ELLE celebrează în luna noiembrie stilul iconic al INNEI, al lui Nicole Cherry și al Ștefaniei, stă de vorbă cu personalitățile relevante ale momentului și te ghidează în alegerile de fashion & beauty, recomandându-ți cele mai cool produse și brand-uri.
Nautul, ingredientul vedeta din humus, are numeroase beneficii pentru starea noastra de sanatate. Este bogat in proteine si micronutrienti si ajuta chiar si la imbunatatirea sanatatii tenului si a parului.
:contrast(8):quality(75)/https://www.elle.ro/wp-content/uploads/2017/03/humus.jpg)
Iata cum poti pregati o delicioasa reteta de humus, inspirandu-te chiar de la Jamie Oliver.
Scurge nautul din cutie si pune-l intr-un procesor de alimente sau intr-un blender.
Adauga usturoiul curatat, apoi tahini, zeama de la lamaia stoarsa si o lingurita de ulei.
Asezoneaza cu un pic de sare si apoi amesteca pana cand compozitia devine omogena.
Foloseste o spatula pentru a lua restul de compozitie de pe margini si apoi amesteca din nou.
Folosind o lingurita, gusta din amestecul rezultat si daca vrei ca humusul sa aiba o textura mai moale adauga inca un pic de suc de lamaie sau putina apa.
Transfera-l apoi intr-un castron si serveste-l cu legume precum morcovi, castraveti, ardei sau ridichi.
Foto: Shutterstock
Vezi şi paste de post – cele mai delicioase rețete!
Citeşte şi despre cum se ține corect postul negru!:contrast(8):quality(75)/https://www.elle.ro/wp-content/uploads/feed/images/2024/10/29/acd0fee010ce72e2fd22ce1ca2d29283.jpg)
:contrast(8):quality(75)/https://www.elle.ro/wp-content/uploads/2024/10/cover-noi.jpg)
GOOGLE NEWS
:quality(75)/https://www.elle.ro/wp-content/uploads/2024/07/living-room.png)
:quality(75)/https://www.elle.ro/wp-content/themes/elle-sixteen/images/elle-no-img.png)
:contrast(8):quality(75)/https://www.elle.ro/wp-content/uploads/feed/images/2024/10/24/bab098587d72450f872f3f6d6ad6fe5b.jpg)
:contrast(8):quality(75)/https://www.elle.ro/wp-content/uploads/feed/images/2024/9/19/777877c89ec8fef182ebf223fe21914c.jpeg)
:contrast(8):quality(75)/https://www.elle.ro/wp-content/uploads/feed/images/2024/9/17/64a574282427e757319f772b059ce7b9.jpg)
:contrast(8):quality(75)/https://www.elle.ro/wp-content/uploads/feed/images/2024/9/09/7267d1f78506ef77e11d7a09efd154a2.jpg)
:contrast(8):quality(75)/https://www.elle.ro/wp-content/uploads/feed/images/2024/10/29/beffb5e1ffc3060a5ba5d994569f7cc6.jpg)
:contrast(8):quality(75)/https://www.elle.ro/wp-content/uploads/feed/images/2024/10/29/c54dd7cfaba78e6ccb5c6621921f33a7.jpg)
:contrast(8):quality(75)/https://www.elle.ro/wp-content/uploads/feed/images/2024/10/29/861a7152437bc050b842b642293285af.jpg)
:contrast(8):quality(75)/https://www.elle.ro/wp-content/uploads/feed/images/2024/10/31/2b2b57c5e882a1f8e9ceb28fbc242d7d.jpg)
:contrast(8):quality(75)/https://www.elle.ro/wp-content/uploads/feed/images/2024/10/30/bd6a5fb305e4dbda0b94d2b156d78c30.jpg)
:contrast(8):quality(75)/https://www.elle.ro/wp-content/uploads/feed/images/2024/10/31/f16cf13674cc070edf0b69d254a5113e.jpg)
:contrast(8):quality(75)/https://www.elle.ro/wp-content/uploads/feed/images/2024/10/31/8fff8c65515cd2116fa684c394bd9960.jpg)