6 lucruri pe care le meriti dupa o despartire

Din punct de vedere psihologic, exista anumite lucruri pe care fiecare persoana ar trebui sa le primeasca in urma unei despartiri. Orice om are nevoie de putin spatiu si de o perioada de timp in care sa isi clarifice gandurile.

De asemenea, oamenii ar trebui sa isi impuna punctul de vedere, fara a uita sa il respecte si pe cel al fostilor parteneri de viata.
Iata 6 lucruri pe care orice persoana le merita dupa ce are loc inevitabila despartire.

1. Disparitia legaturii fantastice

O relatie iti ofera un sentiment de protectie minunat, de care oricine are nevoie. Cu timpul, tu si partenerul tau deveniti dependenti unul de celalalt pentru ca va petreceti tot timpul impreuna. Insa, trebuie sa fii puternica cand se produce despartirea! Chiar daca erai obisnuita sa vorbesti tot timpul cu el, trebuie sa constientizezi ca acest lucru nu va mai fi posibil.
Fie ca ati terminat relatia in termeni amiabili sau nu, este important sa te comporti civilizat, dar nu mai mult de atat. Sunt anumite gesturi oarecum robotice pe care ar fi recomandat sa ti le insusesti: un buna, ce mai faci?', insotit de un zambet politicos, de exemplu. Amandoi trebuie sa intelegeti ca relatia voastra nu mai putea fi la fel ca inainte, dar nu este cazul sa va comportati imatur.

2. Redescoperirea propriului sine

Despartirile pot avea consecinte negative in ceea ce priveste parerea ta despre propria persoana. Te simti dezamagita pentru ca fostul tau iubit te-a cunoscut cu adevarat dar, dupa o anumita perioada, persoana ta nu i-a mai starnit interesul si a preferat sa plece.
Este normal sa te simti respinsa, dar nu ai de ce sa fii confuza in legatura cu tine insati. Daca simti ca nu mai stii cine esti din cauza relatiei in care ai fost, meriti sa petreci putin timp singura si sa te gandesti putin la dorintele, ambitiile si nevoile tale. Tu ai personalitatea ta unica si nimeni nu iti poate lua acest lucru!

Citeste si:
Cum sa incetezi sa te mai invinovatesti pentru o despartire

3. Timpul pentru tristete

O despartire nu este niciodata un lucru usor, mai ales daca este vorba de relatii de lunga durata sau foarte intense. Cea mai mare greseala pe care o poti face dupa despartire este sa te implici intr-o noua relatie. Iti vei varsa toate frustrarile din vechea relatie pe noul partener si el nu are nicio vina.
Vei trece prin multe trairi intense dupa despartire: confuzie, furie, disperare, vinovatie, frica. Pentru a trece cu brio de aceste clipe dureroase, ai nevoie de putin timp singura. In aceasta perioada, trebuie sa iti pui in ordine gandurile si sa te gandesti mult la sentimentele tale. Chiar daca pare dificil, dupa cateva luni, vei intelege ce iti doresti cu adevarat de la viata si vei fi pregatita sa incepi o noua relatie!

4. Respectul pentru spatiul tau

Este foarte dificil sa vorbesti cu fostul tau despre ce se va intampla cu voi acum ca nu mai sunteti impreuna. Chiar daca ati decis sa ramaneti prieteni, nu stiti cat de ok este va vedeti la fel de des ca inainte deoarece va este teama de o atmosfera ciudata.
Cel mai important lucru este sa discutati si sa stabiliti impreuna cum va arata viitorul vostru. Nu uita ca este necesar sa va respectati reciproc spatiul: daca tu nu iti mai doresti sa il vezi o perioada dupa despartire, el nu trebuie sa mai incerce sa te caute. Cu totii avem dreptul de a alege persoanele cu care ne petrecem timpul, iar daca tu nu il mai doresti pe fostul tau in viata ta este strict alegerea ta. Reciproca este valabila, in sensul in care si tu trebuie sa ii respecti decizia, indiferent de cat de dureros este pentru tine sa inchei acest capitol!

5. Timpul in care sa meditezi si sa fii ascultata

Este dreptul tau sa te gandesti la fostul tau partener si sa vorbesti cu alte persoane despre fosta ta relatie. Studiile au demonstrat ca vei suferi mai putin daca meditezi dupa despartire. De asemenea, acestea au aratat ca oamenii care au avut discutii profunde si lungi legate de fostele lor relatii au trecut mult mai repede peste despartiri decat cei care au abordat subiectul intr-o maniera superficiala.
Te va ajuta foarte mult sa scrii intr-un jurnal absolut tot ce te macina in legatura cu fostul tau iubit. Este o modalitate prin care vei scapa de gustul amar pe care ti l-a lasat despartirea voastra. De asemenea, iesi in oras cu apropiatii tai si spune-le tot ce ai pe suflet. Daca nu vrei sa ii deranjezi cu problemele tale si jurnalul nu iti este suficient, poti merge la un psiholog. Acesta te va asculta cu atentie si iti va da sfaturile potrivite!

Citeste si:
Cum sa gestionezi o despartire in social media

6. Respectul familiei si al prietenilor

Multe persoane tind sa uite ca despartirile altora nu ii privesc si comit mult greseli din aceasta cauza. Doi oameni care s-au despartit au nevoie de timp si de spatiu pentru a se simti bine din nou, iar indiscretile celor din jur pot fi cu adevarat dureroase.
Familia si prietenii trebuie sa inteleaga ca tu ai nevoie de sustinerea si de afectiunea lor, nu de comentarii fara rost. Nu uita niciodata ca meriti sa fii tratata cu respect de apropiatii tai!

Text: Monica Macedonski

Foto: Shutterstock

Urmăreşte cel mai nou VIDEO incărcat pe elle.ro