Cum să ai mai multă grijă de tine în 2022 – rezoluții pentru un an așa cum ți-l dorești

În apropierea sărbătorilor de iarnă, cu siguranță te gândești la noile tale obiective, la lucrurile pe care ți-ar plăcea să le schimbi sau să le îmbunătățești, la obiceiurile nocive de care ai vrea să scapi, dar și la o serie de noi tabieturi, mai sănătoase poate, care să le completeze pe cele care îți aduc deja diverse beneficii.

Faci planul, îl pui pe hârtie și, uneori, lucrurile se opresc acolo. Pentru că nu ai motivația necesară, pentru că ți-ai propus, poate, să faci respectivele lucruri pentru a-i mulțumi pe alții sau pentru că, pur și simplu, ți-ai compus o listă mult prea mare și îți lipsește răbdarea necesară să faci lucrurile pe rând. Indiferent care a fost contextul, ceea ce îți propui să realizezi în următorul an se va împlini, dacă în centrul acțiunii ești chiar tu. Iată cum să ai mai multă grijă de tine în 2022:

Prețuiește-ți emoțiile și oferă-le sprijin

Statul prelungit în casă, telemunca, ieșirile tot mai rare cu prietenii și călătoriile mai puține și către destinații la îndemână au fost obositoare și stresante. Ultimii doi ani poartă cu ei o adevărată emoție colectivă de însingurare, de izolare, de teamă, de incertitudine. E normal ca tot ceea ce ai trăit să te afecteze încă. Nu-ți înăbuși sentimentele, nu le anula, nu le minimiza – toate lucrurile pe care le simți sunt cât se poate de reale și au un impact puternic asupra ta, indiferent dacă ne raportăm la starea emoțională generală sau la incapacitatea de a te concentra, poate. Recunoaște-ți, așadar, emoțiile și oferă-ți ție însăți sprijinul de care ai nevoie, indiferent dacă asta înseamnă o cafea cu cea mai bună prietenă, o plimbare în parc, o sesiune de meditație sau următoarea ședință de terapie.

Îngrijește-ți exteriorul și răsfață-te din plin

Deși sună hedonist, nu este. Ai nevoie de îngrijire și la suprafață, pentru a te simți bine în pielea ta și pentru a fi mulțumită de felul în care arăți în orice moment. Vizitează un magazin de parfumuri dama și îmbată-te cu aromele minunate. Folosește nuanța de ruj preferată oricând ai chef. Poartă o rochie în care te simți bine, chiar dacă mergi doar la cumpărături. Asortează-ți crema pentru ingrijirea corpului cu celelalte produse înmiresmate pe care le folosești. Cumpără pantofii la care visezi de câteva luni. Sau schimbă-ți coafura și culoarea părului, dacă asta simți. Gândește-te la toate lucrurile aparent frivole care ți-ar putea aduce câtuși de puțină fericire și prioritizează-le, în funcție de posibilități și de cantitatea de bucurie pe care ți-ar putea-o oferi.

Investește în viitorul tău

Vrei să devii mai bun în ceea ce faci sau, dimpotrivă, iei în calcul un proces anevoios de reorientare profesională? Oriunde te-ai afla în momentul actual, știi că mai ai de parcurs o distanță considerabilă până la destinație. Învață, educă-te, citește, participă la cursuri și workshopuri, înscrie-te la un training, revino pe băncile școlii – ai atât de multe opțiuni la dispoziție, încât tot ce trebuie să faci este să închizi ochii și să o alegi pe cea la care te gândești cel mai repede. Și nu te limita la acestea. Apelează la serviciile unui consultant în carieră, dacă este cazul. Sau folosește-te de experiența unui coach, pentru a-ți defini mai bine obiectivele și pentru a-ți contura traseul către ele. Vei găsi o soluție pentru oricare dintre piedicile pe care ți le pui singură, așa că nu mai amâna momentul și alocă resurse în direcția pe care îți dorești să o urmezi.

Fiecare nou an începe cu optimism, cu planuri, cu liste și cu dorințe. Transformă-te pe tine într-o prioritate și, în acest fel, vei putea deveni mai bună în toate aspectele vieții tale: de la prietenii și relații, la locul de muncă. Toate lucrurile bune pe care le vei face pentru tine se vor reflecta și îți vor aduce un an așa cum îl visezi.

Sursă foto: Pexels

Urmăreşte cel mai nou VIDEO incărcat pe elle.ro