9 moduri unice in care te poti distra cu adevarat

Din pacate, dupa ce devin adulti, multi oameni par sa uite cum este sa te distrezi cu adevarat. Sunt atat de preocupati de rutina ucigatoare si de problemele vietii de adult (locul de munca, copilul, plata taxelor etc.), incat uita complet sa se bucure de viata.

Lipsa distractiei are de multe ori consecinte grave, cum ar fi depresia. Chiar daca pare foarte greu sa te distrezi in conditiile in care ai o gramada de treburi pe cap, nu trebuie sa uiti un aspect important: poti gasi distractia in placerile mici ale vietii. Iata 9 moduri in care poti regasi bucuria de a trai:

Nu mai fii perfectionista

Multi oameni renunta la diverse activitati deoarece considera ca sunt o mie de alti oameni mult mai talentati in domeniul respectiv si ca nu are rost sa isi bata capul daca nu sunt cei mai buni.
Este o mentalitate gresita. Pentru a te relaxa si pentru a te distra nu trebuie sa existe grad de comparatie. Trebuie sa ai un hobby pe care il practici doar pentru a te destinde si care este dedicat tie, nu altor persoane.
Ai renuntat la pasiunea pentru pictura doar pentru ca ti se parea ca un prieten era mult mai bun decat tine? Este timpul sa te reapuci si sa te bucuri de beneficiile pe care aceasta activitate ti le aduce pe plan personal!

Citeste si:

7 alegeri care iti vor schimba viata in mult mai bine

Imagineaza-ti propria inmormantare

La prima vedere, nu este nimic amuzant in legatura cu propria moarte. Dar te vei distra copios daca vei incepe sa iti imaginezi ca poti participa la propria inmormantare pentru a observa reactiile apropiatilor tai. Incearca sa iti inchipui ce ar spune in legatura cu modul in care ti-ai petrecut viata.
Scoate doua foi de hartie: pe prima, scrie ce crezi ca ar spune familia si prietenii despre tine acum (Era o persoana generoasa.', Isi iubea atat de mult copilul.' etc.), iar pe a doua noteaza motivele pentru care ai vrea ca viata ta sa fie remarcata. (Avea o cariera minunata.', Era un exemplu de moralitate.' etc.)
In cazul in care continutul celor doua foi este in intregime diferit, este timpul sa faci o schimbare in viata ta! Traieste in modul in care iti doresti sa fii tinuta minte de cei dragi!

Nu te mai limita

Renunta la anumite limite pe care ti le-ai impus tu fara niciun motiv rational. Incearca sa fii deschisa la idei noi si asculta recomandarile celor din jurul tau!
Nu vrei sa mergi la un festival de muzica doar pentru ca ti se pare ca nu este genul tau de distractie? Renunta la aceasta preconceptie si incearca aceasta noua experienta. Cine stie? Poate iti va placea la nebunie muzica sau vei cunoaste oameni faini.

Viseaza cu ochii deschisi

Mai tii minte cand erai copil si totul parea atat de frumos doar pentru ca ii dadeai frau liber imaginatiei tale? Copil fiind, imaginatia ta nu avea limite impuse de viata reala si iti faceai tot felul de scenarii minunate. Ca adult, pare imposibil sa te mai bucuri de acestea pentru ca stii ca nu se vor indeplini niciodata.
Dar stii de ce nu te mai poti bucura de ele? Pentru ca nu mai ai curajul sa visezi cu ochii deschisi! Incearca sa creezi tot felul de scenarii care sa contina cele mai ascunse dorinte ale tale si vei fi surprinsa de creativitatea ta! Tine minte ca a visa cu ochii deschisi este un mod pozitiv prin care sufletul tau poate redeveni cel al unui copil inocent si fericit!

Observa-i pe ceilalti

Unii oameni au o energie pozitiva benefica pentru cei din jurul lor. Incearca sa gasesti persoane pozitive, care gasesc fericirea in lucrurile marunte, si sa le copiezi atitudinea optimista! Invata de la ei cum sa te bucuri de acele aspecte care fac viata mai frumoasa, dar, din pacate, sunt uitate de majoritatea oamenilor! Bucura-te de cafeaua pe care o bei dimineata sau de o iesire in oras cu prietena ta cea mai buna!
Deschide ochii si observa evenimentele frumoase care se petrec in jurul tau! Uita-te la un cuplu de tineri indragostiti care se saruta pe o banca din parc si aminteste-ti de iubitul tau din liceu! Priveste copiii care se joaca fara nicio grija si distreaza-te odata cu ei!

Noteaza-ti realizarile

Multe persoane nu sunt constiente de propria lor valoare si uita sa isi acorde respectul binemeritat. Nu te numara printre ele! Nu uita niciodata de realizarile mari din viata ta si nu le diminua valoarea doar pentru ca ai avut parte si de evenimente nefericite!
Tine-ti un jurnal special pentru fiecare succes care te-a facut fericita la un moment dat! Acesta este modul prin care vei descoperi ce om minunat esti! De asemenea, este foarte distractiv sa iti amintesti toate peripetiile pe care le-ai trait pentru a realiza ce ti-ai propus!

Citeste si:

9 obiceiuri ale persoanelor optimiste

Creeaza colaje

Mai tii minte cand erai copil si nimic nu te facea mai fericita decat sa decupezi imagini din diverse carti si reviste pe care apoi le reuneai si faceai colaje? Ce parea atat de usor in copilarie, astazi pare imposibil de realizat.
Chiar daca nu ti se pare ca merita sa iti pierzi timpul doar de dragul amintirilor din copilarie, eu iti propun sa incerci sa creezi cateva colaje! Stabileste-ti cateva teme si incearca sa le redai prin intermediul unor colaje! Profita de faptul ca acum poti gasi mai multe imagini frumoase datorita internetului si incepe distractia!

Imagineaza-ti geamanul perfect

Poate parea ceva absurd la prima vedere, dar este foarte distractiv. Incearca sa iti proiectezi un alt sine intr-un frate geaman perfect in viziunea ta. Imagineaza-ti ce calitati fizice si psihice i-ar trebui pentru a atinge perfectiunea!
Acest exercitiu creativ are darul de a elibera oamenii pentru ca ii face sa constientizeze ce isi doresc cu adevarat de la viata! In momentul in care vei incerca sa iti creezi dublura perfecta, vei realiza cum iti doresti tu sa fii de fapt!

Permite-ti sa te distrezi

Principala piedica a multor oameni in calea distractiei adevarate sunt ei insisi. Sunt atat de preocupati de problemele altora, incat uita cu desavarsire de propria lor stare de spirit. Nu trebuie sa fii niciodata genul acela de persoana care crede ca ii neglijeaza pe ceilalti daca se distreaza putin!
Tine minte ca starea ta de spirit ii afecteaza pe cei din jurul tau! Daca te distrezi, le vei transmite si celor dragi energia ta pozitiva!

Text: Monica Macedonski

Foto: Imaxtree

Urmăreşte cel mai nou VIDEO incărcat pe elle.ro