10 moduri prin care putem trai clipa

Viata este foarte scurta si trebuie sa ne bucuram de fiecare moment. O problema des intalnita in societatea contemporana este cauzata de faptul ca oamenii uita sa se distreze si sunt stresati tot timpul.

Nu zice nimeni sa nu acorzi o atentie deosebita slujbei tale, dar trebuie sa existe un echilibru sanatos intre munca si distractie.
Iata 10 moduri prin care poti trai clipa, in timp ce te ocupi si de viata profesionala:

1. Ia o vacanta

In tarile occidentale, s-a constatat o tendinta ingrijoratoare: oamenii nu isi folosesc toate zilele de vacanta. Acest lucru nu afecteaza numai viata de familie, ci si pe cea profesionala. Nu poti lucra la capacitatea maxima daca esti stresata si obosita.
Vacantele isi au rolul lor in viata ta: ele trebuie sa fie momente de relaxare, in care sa iti intaresti legaturile cu familia si cu prietenii. Nu renunta la aceste experiente minunate pentru ca vei regreta mai devreme sau mai tarziu!

2. Inchide televizorul

Nu iti petrece toate serile in fata ecranului pentru ca pierzi timp pretios din viata ta complet aiurea. In loc sa vizionezi la nesfarsit aceleasi emisiuni, este mult mai bine sa iesi in oras cu prietenii sau sa te duci la diverse evenimente culturale care se tin in orasul tau! Adevaratele experiente minunate au loc in viata reala, nu la televizor.

3. Gaseste-ti timp pentru pasiunile tale

Nu trebuie sa renunti la pasiunile tale doar pentru ca ai un job care iti ocupa destul de mult timp. Incearca sa iti planifici programul astfel incat sa iti poti practica hobby-ul favorit macar de doua ori pe saptamana.
Daca nu ai niciun hobby, acum este momentul perfect pentru a descoperi unul. Nimic nu se compara cu placerea pe care o vei simti dupa ce vei practica o activitate interesanta. Pentru a gasi hobby-ul perfect pentru tine, incearca sa te gandesti la ce iti placea sa faci cand erai copil si incearca activitatea respectiva din perspectiva unui adult.

Citeste si:
5 hobby-uri pentru a deveni mai inteligenta

4. Propune-ti obiective realizabile

Nu iti mai face tot felul de planuri abstracte si treci la fapte concrete! In loc sa iti propui sa mananci sanatos, mai bine te gandesti ca vei gati salata la urmatoarea cina in familie. Faptele sunt intotdeauna mai importante decat vorbele si este mult mai bine sa iti propui lucruri realizabile.
Pentru a fi mai organizata si a nu te incurca in planuri si evenimente, este recomandat sa iti tii o agenda.

5. Aminteste-ti ce este important

Este placut sa iti amintesti ce aspecte fac viata mult mai frumoasa. Pentru a te binedispune, ai putea sa iti pui pe birou o poza cu persoanele dragi tie. Priveste-o din cand in cand si inveseleste-te gandindu-te la clipele minunate petrecute impreuna!
Ai mai putea cauta pe internet cateva citate motivationale, care te vor inspira si iti vor face ziua mai buna! Nu uita ca detaliile mici au darul de a iti insenina zilele, iar un citat bun poate fi o sursa grozava de inspiratie.

6. Alege frica in locul regretului

Nimic nu este mai neplacut decat sa traiesti chinuit de intrebarea cum ar fi fost viata mea daca?'. In momentul in care iti doresti cu adevarat ceva, nu renunta la acel lucru doar din cauza fricii. Teama este o chestiune de scurta durata si poate fi invinsa usor, pe cand un regret poate dura pentru totdeauna.

7. Devino membru al clubului Niciodata'

Creeaza un grup inedit, numit Niciodata', alaturi de cativa prieteni. Scopul vostru este sa incercati o activitate noua in fiecare luna. Mergeti la diverse evenimente la care niciun membru al grupului nu a mai fost si incercati cursuri interesante (design interior, stilism, gatit etc.). Cu alte cuvinte, imbogatiti-va viata cu experiente minunate, de care va veti aminti cu drag peste ani buni.

8. Renunta la vechile antipatii

Cu totii am fost raniti la un moment dat de o persoana draga si ne-am incarcat sufletul cu multa ura inutila. Nu spun sa ierti persoana respectiva imediat, dar, dupa un anumit timp, trebuie sa fii capabil sa renunti la toata energia negativa pe care ai acumulat-o. Uita de resentimente si invita-l pe cel sau pe cea care te-a ranit la o cafea si discutati. Acesta este singurul mod prin care vei incheia acel capitol al vietii tale.

Citeste si:
5 motive din cauza carora nu ai prea multi prieteni

9. Impune-ti anumite limite

In societatea contemporana, oamenii tind sa fie dependenti de telefoanele lor mobile. De ce? Pentru ca, prin intermediul acestora, ei pastreaza un contact cu seful, cu colegii de munca sau cu prietenii lor.
Ar fi indicat sa ai macar o ora pe zi in care sa iti lasi telefonul in alta camera si sa nu te atingi de el. Incearca sa iti petreci acea ora cu familia ta si vei vedea cat de puternica va deveni relatia voastra datorita acestui ritual.

10. Acorda-ti cateva momente de relaxare

Nu conteaza ca meditezi sau ca faci exercitii de yoga/ bai relaxante, important este sa iti dedici putin timp in fiecare zi. Ai nevoie de cateva clipe in care sa te gandesti la toate lucrurile frumoase care te inconjoara. Vei trai cu adevarat clipa numai daca o vei aprecia cu adevarat!

Text: Monica Macedonski
Foto: Imaxtree

Urmăreşte cel mai nou VIDEO incărcat pe elle.ro