Ai tenul deshidratat? Îngrijește-l corect!

Tenul tău reprezintă cartea ta de vizită, și mă refer în mod special la aspectul său  îngrijit. Pentru că deshidratarea avansată a tenului o consider, din păcate, o neglijență. Sau o necunoaștere a unor măsuri simple care să ne ajute să acordăm tenului minimum de hidratare de care are nevoie.

Primele semne de îmbătrânire a tenului se manifestă prin deshidratarea tenului, iar aceste semne pot să apară încă de la vârsta de 30 ani. Pielea noastră are ritmuri diferite de reînnoire. Epiderma se regenerează la fiecare 2-3 săptămâni. Straturile mai adânci au o viteză de regenerare mai lentă, dar în medie, în 60-80 zile are loc un ciclu complet de regenerare. 

Rezultatul deshidratarii? Apariția ridurilor!

Nu este aceasta o veste buna? 

Ba da! 

Dacă vom urma câțiva pași simplii vom încetini acest proces de deshidratare, respectiv de îmbătrânire avansată a tenului. 

Încetinește procesul de îmbătrânire al tenului prin evitarea deshidratării

Atenție la ceea ce mănâci 

Una din armele cele mai eficiente în lupta cu îmbătrânirea este o preocupare constantă pentru sănătatea organismului tău. Mănâncă sănătos, alimente variate, din toate categoriile nutriționale, dar preparate într-un mod cât mai simplu pentru a fi ușor de asimilat. 

De asemenea nu uita rolul important al legumelor proaspete. O salată asociată cu mâncare concentrată (gătită) este o garanție a digestiei sănătoase.

Și bineînțeles, nu uita rolul fructelor! Recomandarea nutriționiștilor este să consumăm fructe de sezon, în cea mai mare măsură, procurate din zona în care locuim.

Legumele și fructele proaspete sunt bogate în antoxidanți – apărătorii celulelor noastre împotriva radicalilor liberi. Radicalii liberi sunt responsabili de procesului de îmbătrânire prematură. 

Consultă un medic ca să vezi în funcție de analize ce deficiențe are corpul tău pentru a-l ajuta cu suplimente de vitamine și minerale. 

Hidratarea din interior 

Consumul de apa are rolul cel mai important în procesul de hidratare. O ilustrație  plastică este comparația dintre o boabă de strugure și o stafidă. 

Care este diferența dintre ele? Prezența apei în celule!  

Nu vrem ca tenul nostru să fie „stafidit” nici la 40 – 50 – 60 de ani. 

Te invit să cunoști „ingrediente – cheie” pentru tenul tău

Cele mai bune creme sau game de îngrijire ale pielii sunt cele pe bază de ingrediente naturale și extracte botanice. Acestea ar trebui să îmbunătățească hidratarea epidermei și să stimuleze producția de colagen (care reduce aspectul ridurilor). 

Ingredientele din produse trebuie să sprijine procesul de reînnoire a epidermei și să conlucreze perfect unele cu altele.

La o anumită vârstă tenul are nevoie de antioxidanți, retinol, colagen, fitoceramide, Vitamina C, aminoacizi, Vitamina E, Vitamina B3. O cremă care conține aceste ingrediente la care se adaugă și alte extracte naturale de fructe sau plante, cu ar fi ceara de albine – asigură o umiditate suplimentară și ajută la regenerarea pielii și  poate fi perfectă pentru un ten peste 30 de ani.

Ritual de îngrijire a tenului în 4 pași

Chiar și cel mai simplu ritual de îngrijire a tenului are nevoie de 4 pași: 

1. Curățare – dimineața și seara – folosește un produs blând, adecvat tenului, care să lase pielea moale, supla și hidratată. 
2. Curațare profundă – prin gomaj – este o operațiune de îndepărtare a stratului superficial de celule moarte. Este suficient să se facă o dată/săptămână. Rolul gomajului, pe termen scurt, este de a curăța porii și a lăsa pielea fină și receptivă pentru produsele cosmetice de îngrijire. Pe termen lung, gomajul de calitate, aplicat în mod regulat, schimbă structura tenului, transformându-l într-un ten fin cu porii mici și curați. 
3. Ai nevoie de un serum care catifelează și revitalizează pielea dându-i un aspect sănătos și ferm. Iar acest lucru trebuie să-l simți de la prima folosire.
4. O crema cu rol reparator cu ajutorul căreia pielea se poate recupera minunat în timpul unei odihne de noapte bine meritate.

Putem combate îmbătrânirea deasemenea din interior cu ajutorul suplimentelor dedicate care susțin procesul de formare a celulelor noi din interior. 

Și iată, avem patru produse pe care să le folosim în lupta cu îmbătrânirea. Ar putea să fie toate patru într-o trusă care să fie și premiată și apreciată de specialiști din întreaga lume datorită calităților lor? 

Răspunsul este: cu siguranță DA! 

Tratează-te ca o regina cu Infinite by Forever și nu vei regreta.

Daca ti-a placut acest articol, urmareste ELLE.ro pe GOOGLE NEWS sau pe FACEBOOK