unui program de juicing
- Stare generală mai bună
Sucurile RAW de la Urban Monkey sunt făcute din 100% fructe și legume, fără zahăr adăugat. Sunt păstrate RAW, cât mai aproape de natură fiind presate la rece și folosind procesul HPP sau procesarea la presiune înaltă. Astfel se elimină tot ce e rău și se păstrează mai multe vitamine decât în sucurile obișnuite de pe raftul cald al magazinelor, pasteurizate sau din concentrat.
Urban Monkey a realizat combinații din fructe și legume care nu sunt doar delicioase, dar și funcționale, adică combinații de ingrediente cu beneficii pentru sănătatea ta, fie că vorbim de metabolism sau imunitate. Boxurile de juicing sunt construite de așa natură încât oferă organismului toate elementele nutritive de care are nevoie pe perioada programului.
Sucurile conțin lămâi și portocale bogate în vitamina C care protejează corpul și activează sistemul imunitar. Vitamina C susține producția adecvată de colagen care asigură funcționarea adecvată a vaselor de sânge, ajută la întărirea oaselor, a gingiilor și asigură fermitatea pielii.
Potasiul din banane și avocado susține funcționarea adecvată a sistemului nervos.
Ghimbirul, un remediu natural folosit pentru numeroase probleme de sănătate – de la răceală la dureri de cap, bogat în vitamina C, magneziu, fier, calciu și conținând uleiuri esențiale.
Kale este bogat în potasiu, calciu, magneziu, vitamina B, vitamina C, iar aceste substanțe îmbunătățesc funcționarea metabolismului, a sistemului nervos, protejează celulele de stresul oxidativ, susțin sănătatea oaselor, părului, pielii și menține nivelul energiei la cote maxime.
În concluzie, organismul își ia doza de nutrienți, vitamine și anti inflamatoare dintr-o singură înghițitură de la cei mai buni aliați.
- Detox
Ajută-ți organismul să revină la starea lui naturală prin îndepărtarea substanțelor care pot periclita sănătatea cum ar fi zahărul, uleiul rafinat și alte alimente.
Detoxifierea este un proces natural pe care organismul îl realizează în mod constant, dar un program de juicing îl va ajuta să accelereze acest proces. Nutrienții aflați în combinațiile sănătoase și delicioase ale sucurile RAW de la Urban Monkey, vor susține procesele de detoxifiere naturală a organismului.
De aceea, Urban Monkey s-a aliniat cu cei mai buni super eroi din natură pentru a veni în ajutorul organismului.
- Recharge.
Dă un boost metabolismului tău. Și fă-o natural.
Metabolismul este un termen care descrie toate reacțiile chimice din celulele corpului care schimbă alimentele în energie. Mii de reacții metabolice au loc în același timp pentru a ne menține celulele sănătoase și funcționale. Cu cât metabolismul este mai bun, cu atât puterea de vindecare naturală a organismului este mai mare.
- Ajută în procesul de slăbire
Deși nu aceasta este scopul principal, eliminarea toxinelor din organism prin Programul de juicing poate contribui la scăderea în greutate. Cu siguranță, te vei simți ușoară și în formă, ceea ce va face mult mai simplu să îmbraci hainele de sport și să creezi obiceiuri sănătoase pe termen lung. Ceea ce te va uimi, va fi probabil energia pe care o vei avea pe durata programului. Prin curățarea sistemului digestiv și împreună cu nutrientii din natură, metabolismul este pus in mișcare.
- Începutul unei stil de viață sănătos
Juicing este un restart și un fel de a-ți anunța corpul că este pregătit să abordeze un stil de viață mai sănătos, o dietă bogată în vitamine și nutrienți, fără a omite alți factori care ajută în procesul de slăbire, cum ar fi – mișcarea. Cu siguranță, organismul are nevoie și de mâncare solidă. De aceea, Urban Monkey recomandă un program de juicing de 2-3 zile.
După un program de juicing, te vei simți mai bine, mai energic, mai puternic, mai dornic de schimbare. Asta pentru că după finalizarea acestui program, papilele gustative sunt resetate și vor cere mai multe fructe și legume și mai puțin zahar procesat.
Nu este greu să faci această alegere. Pentru că, acum, ai un aliat. Sucurile RAW de la Urban Monkey pe care poți să le iei cu tine oriunde te duce ritmul vieții.
În concluzie, îngrijirea corpului de la interior la exterior e bine să devină o rutină în viața noastră. Doar așa ne vom simți bine și vom putea să avem energia să fim activi și să avem o atitudine pozitivă.
Fii bun cu corpul tău pentru că el îți este cel mai bun aliat în viață.