Ingredientul cheie de care tenul tău are nevoie, în funcție de vârsta ta

Îngrijirea pielii este importantă dacă vrem să păstrăm un aspect tineresc, însă aceasta diferă în funcție de vârstă.

Pielea noastră evoluează odată cu trecerea timpului, oricât de greu ne-ar fi să acceptăm asta. Deși persoane ca Jennifer Lopez sau Naomi Campbell par să fie o excepție de la această regulă, de fapt este nevoie de multă îngrijire și atenție care ajută la menținerea sănătății și pentru a avea ten radiant indiferent de vârstă.

Din moment ce fiecare perioadă de vârstă aduce cu ea nevoi și priorități de îngrijire a pielii, îți vom arăta ce ingredient trebuie să folosești în funcție de vârsta ta.

SPF pentru vârsta de 20 de ani

Zile la soare fără griji. Nopți lungi în care nu facem altceva decât să bem cocktailuri și să ne distrăm. Weekenduri în care petrecem non-stop. Când avem 20 de ani, majoritatea dintre noi suntem nesăbuiți și nepăsători, mai ales când vine vorba de pielea noastră. Deși, poate nu ești prea afectată de ce ar putea să se întâmple cu tenul tău dacă nu ai grijă de el, ar trebui să știi că în această decadă ar trebui să începi stabilirea unor practici de prevenire pentru a-ți menține tenul radiant și sănătos pentru următorii ani.

Conform unor studii, 23% din daunele provocate de soare se dobândesc până la vârsta de 18 ani și cresc cu aproximativ 10% mai mult în fiecare deceniu după aceea. De aceea, trebuie să folosim protecție solară. Chiar dacă o folosești împreună cu crema hidratantă sau înainte de aplicarea fondului de ten, alege un SPF 30 pe care să-l aplici zilnic pentru a preveni liniile fine și petele solare.

Retinol pentru vârsta de 30 de ani

Când ajungi la vârsta de 30 de ani, poți observa că tenul tău începe să sufere modificări. Nivelul hormonilor va scădea, la fel și producția de colagen și elastină, ceea ce duce la o mai mică fermitate a texturii pielii. Pentru a-ți îngriji pielea cum trebuie, este recomandat să utilizezi retinol în rutina ta zilnică, de preferat să fie folosit seara. Forma concentrată de vitamina A stimulează producția de colagen și elastină, estompează hiperpigmentarea și poate trata și preveni ridurile.

Încearcă să aplici un ser sau o cremă cu retinol înainte de culcare, pentru a vă păstra un aspect tineresc și strălucitor al pielii pentru anii următori.

Antioxidanți pentru vârsta de 40 de ani

Conform dermatologilor, când ajungi la vârsta de 40 de ani, rata de refacere a pielii încetinește dublu față de cea de la începutul vârstei de 20 de ani. Asta înseamnă că suntem mai mult mai sensibile la cicatrizări, riduri și pete pigmentare.

La această vârstă, este recomandat să folosiți antioxidanți. Aceștia se pot găsi în alimente bogate în nutrienți, cum ar fi struguri, afine și zmeură. Acestea ajută la păstrarea nivelului de colagen al pielii și te ajută să scapi de riduri și pigmentare. Optează pentru serumuri și creme hidratante care conțin ingrediente precum luteina, resveratrolul și acidul alfa-liponic pentru a-ți menține tenul hidratat și protejat.

Uleiuri pentru vârsta de 50 de ani

Hidratarea ar trebui să fie o prioritate dacă ai 50 de ani. Dacă nu ai făcut-o până acum, aruncă toate acele produse fără uleiuri și pregătește-te să folosești de acum formule bogate și concentrate care vor oferii pielii tale toate substanțele nutritive necesare. Ingrediente precum uleiul de cocos, de măsline și de moringa ar trebui să fie prezente în rutina ta zilnică de îngrijire a pielii.

Poți amesteca uleiul cu crema hidratantă sau cea de noapte, dimineața sau seara. Aceste uleiuri te vor ajuta să păstrezi tenul hidratat pe tot parcusul zilei.

Ceramide pentru vârsta de 60 de ani

Nevoia de hidratare continuă și când împlinești 60 de ani. Chiar dacă nu sunt la fel de cunoscut ca alte ingrediente ca și acidul hialuronic sau retinolul, ceramidele sunt foarte bune pentru îngrijirea pielii. Atunci când le folosiți, ele pot ajuta la refacerea lipidelor naturale care se pierd din cauza soarelui, a îmbătrânirii și a radicalilor liberi.

Dacă le aplici în mod regulat, ceramidele pot restabili eficient suprafața pielii, îmbunătățind hidratarea și textura tenului.