Cum să arăți mereu îngrijită: 8 metode sigure

Îngrijirea personală nu este un capriciu, ci o datorie față de propria persoană și o dovadă a respectului de sine.

Femeia a fost dintotdeauna asociată cu frumusețea și delicatețea, motiv pentru care pentru o femeie este cu atât mai important să fie tot timpul îngrijită. Nu trebuie să fii elegantă, din punct de vedere vestimentar, pentru a arăta îngrijită. Multe femei adoptă un stil sport, street wear sau casual, în detrimentul stilului elegant. Îngrijirea nu ține neapărat de acest aspect, ci mai degrabă de igienă, rutină de beauty și stil de viață. Iată opt metode sigure prin care vei arăta mereu îngrijită.

Igiena pe primul loc

Bineînțeles, pe primul loc se află igiena. Chiar dacă îmbraci haine la modă și folosești un make-up perfect, lipsa igienei corporale îți va transforma lookul într-unul mai puțin plăcut. Ce trebuie să faci:

Fă duș zilnic sau chiar de mai multe ori pe zi în perioadele caniculare. Nu uita de antiperspirant!
Spală-ți părul atunci când începe să se îngrașe sau folosește un șampon uscat în zilele aglomerate.
Spală-te pe dinți de două ori pe zi, folosește ața dentară și apa de gură.
Spală-te pe mâini regulat, înainte de masă și după ce intri în casă. În locurile publice, folosește un dezinfectant pentru mâini.

2. Creează-ți o rutină de îngrijire a pielii

Pielea trebuie zilnic îngrijită ca să fie ferită de imperfecțiuni (pete, acnee, modificări ale texturii, riduri). Un ten neîngrijit va arăta inestetic atunci când este acoperit cu fond de ten. De asemenea, o piele uscată, fără strălucire, îți va strica aspectul în zilele de vară.

Cum să-ți îngrijești tenul

Curățare: de 2 ori pe zi, tenul trebuie curățat cu un cleanser potrivit tenului.
Tonifiere: o dată pe zi, după curățare, aplică o loțiune tonică.
Hrănire: o dată pe zi, aplică un ser facial bogat în nutrienți.
Hidratare și protecție: o dată pe zi, aplică o cremă hidratantă pentru ten cu factor de protecție solară de minim 30.
De asemenea, tenul trebuie exfoliat de 2-3 ori pe săptămână și se pot aplica măști faciale săptămânal, pentru un plus de hidratare.

Cum ai grijă de corpul tău

Imediat după duș, hidratează pielea cu o loțiune pentru corp.
De 2-3 ori pe săptămână, pielea corpului trebuie exfoliată cu un scrub sau peeling pentru duș.

De asemenea, nu uita de pensatul sprâncenelor și de îndepărtarea părului facial.

3. Folosește make-up și parfum

Machiajul te ajută să îți maschezi imperfecțiunile. Totuși, nu ai nevoie de un exces de make-up pentru a arăta îngrijită. Optează pentru un machiaj natural și utilizează doar produse non-comedogenice.

Parfumul este, de asemenea, un element important în estetica unei femei. Găsește parfumurile cu care te identifici și utilizează-le zilnic, dar nu în exces.

4. Îngrijește-ți părul

Părul trebuie să fie curat, dar să arate și sănătos (fără vârfuri despicate sau arse). De aceea, aplică balsam după spălare dar și uleiuri pentru păr. Săptămânal, poți aplica o mască, iar, dacă este nevoie, poți apela uneori și la tratamente efectuate la salon. Nu uita să îl tunzi regulat. De asemenea, este important ca părul să fie coafat, pentru a arăta îngrijit. Poți opta pentru coafuri simple (păr prins, coc, păr întins cu placa) sau mai complexe (împletituri, bucle). Este important să folosești protecție termică.

Dacă ai părul vopsit, asigură-te că îl vopsești regulat pentru a arăta mereu fresh. Este recomandat să o faci la salon.

5. Fă-ți manichiura și pedichiura

Manichiura și pedichiura sunt foarte importante pentru a arăta mereu bine. Nu este necesar să optezi pentru modele de unghii sofisticate. Poți alege un model cât mai natural. Dacă nu ești adepta unghiilor cu gel sau celor cu ojă semipermanentă, ai grijă să ai mereu manichiura îngrijită.

6. Îngrijește-ți dinții

Mergi la fiecare 6 luni la dentist pentru controale regulate și pentru igienizarea profesională. Cu siguranță nu vrei ca lookul tău să fie stricat de carii, tartru sau chiar de lipsa dinților. O bijuterie dentară sau o albire dentară pot îmbunătăți estetica acestora. Dacă ai probleme cu estetica danturii, poate fi nevoie de un aparat dentar sau implanturi, așa că interesează-te care sunt clinicile de stomatologie București care oferă astfel de servicii.

7. Poartă mereu haine curate și călcate

Indiferent de stilul vestimentar ales, asigură-te că îmbraci mereu haine curate și călcate. Acest lucru face diferența dintre un aspect neîngrijit și unul îngrijit.

8. Menține un stil de viață sănătos

Un stil de viață sănătos te ajută să menții o greutate normală și forme de invidiat, să scapi de celulită sau să o previi, dar și să ai unghiile, pielea și părul sănătoase. Ce trebuie să faci:

Mănâncă sănătos–renunță la fast-food, prăjeli și alimente procesate industrial (dulciuri, snacks-uri, sucuri). Mănâncă variat și sănătos și pune accent pe legume și fructe.
Fă sport – cardio și fitness.
Odihnește-te 7-8 ore pe noapte!
Evită stresul!
Evită alcoolul!
Nu fuma!