5 sfaturi de îngrijire a pielii în funcție de tipul tenului

Fiecare tip de ten are nevoi și provocări unice, iar îngrijirea pielii trebuie să fie adaptată pentru a răspunde acestor particularități. Vom discuta în acest articol despre practicile de îngrijire recomandate fiecărui tip de ten, pentru a te ajuta să obții un ten frumos.

Îngrijirea tenului gras, cu tendință acneică

O rutină potrivită de îngrijire a pielii este esențială atunci când ești predispusă la erupții acneice [1]. Astfel,  recomandăm utilizarea unor produse pentru îngrijirea tenului acneic și respectarea acestor pași:

1. Curățarea

Folosind doar vârfurile degetelor sau o cârpă moale, curăță-ți bine fața. Asigură-te că speli linia maxilarului, gâtul și zona din fața și din spatele urechilor. Nu este nevoie să folosești tampoane aspre sau să freci agresiv; acest lucru nu va face pielea mai curată. Asigură-te că folosești produsul de curățare potrivit pentru pielea ta [1].

2. Utilizarea unui produs astringent sau a unei loțiuni tonice

În funcție de ingredientele pe care le conțin, produsele astringente sau loțiunile tonice pot ajuta în următoarele moduri [1]:

• îndepărtează excesul de sebum;
• tonifică;
• hidratează;
• ajută la diminuarea punctelor negre și a imperfecțiunilor.

3. Aplicarea cremelor anti-acnee

După ce loțiunea tonică s-a uscat complet sau ce ți-ai spălat și uscat bine fața, aplică cremele anti-acnee conform instrucțiunilor. Indiferent dacă folosești geluri sau creme cu sau fără prescripție medicală, lasă-le să se absoarbă complet înainte de a aplica un produs hidratant [2].

4. Utilizarea unui produs hidratant

Produsele pentru acnee pot usca pielea, făcând-o să necesite hidratare. Pentru a evita uscarea și descuamarea, aplică un produs hidratant ușor de două ori pe zi [1].

5. Aplicarea protecției solare

Asigurarea protecției feței împotriva soarelui este o parte importantă a unei rutine de îngrijire a tenului cu tendință acneică. Multe produse hidratante conțin deja SPF, oferindu-ți protecție solară în timp ce hidratezi. Dacă produsul tău hidratant nu conține SPF, ar trebui să iei în considerare separat un produs de protecție solară [1].

Îngrijirea tenului uscat

Pentru a ajuta la ameliorarea pielii uscate și a preveni reapariția acesteia, dermatologii îți recomandă următoarele [2]:

1. fă băi și dușuri de cinci până la zece minute pentru a-ți hidrata pielea uscată;

2. aplică un produs hidratant imediat după spălare;

3. folosește un unguent sau o cremă în loc de loțiune;

4. folosește balsam de buze;

5. folosește doar produse de îngrijire a pielii blânde, fără parfum.

Îngrijirea tenului mixt

Optează pentru produse blânde care pot hidrata zonele uscate fără a crea mai multă grăsime și aplică produse doar pe zonele necesare pentru probleme specifice. Folosește produsele în această ordine pentru a ajuta la crearea unei pieli mai echilibrate [3]:

1. produs de curățare. Este important să îndepărtezi orice acumulare care apare peste noapte.

2. loțiune tonică. Loțiunea tonică îndepărtează orice ulei pe care produsul de curățare nu l-a eliminat și echilibrează nivelurile de pH ale pielii. Asigură-te că alegi o loțiune tonică fără alcool.

3. ser. Serurile hidratează și protejează pielea.

4. produs hidratant. Pentru tenul mixt, vei dori două produse hidratante. Pentru zonele uscate, alege o formulă cremoasă. Pentru părțile uleioase, alege o formulă ușoară, pe bază de apă.

5. protecție solară. Alege o formulă ușoară cu cel puțin SPF 30.

Îngrijirea tenului normal

Pielea normală este definită ca o piele bine echilibrată, care conține cantitatea optimă de sebum și hidratare. Obiectivul oricărei rutine de îngrijire a pielii normale ar trebui să fie menținerea acestor proprietăți [4]:

1. folosește un produs de curățare hidratant, cum ar fi o loțiune;

2. aplică o loțiune tonică exfoliantă cu acid glicolic sau alt acid exfoliant pentru a îmbunătăți textura pielii, a netezi ridurile, a uniformiza tonul pielii și a o lumina;

3. ingrediente active: folosește-le pe acestea pentru a îmbunătăți aspectul pielii normale. Vitamina C este un antioxidant puternic care poate ajuta la stimularea producției de colagen și la iluminarea pielii;

4. aplică un produs hidratant care poate acționa și ca bază pentru machiaj, dacă folosești. Caută un produs cu acid hialuronic sau acid poliglutamic;

5. protejează-ți pielea de daunele UV cu o protecție solară de cel puțin SPF 30.

Disclaimer: Acest articol este destinat să ofere informații generale despre îngrijirea pielii și nu înlocuiește sfaturile medicale profesioniste. Consultă un dermatolog pentru recomandări adaptate nevoilor tale specifice.  

Bibliografie: 

1. Create the Perfect Blemish-Busting Skin Care Routine.' Verywell Health, www.verywellhealth.com/how-to-create-the-perfect-skin-care-routine-15658;

2. Dermatologists Top Tips for Relieving Dry Skin.' Www.aad.org, www.aad.org/public/everyday-care/skin-care-basics/dry/dermatologists-tips-relieve-dry-skin;

3. The Ultimate Skin Care Routine for Combination Skin.' Healthline, 27 Apr. 2021, www.healthline.com/health/beauty-skin-care/skin-care-routine-for-combination-skin;

4. Normal Skin.' City Skin Clinic, cityskinclinic.com/the-skincare-routines/normal-skin.